# uur (audio feeds) — RSS Amplifier Recent posts from the 4 feeds in the RSS Amplifier directory that cover uur. Page: Feed: --- ## [Het HLN-nieuws van 06 uur](https://omny.fm/shows/hln/het-hln-nieuws-van-06-uur-2) _2026-08-21 · Het HLN-nieuws_ Het Laatste Nieuws van 21/08 - 06 uur. Het Laatste Nieuws in audio, elke dag en elk uur van 6u 's ochtends tot middernacht. Support the show: https://abonnement.hln.be/ See omnystudio.com/listener for privacy information. [Listen](https://traffic.omny.fm/d/clips/c292b3ac-094e-4616-a956-a99800ed54e9/5d1f9300-5f81-42e1-ae59-aa5600e430fa/bf230731-ebe9-4a66-8690-b4ad0040bfef/audio.mp3?utm_source=Podcast&in_playlist=b1d984e0-48e6-4faf-8f02-aa62009a01d9) ## [Het HLN-nieuws van 00 uur](https://omny.fm/shows/hln/het-hln-nieuws-van-00-uur-2) _2026-08-20 · Het HLN-nieuws_ Het Laatste Nieuws van 20/08 - 00 uur. Het Laatste Nieuws in audio, elke dag en elk uur van 6u 's ochtends tot middernacht. Support the show: https://abonnement.hln.be/ See omnystudio.com/listener for privacy information. [Listen](https://traffic.omny.fm/d/clips/c292b3ac-094e-4616-a956-a99800ed54e9/5d1f9300-5f81-42e1-ae59-aa5600e430fa/10113178-8be3-42bd-96ea-b4ac01695e6a/audio.mp3?utm_source=Podcast&in_playlist=b1d984e0-48e6-4faf-8f02-aa62009a01d9) ## [Het HLN-nieuws van 23 uur](https://omny.fm/shows/hln/het-hln-nieuws-van-23-uur-5) _2026-08-20 · Het HLN-nieuws_ Het Laatste Nieuws van 20/08 - 23 uur. Het Laatste Nieuws in audio, elke dag en elk uur van 6u 's ochtends tot middernacht. Support the show: https://abonnement.hln.be/ See omnystudio.com/listener for privacy information. [Listen](https://traffic.omny.fm/d/clips/c292b3ac-094e-4616-a956-a99800ed54e9/5d1f9300-5f81-42e1-ae59-aa5600e430fa/61878077-30e8-4a39-bb57-b4ac0158e7c5/audio.mp3?utm_source=Podcast&in_playlist=b1d984e0-48e6-4faf-8f02-aa62009a01d9) ## [Het HLN-nieuws van 22 uur](https://omny.fm/shows/hln/het-hln-nieuws-van-22-uur-2) _2026-08-20 · Het HLN-nieuws_ Het Laatste Nieuws van 20/08 - 22 uur. Het Laatste Nieuws in audio, elke dag en elk uur van 6u 's ochtends tot middernacht. Support the show: https://abonnement.hln.be/ See omnystudio.com/listener for privacy information. [Listen](https://traffic.omny.fm/d/clips/c292b3ac-094e-4616-a956-a99800ed54e9/5d1f9300-5f81-42e1-ae59-aa5600e430fa/5a6d00f0-0d93-437c-a251-b4ac01486d11/audio.mp3?utm_source=Podcast&in_playlist=b1d984e0-48e6-4faf-8f02-aa62009a01d9) ## [Het HLN-nieuws van 21 uur](https://omny.fm/shows/hln/het-hln-nieuws-van-21-uur-3) _2026-08-20 · Het HLN-nieuws_ Het Laatste Nieuws van 20/08 - 21 uur. Het Laatste Nieuws in audio, elke dag en elk uur van 6u 's ochtends tot middernacht. Support the show: https://abonnement.hln.be/ See omnystudio.com/listener for privacy information. [Listen](https://traffic.omny.fm/d/clips/c292b3ac-094e-4616-a956-a99800ed54e9/5d1f9300-5f81-42e1-ae59-aa5600e430fa/3c96b21d-f56d-4b40-b585-b4ac0137f214/audio.mp3?utm_source=Podcast&in_playlist=b1d984e0-48e6-4faf-8f02-aa62009a01d9) ## [Het HLN-nieuws van 20 uur](https://omny.fm/shows/hln/het-hln-nieuws-van-20-uur-2) _2026-08-20 · Het HLN-nieuws_ Het Laatste Nieuws van 20/08 - 20 uur. Het Laatste Nieuws in audio, elke