Le sport, ça marche pour maigrir ?

Vous voulez perdre quelques kilos mais l'idée d'entamer un nouveau régime restrictif vous décourage ? Et si l'activité physique suffisait à faire pencher la balance du bon côté ? Marche, course, vélo, natation, musculation… Tous les sports permettent-ils vraiment de maigrir ? Et à quelles conditions ? Les réponses de Laura Martinez, diététicienne nutritionniste du sportif.