Fizjoterapia nie tylko dla zawodowców! Kiedy amator powinien skorzystać z pomocy specjalisty?

Biegasz o poranku lub ćwiczysz na siłowni po pracy? A może właśnie podjąłeś decyzję o tym, by zamienić samochód na rower? Każda forma aktywności fizycznej to ogromna korzyść dla organizmu, ale w pewnym stopniu też spore obciążenie. Dlatego do treningów warto podejść z głową: odpowiednio się do nich przygotować i regularnie monitorować stan zdrowia, zwłaszcza gdy pojawiają się pierwsze sygnały…