dag en elk uur van 6u 's ochtends tot middernacht. Support the show: https://abonnement.hln.be/ See omnystudio.com/listener for privacy information. [Listen](https://traffic.omny.fm/d/clips/c292b3ac-094e-4616-a956-a99800ed54e9/5d1f9300-5f81-42e1-ae59-aa5600e430fa/ec130dee-86e7-4aaa-bfea-b4ac01277227/audio.mp3?utm_source=Podcast&in_playlist=b1d984e0-48e6-4faf-8f02-aa62009a01d9) ## [Het HLN-nieuws van 19 uur](https://omny.fm/shows/hln/het-hln-nieuws-van-19-uur-4) _2026-08-20 · Het HLN-nieuws_ Het Laatste Nieuws van 20/08 - 19 uur. Het Laatste Nieuws in audio, elke dag en elk uur van 6u 's ochtends tot middernacht. Support the show: https://abonnement.hln.be/ See omnystudio.com/listener for privacy information. [Listen](https://traffic.omny.fm/d/clips/c292b3ac-094e-4616-a956-a99800ed54e9/5d1f9300-5f81-42e1-ae59-aa5600e430fa/813c7d38-ea54-47a4-8e2a-b4ac0116f53b/audio.mp3?utm_source=Podcast&in_playlist=b1d984e0-48e6-4faf-8f02-aa62009a01d9) ## [Het HLN-nieuws van 18 uur](https://omny.fm/shows/hln/het-hln-nieuws-van-18-uur-3) _2026-08-20 · Het HLN-nieuws_ Het Laatste Nieuws van 20/08 - 18 uur. Het Laatste Nieuws in audio, elke dag en elk uur van 6u 's ochtends tot middernacht. Support the show: https://abonnement.hln.be/ See omnystudio.com/listener for privacy information. [Listen](https://traffic.omny.fm/d/clips/c292b3ac-094e-4616-a956-a99800ed54e9/5d1f9300-5f81-42e1-ae59-aa5600e430fa/67fadfdb-f2b7-4d7e-8584-b4ac010680d8/audio.mp3?utm_source=Podcast&in_playlist=b1d984e0-48e6-4faf-8f02-aa62009a01d9) ## [Het HLN-nieuws van 17 uur](https://omny.fm/shows/hln/het-hln-nieuws-van-17-uur-4) _2026-08-20 · Het HLN-nieuws_ Het Laatste Nieuws van 20/08 - 17 uur. Het Laatste Nieuws in audio, elke dag en elk uur van 6u 's ochtends tot middernacht. Support the show: https://abonnement.hln.be/ See omnystudio.com/listener for privacy information. [Listen](https://traffic.omny.fm/d/clips/c292b3ac-094e-4616-a956-a99800ed54e9/5d1f9300-5f81-42e1-ae59-aa5600e430fa/c5fe40c5-7770-4639-92c0-b4ac00f60428/audio.mp3?utm_source=Podcast&in_playlist=b1d984e0-48e6-4faf-8f02-aa62009a01d9) ## [Het HLN-nieuws van 16 uur](https://omny.fm/shows/hln/het-hln-nieuws-van-16-uur-2) _2026-08-20 · Het HLN-nieuws_ Het Laatste Nieuws van 20/08 - 16 uur. Het Laatste Nieuws in audio, elke dag en elk uur van 6u 's ochtends tot middernacht. Support the show: https://abonnement.hln.be/ See omnystudio.com/listener for privacy information. [Listen](https://traffic.omny.fm/d/clips/c292b3ac-094e-4616-a956-a99800ed54e9/5d1f9300-5f81-42e1-ae59-aa5600e430fa/d4f09e71-36fd-4e9c-b3c4-b4ac00e58429/audio.mp3?utm_source=Podcast&in_playlist=b1d984e0-48e6-4faf-8f02-aa62009a01d9) ## [Auto-trade Cross-Exchange Gaps (Sponsored)](https://crawlproof.com/a/FSiBlZcGIdGj) _2026-08-20 · **Sponsored**_ Find cross-exchange spreads, backtest strategies, and execute automatically with risk controls. ## [Het HLN-nieuws van 07 uur](https://omny.fm/shows/hln/het-hln-nieuws-van-07-uur-3) _2026-08-20 · Het HLN-nieuws_ Het Laatste Nieuws van 20/08 - 07 uur. Het Laatste Nieuws in audio, elke dag en elk uur van 6u 's ochtends tot middernacht. Support the show: https://abonnement.hln.be/ See