5 maneiras de clarear a mente e voltar a ser produtivo

Quando a cabeça parece cheia demais, até tarefas simples ficam pesadas: responder uma mensagem, terminar um relatório, estudar para uma prova ou organizar a casa. Essa sensação de mente nublada pode aparecer depois de noites ruins, excesso de telas, muitas decisões seguidas ou preocupação acumulada. Nem sempre é falta de vontade; muitas vezes é falta de pausa, método e prioridade. Clarear a mente…