Usando a Respiração na Expansão da Consciência | Ep.4

Usando a Respiração na Expansão da Consciência - Episódio 4 – Temporada 9 Neste episódio mostro como que no Yoga, a respiração consciente e os bandhas — chaves energéticas internas — atuam em conjunto como técnicas de expansão da consciência. Quando coordenados, criam um fluxo vital que harmoniza corpo, mente e energia, conduzindo o praticante a estados mais sutis de presença. A respiração…