omnystudio.com/listener for privacy information. [Listen](https://traffic.omny.fm/d/clips/c292b3ac-094e-4616-a956-a99800ed54e9/5d1f9300-5f81-42e1-ae59-aa5600e430fa/6240197e-91fb-43ad-ac3d-b4ac00514ae9/audio.mp3?utm_source=Podcast&in_playlist=b1d984e0-48e6-4faf-8f02-aa62009a01d9) ## [OVT | Mega-Lenin in Groningen, Oude woorden nieuwe wereld, Historische Protestsongs en Een toegedekte moord in de Indonesië-oorlog](https://podcast.npo.nl/file/ovt/144328/ovt-mega-lenin-in-groningen-oude-woorden-nieuwe-wereld-historische-protestsongs-en-een-toegedekte-moord-in-de-indonesie-oorlog.mp3?awCollectionid=feed-93-ovt&awEpisodeid=feed-93-ovt_episode-144328-WO_VPRO_20357365) _2026-08-16 · OVT_ (01:00) Boven een Gronings graanveld torent deze dagen een enorm beeld van Lenin. Dat is daarheen versleept voor De Graanrepubliek, een toneelvertaling van het beroemde boek van Frank Westerman over de arbeidersgeschiedenis van de regio. Na het toneelstuk zal het beeld elders in de gemeente Oldambt neergezet worden, maar juist daar is nu discussie over ontstaan. Want moet je dat wel willen, zo’n… [Listen](https://podcast.npo.nl/file/ovt/144328/ovt-mega-lenin-in-groningen-oude-woorden-nieuwe-wereld-historische-protestsongs-en-een-toegedekte-moord-in-de-indonesie-oorlog.mp3?awCollectionid=feed-93-ovt&awEpisodeid=feed-93-ovt_episode-144328-WO_VPRO_20357365) ## [Saffraan: het goudgele alternatief voor synthetische antidepressiva](https://www.gezondheidsnieuwsradio.nl/saffraan/) _2026-08-13 · Frank Ruiters · Gezondheidsnieuws Radio_ Saffraanextract biedt een veilig en effectief natuurlijk alternatief voor antidepressiva door in te werken op neurotransmitters, zonder de wisselwerkingen die andere kruiden zoals Sint-Janskruid wel hebben. Combinatie met L-theanine versterkt dit effect, waardoor het een krachtige strategie is om de stemming te verbeteren en reguliere medicatie onder begeleiding af te bouwen. The post Saffraan:… ## [Van trauma naar ontsteking](https://www.gezondheidsnieuwsradio.nl/van-trauma-naar-ontsteking/) _2026-08-13 · Frank Ruiters · Gezondheidsnieuws Radio_ Trauma en chronische stress houden het zenuwstelsel in een permanente alarmfase, wat leidt tot een lekke darm en systemische ontstekingen die ten grondslag liggen aan veel chronische ziekten. Herstel is mogelijk door het stoppen van het mentale piekeren, het bewust voelen van lichamelijke spanning zonder oordeel, en het actief creëren van veilige momenten en omgevingen die het zenuwstelsel… ## [Het darmritme: hoe je microbioom je biologische klok stuurt](https://www.gezondheidsnieuwsradio.nl/het-darmritme-hoe-je-microbioom-je-biologische-klok-stuurt/) _2026-08-13 · Frank Ruiters · Gezondheidsnieuws Radio_ Het darmmicrobioom volgt een eigen dagritme en produceert stoffen die direct invloed hebben op je slaap-waakcyclus en stresshormonen, terwijl verstoringen in slaap of stress de darmflora weer negatief beïnvloeden. Een gezonde balans vereist daarom niet alleen regelmaat in licht en slaap, maar ook een op de individuele darm afgestemd vezelrijk dieet om de communicatie tussen darm, organen en brein… ## [De biologie van veiligheid: waarom je lichaam niet herstelt