# voeding (blogs) — RSS Amplifier Recent posts from the 2 feeds in the RSS Amplifier directory that cover voeding. Page: Feed: --- ## [14e Fortloop in Liezele: Lopen door geheime fortgangen voor het goede doel](https://www.leefnugezonder.be/14e-fortloop-in-liezele-lopen-door-geheime-fortgangen-voor-het-goede-doel/) _2026-08-20 · Redactie · leefnugezonder_ Fortloop Liezele strijkt op zondag 27 september weer neer in het historische Fort van Liezele voor haar veertiende editie. Dit populaire sportevenement in Puurs-Sint-Amands trekt jaarlijks zo’n 500 enthousiaste lopers — van gedreven atleten tot recreatieve lopers en gezinnen. Wat deze loop zo bijzonder maakt, is de unieke passage door geheime fortgangen en afgesloten natuurgebieden ... Read More… ## [Zemelen: Waarom dit Vergeten Ontbijt je in 2026 een Rustige Buik Geeft](https://www.leefnugezonder.be/zemelen-zijn-nog-gezonder-dan-havermout-recept-zemelenbrood/) _2026-08-20 · Redactie · leefnugezonder_ Zemelen blijken in 2026 het cruciale, maar vaak vergeten onderdeel te zijn van een gezonde darmflora, die vele malen krachtiger is dan de standaard havermouthypes. Veel mensen kiezen onbewust ontbijtproducten die insulinepieken veroorzaken. Nieuw wetenschappelijk onderzoek toont aan dat de vezelstructuur van tarwe- en haverzemelen essentieel is om onze pancreas te stabiliseren en vetverbranding al… ## [Resistent zetmeel en darmflora: voeden zonder bloedsuikerpiek](https://www.leefnugezonder.be/zetmeel-paleo-eten-en-resistent-zetmeel/) _2026-08-20 · Redactie · leefnugezonder_ Resistent zetmeel is een van de krachtigste, maar vaak vergeten brandstoffen voor een gezonde darmflora en een stabiele stofwisseling. In tegenstelling tot gewone koolhydraten wordt deze specifieke vorm van zetmeel niet verteerd in de dunne darm. Het komt intact in de dikke darm terecht, waar het dient als waardevolle voeding voor je gunstige darmbacteriën. Dit ... Read More "Resistent zetmeel en… ## [Trage spijsvertering en vetverbranding: waarom afvallen blokkeert (en de oplossing)](https://www.leefnugezonder.be/vetverbranding-verhogen-5-bewezen-stappen-om-sneller-af-te-vallen-2026/) _2026-08-20 · Redactie · leefnugezonder_ Trage spijsvertering, vetverbranding en blokkades zijn de verborgen redenen waarom het afvallen bij veel mensen plotseling niet meer lukt. Hoewel men vaak denkt dat het verliezen van gewicht enkel afhankelijk is van minder eten en meer lichaamsbeweging, is de werking van het maag-darmkanaal de essentiële schakel in een efficiënte stofwisseling. Wanneer het spijsverteringsstelsel traag, onvolledig… ## [Prebiotica en probiotica bij PDS: De rol van de alvleesklier](https://www.leefnugezonder.be/prebiotica-en-probiotica-bij-pds/) _2026-08-19 · Redactie · leefnugezonder_ Prebiotica en probiotica bij PDS werken pas echt optimaal wanneer de biochemische basis in je spijsvertering goed is afgesteld. Veel mensen met het Prikkelbare Darm Syndroom (PDS) grijpen naar dure probioticasupplementen of prebiotische vezels in de hoop hun darmflora snel te herstellen. Toch merken velen dat deze middelen weinig uithalen, of zelfs zorgen voor meer ... Read More "Prebiotica en… ## [PDS en Bloedsuiker: Waarom Schommelingen je Darmklachten Verergeren](https://www.leefnugezonder.be/prikkelbare-darm-syndroom-pds-start-met-rust-in-je-buik-in-7-dagen/) _2026-08-19 · Redactie · leefnugezonder_ PDS en bloedsuiker zijn veel nauwer met elkaar verbonden dan we vermoeden. Veel mensen die worstelen met het Prikkelbare Darm Syndroom (PDS) richten al hun aandacht op het vermijden van specifieke voedingsmiddelen. Vaak wordt er