#419 - Glück entsteht im Kopf: Ärztin erklärt, wie du dein Gehirn steuerst | Dr. Karella Easwaran

In dieser Episode sprechen Dr. Karella Easwaran und Patrick Reiser über Gedanken, Gehirn, Emotionen, Nervensystem und die Frage, wie unser inneres Erleben entsteht.Es geht um Stress, Angst, Trauma, Selbstwahrnehmung, emotionale Regulation und darum, wie wir lernen können, unser Leben mit mehr Ruhe, Freude und innerer Klarheit zu gestalten.Ein tiefes Gespräch über mentale Gesundheit,…