zonder gevoel van zekerheid](https://www.gezondheidsnieuwsradio.nl/de-biologie-van-veiligheid/) _2026-08-13 · Frank Ruiters · Gezondheidsnieuws Radio_ Een gebrek aan veiligheid, vaak veroorzaakt door vroegkinderlijke trauma’s, blokkeert de werking van cortisol waardoor het lichaam in een permanente staat van stress en ontsteking blijft hangen. Herstel is mogelijk door het aanleggen van nieuwe neuronale paden en het ondersteunen van de cortisol-route met specifieke stoffen zoals micro-lithium en bepaalde kruidenextracten. The post De biologie van… ## [13-08-2026, uur 1](https://www.gezondheidsnieuwsradio.nl/13-08-2026-uur-1/) _2026-08-13 · Frank Ruiters · Gezondheidsnieuws Radio_ Wouter de Jong – orthomoleculair therapeut – vertelt over saffraanextract en ondersteuning die het kan bieden bij een goede stemming. Mohammed Boulahrir – natuurgeneeskundige – bespreekt de relatie tussen trauma’s en gezondheid. The post 13-08-2026, uur 1 appeared first on Gezondheidsnieuws Radio . [Listen](https://www.gezondheidsnieuwsradio.nl/wp-content/uploads/13-08-2026-uur-1.mp3) ## [13-08-2026, uur 2](https://www.gezondheidsnieuwsradio.nl/13-08-2026-uur-2/) _2026-08-13 · Frank Ruiters · Gezondheidsnieuws Radio_ Lianne Maan – orthomoleculair voedingsdeskundige – legt uit hoe je bioritme en het darmmicrobioom elkaar beïnvloeden. Yvonne van Stigt – orthomoleculair docent – gaat in op de relatie tussen een gevoel van veiligheid en de cortisolrespons en de invloed daarvan op stress. The post 13-08-2026, uur 2 appeared first on Gezondheidsnieuws Radio . [Listen](https://www.gezondheidsnieuwsradio.nl/wp-content/uploads/13-08-2026-uur-2.mp3) ## [OVT | Bom gezocht, Oude woorden nieuwe wereld en Historische Protestsongs](https://podcast.npo.nl/file/ovt/144255/ovt-bom-gezocht-oude-woorden-nieuwe-wereld-en-historische-protestsongs.mp3?awCollectionid=feed-93-ovt&awEpisodeid=feed-93-ovt_episode-144255-WO_VPRO_20356767) _2026-08-09 · OVT_ (01:07) Begin deze week zijn er tijdens het blussen van de natuurbranden in Limburg explosies gehoord. Dit zou zomaar eensdoor niet ontplofte munitie uit de tweede wereldoorlog kunnen komen, want rondom Venray is in het najaar van 1944 hard gevochten. We gaan erover in gesprek met Historicus Jeske van der Velden en oud-medewerker van de Explosieve Opruimingsdienst en oprichter van BeoBOM Frank… [Listen](https://podcast.npo.nl/file/ovt/144255/ovt-bom-gezocht-oude-woorden-nieuwe-wereld-en-historische-protestsongs.mp3?awCollectionid=feed-93-ovt&awEpisodeid=feed-93-ovt_episode-144255-WO_VPRO_20356767) ## [06-08-2026, uur 1](https://www.gezondheidsnieuwsradio.nl/06-08-2026-uur-1/) _2026-08-06 · Frank Ruiters · Gezondheidsnieuws Radio_ Andrea Bleeker van Kruidengeheimen onthult de veelzijdige werking van tijm. Hayo Bol, expert in orthomoleculaire geneeskunde, beantwoordt de vraag: Wat smeer je eigenlijk op je huid? Ontdek welke stoffen je beter kunt vermijden. The post 06-08-2026, uur 1 appeared first on Gezondheidsnieuws Radio . [Listen](https://www.gezondheidsnieuwsradio.nl/wp-content/uploads/06-08-2026-uur-1.mp3) ## [Finnish Seedboxes — Up to 20Gbps (Sponsored)](https://crawlproof.com/a/y9HItJoPUgdo) _2026-08-06 · **Sponsored**_ Private Finnish seedboxes with 1–20Gbps speeds, RAID storage and 14‑day refund ## [06-08-2026, uur 2](https://www.gezondheidsnieuwsradio.nl/06-08-2026-uur-2/) _2026-08-06 · Frank Ruiters · Gezondheidsnieuws Radio_ Annet van der Tweel, kruidengeneeskundige, duikt in de wereld van valeriaan. Hoe kan dit kruid helpen voor betere nachtrust? Sandra de Vries, orthomoleculair voedingsdeskundige, geeft adviezen voor het bevorderen van je spijsvertering. The post 06-08-2026, uur 2 appeared first on Gezondheidsnieuws Radio . [Listen](https://www.gezondheidsnieuwsradio.nl/wp-content/uploads/06-08-2026-uur-2.mp3) ## [De lindeboom: een natuurlijk rustpunt](https://www.gezondheidsnieuwsradio.nl/lindeboom/) _2026-08-06 · Frank Ruiters · Gezondheidsnieuws Radio_ De lindebloesem biedt een natuurlijke oplossing voor onrust, slapeloosheid en koorts door zijn rustgevende en zweetopwekkende werking, terwijl het jonge blad eetbaar en rijk is aan smaak. Voor het beste resultaat kiest men voor losse thee of verse bloesems in plaats van theezakjes, om de volle kracht van de natuurlijke magnesium en werkzame stoffen te behouden. The post De lindeboom: een… ## [OVT | Van verborgen bestaan naar World Pride – de roze geschiedenis van Amsterdam, Oude woorden nieuwe wereld en Historische Protestsongs](https://podcast.npo.nl/file/ovt/143933/ovt-van-verborgen-bestaan-naar-world-pride-de-roze-geschiedenis-van-amsterdam-oude-woorden-nieuwe-wereld-en-historische-protestsongs.mp3?awCollectionid=feed-93-ovt&awEpisodeid=feed-93-ovt_episode-143933-WO_VPRO_20355533) _2026-08-02 · OVT_ (01:04) World pride vult deze dagen de straten van Amsterdam. Met gister de botenparade, straatfeesten en volgende week nog de Worldpride March krijgt de queer community een zichtbare plek in de stad. En natuurlijk is wat nu de queer-community heet er altijd geweest, maar kent die vooral een geschiedenis van verschuilen en verhullen. In haar boek Amsterdam, een roze geschiedenis vertelt Monique… [Listen](https://podcast.npo.nl/file/ovt/143933/ovt-van-verborgen-bestaan-naar-world-pride-de-roze-geschiedenis-van-amsterdam-oude-woorden-nieuwe-wereld-en-historische-protestsongs.mp3?awCollectionid=feed-93-ovt&awEpisodeid=feed-93-ovt_episode-143933-WO_VPRO_20355533) ## [Onzichtbare vijand: hoe luchtvervuiling je huid sneller laat verouderen](https://www.gezondheidsnieuwsradio.nl/luchtvervuiling/) _2026-07-31 · Frank Ruiters · Gezondheidsnieuws Radio_ Luchtvervuiling is niet langer alleen een probleem voor de longen; het is een significante factor in de veroudering van de huid. Monique Lindeboom, gerenommeerd beautyjournalist en uitgever van BeautyJournaal.nl, waarschuwt dat ook in Nederland de luchtkwaliteit op warme dagen met weinig wind zorgwekkend slecht kan zijn. Luchtvervuiling Reactieve deeltjes uit de lucht slaan neer op \[…\] The post… ## [OVT | Het wrak van Pan Am, Oude woorden nieuwe wereld en Historische Protestsongs](https://podcast.npo.nl/file/ovt/143736/ovt-het-wrak-van-pan-am-oude-woorden-nieuwe-wereld-en-historische-protestsongs.mp3?awCollectionid=feed-93-ovt&awEpisodeid=feed-93-ovt_episode-143736-WO_VPRO_20354705) _2026-07-26 · OVT_ (01:07) Vierenzeventig jaar lag het op de bodem van de Atlantische Oceaan: een Pan Am-toestel dat in 1952 vlak na de start in zee stortte. En juist die ramp staat aan de wieg van iets wat we tegenwoordig allemaal kennen en de meesten van ons straal negeren: de veiligheidsdemonstratie voor vertrek, het reddingsvest onder de stoel en de weg naar de nooduitgang. Benno Baksteen, voormalig piloot,… [Listen](https://podcast.npo.nl/file/ovt/143736/ovt-het-wrak-van-pan-am-oude-woorden-nieuwe-wereld-en-historische-protestsongs.mp3?awCollectionid=feed-93-ovt&awEpisodeid=feed-93-ovt_episode-143736-WO_VPRO_20354705) ## [OVT | Herdenken van de klimaatcrisis, Oude woorden nieuwe wereld en Historische Protestsongs](https://podcast.npo.nl/file/ovt/143480/ovt-herdenken-van-de-klimaatcrisis-oude-woorden-nieuwe-wereld-en-historische-protestsongs.mp3?awCollectionid=feed-93-ovt&awEpisodeid=feed-93-ovt_episode-143480-WO_VPRO_20353635) _2026-07-19 · OVT_ (01:22) Deze week hield de Europese Unie een herdenking voor de slachtoffers van de klimaatcrisis. Een herdenking waarbij het niet gaat over doden als gevolg van een oorlog of een ramp met een duidelijke dader, maar over mensen die omkomen door bijvoorbeeld de gevolgen van hitte, branden en het water. Hoe nieuw is dat eigenlijk? Wanneer vielen de eerste slachtoffers van wat wij vooruitgang noemen?… [Listen](https://podcast.npo.nl/file/ovt/143480/ovt-herdenken-van-de-klimaatcrisis-oude-woorden-nieuwe-wereld-en-historische-protestsongs.mp3?awCollectionid=feed-93-ovt&awEpisodeid=feed-93-ovt_episode-143480-WO_VPRO_20353635) ## [OVT | Duitsland en de omgang met het oorlogsverleden, Trouble in Paard-adise: het Friese Paard in gevaar? En Disneyfilm Vaiana: is het een Polynesische karikatuur?](https://podcast.npo.nl/file/ovt/143226/ovt-duitsland-en-de-omgang-met-het-oorlogsverleden-trouble-in-paard-adise-het-friese-paard-in-gevaar-en-disneyfilm-vaiana-is-het-een-polynesische-karikatuur.mp3?awCollectionid=feed-93-ovt&awEpisodeid=feed-93-ovt_episode-143226-WO_VPRO_20352788) _2026-07-12 · OVT_ (01:23) Duitsland staat bekend om zijn Vergangenheitsbewältigung: het onvermoeibaar onder ogen zien van het eigen naziverleden, met ‘Nie wieder’ als nationale belofte. Maar in september kan in Saksen-Anhalt het cordon sanitaire rond de radicaal-rechtse AfD voor het eerst breken, een partij die dat verleden liever kleiner maakt en het geschiedenisonderwijs wil omgooien. Lynn Stroo, historicus bij… [Listen](https://podcast.npo.nl/file/ovt/143226/ovt-duitsland-en-de-omgang-met-het-oorlogsverleden-trouble-in-paard-adise-het-friese-paard-in-gevaar-en-disneyfilm-vaiana-is-het-een-polynesische-karikatuur.mp3?awCollectionid=feed-93-ovt&awEpisodeid=feed-93-ovt_episode-143226-WO_VPRO_20352788) ## [OVT | Nihilistisch extremisme, de erfenis van de Sex Pistols en de Etruskische fresco's](https://podcast.npo.nl/file/ovt/142978/ovt-nihilistisch-extremisme-de-erfenis-van-de-sex-pistols-en-de-etruskische-frescos.mp3?awCollectionid=feed-93-ovt&awEpisodeid=feed-93-ovt_episode-142978-WO_VPRO_20351706) _2026-07-05 · OVT_ (01:21) Deze week werden inlichtingendiensten AIVD en MIVD op de vingers getikt door hun eigen