Kom je af van je slechte gewoontes af! Vervang ze met iets waar je echt van houdt

Wat zou het mooi zijn als je ’s avonds niet een zak chips leeg at, en net zo lekker op een stuk selderij kon knabbelen. Helaas is het niet makkelijk om een slechte gewoonte in te ruilen voor iets beters. Maar met deze tips van gedragspsycholoog Pam ten Broeke lukt het misschien beter.