gegrepen naar een streng eliminatiedieet, zoals het bekende FODMAP-dieet. Hoewel voeding een duidelijke trigger is, wordt een cruciale biochemische factor ... Read More… ## [Spijsverteringsenzymen: Wat ze doen en hoe je ze natuurlijk ondersteunt](https://www.leefnugezonder.be/spijsverteringsenzymen-en-hun-rol-in-optimale-gezondheid/) _2026-08-19 · Redactie · leefnugezonder_ Spijsverteringsenzymen zijn onmisbaar voor een gezonde spijsvertering en vormen de basis van een vitale gezondheid. Toch ervaren veel mensen regelmatig klachten zoals een opgeblazen gevoel, winderigheid of een zwaar gevoel na de maaltijd. De oorzaak ligt vrijwel altijd bij een verminderde werking of een tekort aan deze cruciale eiwitten. Deze enzymen fungeren als de biochemische ... Read More… ## [Koolhydraatarm eten en afvallen: Medische gids voor herstel bloedsuiker](https://www.leefnugezonder.be/het-koolhydraatarm-dieet-plan-de-complete-gids-met-weekschema-keto-wetenschappelijk-bewezen/) _2026-08-18 · Redactie · leefnugezonder_ Medisch beoordeeld door Redactie LeefNuGezonder | Expertisegebied: Pancreas-Darmas, Endocrinologie & Voeding Koolhydraatarm eten en afvallen is een wetenschappelijk onderbouwde methode om de alvleesklier (pancreas) te ontlasten, de insulinespiegel te verlagen en de vetverbranding te ondersteunen. Waar traditionele diëten zich uitsluitend richten op het tellen van calorieën, richt een… ## [Beste groenten om af te vallen + Recepten](https://www.leefnugezonder.be/beste-groenten-om-makkelijker-gewicht-te-verliezen-recepten/) _2026-08-18 · Redactie · leefnugezonder_ Medisch beoordeeld en onderbouwd binnen het E-E-A-T-gezondheidsmodel van LeefNuGezonder, in samenwerking met professioneel atlete Jana Van Lent. Beste groenten om af te vallen zijn niet alleen caloriearm, maar stimuleren ook je hormoonhuishouding en darmgezondheid. Hun biochemische samenstelling verschilt namelijk sterk per soort: waar de ene groente vooral water bevat, zit de andere boordevol… ## [De Beste Eiwitrijke Ontbijten voor Darmen en Alvleesklier](https://www.leefnugezonder.be/de-beste-eiwitrijke-ontbijten-om-je-dag-gezond-te-beginnen-recepten/) _2026-08-18 · Redactie · leefnugezonder_ Dit artikel werd door de redactie geüpdatet op maandag 17 augustus 2026 De beste eiwitrijke ontbijten zorgen voor een energiek en fit begin van de dag. Hoogwaardige eiwitten zijn onmisbaar voor een goed werkend metabolisme, vetverbranding en een gezond gewicht. Toch gaat een geslaagd eiwitrijk ontbijt over veel meer dan alleen spieropbouw of calorieën tellen. ... Read More "De Beste Eiwitrijke… ## [Open directory of blogs (Sponsored)](https://crawlproof.com/a/i5Ubl4LcNc6M) _2026-08-18 · **Sponsored**_ Drop URLs or OPML — get per-blog pages plus machine-readable JSON, OPML, text ## [Bevraging over woonzorgcentra](https://pluimmagazine.be/gezondheid-welzijn/bevraging-over-woonzorgcentra/) _2026-06-12 · wiz · Pluimmagazine_ Bevraging over woonzorgcentra Er is ruimte voor verbetering Onze enquête bevestigt de bekende pijnpunten, zoals de hoge prijzen. Maar ze toont ook heel concreet enkele verschillen tussen de drie gewesten, en de publieke en privésector. Journaliste: Nikita Goossens – Expert: Christian Rousseau Op een bepaald moment worden veel mensen geconfronteerd met de vraag of het \[…\] The post Bevraging over… ## [Hoezo, rechts verpest onze seks?](https://pluimmagazine.be/cultuur/hoezo-rechts-verpest-onze-seks/) _2026-04-24 · Jean Marie Debaene · Pluimmagazine_ Waar komt dit nu vandaan? The post Hoezo, rechts verpest onze seks? appeared first on Pluimmagazine . ## [Gekruide Tuindagen in