437 - Respirare nel modo giusto può allungarti la vita - con Leonardo Pelagotti

Partiamo da un dato: respiriamo 25.000 volte al giorno, ma senza cibo resistiamo tre settimane, senza acqua qualche giorno, senza respirare tre minuti. Eppure il respiro è l'unica di queste tre cose che nessuno ci ha mai insegnato a fare bene. E nove persone su dieci, a livello medico, hanno una respirazione disfunzionale senza saperlo. Leonardo Pelagotti ha scalato il Kilimangiaro in 24 ore, da 0…