mei](https://pluimmagazine.be/cultuur/gekruide-tuindagen-in-mei/) _2026-04-22 · Jean Marie Debaene · Pluimmagazine_ De Tuindagen gaan door op 8 – 9 en 10 mei 2026 van 10 tot 18 uur en zijn toegankelijk van op het Schuttersplein, Beerveldse Baan 34. Deze editie valt samen met de Floraliën Gent (1-10 mei) en je kan ook een combiticket aanschaffen. Zie https://floralien.be/nl/activiteiten/combiticket-tuindagen-beervelde/of Beervelde alleen https://shop.parkvanbeervelde.be/nl The post Gekruide Tuindagen in mei… ## [Ereloonsupplementen op de ziekenhuisfactuur](https://pluimmagazine.be/gezondheid-welzijn/ereloonsupplementen-ziekenhuisfactuur/) _2026-04-17 · wiz · Pluimmagazine_ Ereloonsupplementen op de ziekenhuisfactuur Kosten kunnen flink oplopen Journaliste: Sharon Eeckhout – Experte: Martine Van Hecke Wie in het ziekenhuis voor een eenpersoonskamer kiest, komt soms voor verrassingen te staan als de factuur in de bus valt. Dat blijkt ook uit de vele klachten die Testaankoop ontving. Nochtans zijn ziekenhuizen verplicht om patiënten te informeren \[…\] The post… ## [Groepsaankoop 100% Belgische groene stroom](https://pluimmagazine.be/consumptie/groepsaankoop-100-belgische-groene-stroom/) _2026-04-01 · Jean Marie Debaene · Pluimmagazine_ De provincie organiseert opnieuw een groepsaankoop voor 100% Belgische groene stroom. Gezinnen kunnen zich gratis en vrijblijvend inschrijven. Met deze groepsaankoop wil de Provincie inwoners ondersteunen bij de keuze voor een duurzaam en voordelig energiecontract in een energiemarkt die voortdurend in beweging is. De energiemarkt blijft gevoelig voor internationale ontwikkelingen. Daardoor kunnen… ## [Kunstminnende vrouwen](https://pluimmagazine.be/cultuur/913/) _2026-03-13 · Jean Marie Debaene · Pluimmagazine_ Hoeveel artistieke vrouwen ken jij? Niet zo veel, denk ik. The post Kunstminnende vrouwen appeared first on Pluimmagazine . ## [Zeg het met een bloemetje](https://pluimmagazine.be/consumptie/zeg-het-met-een-bloemetje/) _2026-02-12 · Jean Marie Debaene · Pluimmagazine_ Nu Valentijn zijn vleugels spreidt en bloemenwinkels, restaurants … gouden zakendoen of de consument zijn portefeuille opentrekt voor een boeket? Wie verkoopt meest en wat is geliefd? The post Zeg het met een bloemetje appeared first on Pluimmagazine . ## [Veilig shoppen](https://pluimmagazine.be/consumptie/veilig-shoppen/) _2026-01-17 · Jean Marie Debaene · Pluimmagazine_ Er zijn verschillende manieren om de betrouwbaarheid van een website te checken. Weet echter dat een nul risico niet bestaat. Je bent nooit 100 % zeker voordat je een bestelling plaatst, tenzij het natuurlijk om een bekende webshop gaat. The post Veilig shoppen appeared first on Pluimmagazine . ## [Schade na een ongeval?](https://pluimmagazine.be/geld/schade-na-een-ongeval/) _2026-01-07 · Jean Marie Debaene · Pluimmagazine_ Vraag je vergoeding. Een ongeval kan grote gevolgen hebben. Al kun je als slachtoffer wel een schadevergoeding claimen. Daarbij is het niet onbelangrijk om te weten waar je recht op hebt en hoe je dit kunt aantonen. The post Schade na een ongeval? appeared first on Pluimmagazine . ## [Licensed Dispensaries, Pay with Crypto (Sponsored)](https://crawlproof.com/a/wiCgisRr20yV) _2026-01-07 · **Sponsored**_ Search verified licensed dispensaries and pay with Bitcoin, Lightning, or stablecoins. ## [Kraken zullen ze!](https://pluimmagazine.be/geschillen-vonnissen/kraken-zullen-ze/) _2025-12-24 · Jean Marie Debaene · Pluimmagazine_ Laat tussen de borrelnootjes en de chips ook je hersenen eens kraken! The post Kraken zullen ze! appeared first on Pluimmagazine .