toezichthouder, de CTIVD: De diensten zouden slordig, en op punten zelfs onrechtmatig omgaan met gevoelige gegevens van miljoenen mensen. Verrassend nieuws, of een decennia oud patroon? We praten er over met journalist Teun Dominicus: hij spitte wekenlang door het vrijgegeven BVD-archief. (14:23) Bijna… [Listen](https://podcast.npo.nl/file/ovt/142978/ovt-nihilistisch-extremisme-de-erfenis-van-de-sex-pistols-en-de-etruskische-frescos.mp3?awCollectionid=feed-93-ovt&awEpisodeid=feed-93-ovt_episode-142978-WO_VPRO_20351706) ## [OVT | Kromanti, de Fiep Westendorp Tentoonstelling en De VS 250 jaar](https://podcast.npo.nl/file/ovt/142693/ovt-kromanti-de-fiep-westendorp-tentoonstelling-en-de-vs-250-jaar.mp3?awCollectionid=feed-93-ovt&awEpisodeid=feed-93-ovt_episode-142693-WO_VPRO_20350600) _2026-06-28 · OVT_ (01:50) Deze Fourth of July vieren de Amerikanen hun 250e jubileum. Of ja, de inwoners van de Verenigde Staten om precies te zijn. Waarom noemen die zichzelf eigenlijk Americans, en geen ‘United-Statians’ of ‘Usonians’? Het antwoord hangt samen met de koloniale geschiedenis van het land, en is weer relevant in een tijd dat de Amerikaanse identiteit in zijn geheel onder druk staat: want wie is in… [Listen](https://podcast.npo.nl/file/ovt/142693/ovt-kromanti-de-fiep-westendorp-tentoonstelling-en-de-vs-250-jaar.mp3?awCollectionid=feed-93-ovt&awEpisodeid=feed-93-ovt_episode-142693-WO_VPRO_20350600) ## [OVT | Komen er excuses aan de Molukkers?, Verbod op homogenezing en spionagedieren](https://podcast.npo.nl/file/ovt/142412/ovt-komen-er-excuses-aan-de-molukkers-verbod-op-homogenezing-en-spionagedieren.mp3?awCollectionid=feed-93-ovt&awEpisodeid=feed-93-ovt_episode-142412-WO_VPRO_20349338) _2026-06-21 · OVT_ (01:20) Vijfenzeventig jaar geleden kwamen zo'n 13.000 Molukkers naar Nederland. Ze dachten een paar maanden te blijven, maar ze bleven voor altijd en vormden een hechte gemeenschap. Er wordt gespeculeerd dat dat premier Jetten deze zondag de langverwachte excuses namens de Nederlandse staat aan gaat bieden. Maar waar wat betekent een sorry na 75 jaar voor de Molukse gemeenschap? We praten er over… [Listen](https://podcast.npo.nl/file/ovt/142412/ovt-komen-er-excuses-aan-de-molukkers-verbod-op-homogenezing-en-spionagedieren.mp3?awCollectionid=feed-93-ovt&awEpisodeid=feed-93-ovt_episode-142412-WO_VPRO_20349338) ## [8.1% APY Plus Free Stock (Sponsored)](https://crawlproof.com/a/TumP2OY1C4VC) _2026-06-21 · **Sponsored**_ Claim 8.1% APY and up to $1,030 in SK hynix and Nvidia stock. ## [OVT | Het WK als politieke speelbal, Israëlische bommen op Tyrus, Spinoza de musicalster](https://podcast.npo.nl/file/ovt/142089/ovt-het-wk-als-politieke-speelbal-israelische-bommen-op-tyrus-spinoza-de-musicalster.mp3?awCollectionid=feed-93-ovt&awEpisodeid=feed-93-ovt_episode-142089-WO_VPRO_20347937) _2026-06-14 · OVT_ (01:38) Het WK voetbal in de VS, Mexico en Canada is al sinds donderdag van start, maar deze zondag mag eindelijk ook het Nederlandse elftal officieel beginnen: om 22:00 uur Nederlandse tijd speelt Oranje zijn eerste wedstrijd tegen Japan. Alleen zijn de ogen dit WK niet alleen op het veld gericht, maar ook op de Amerikaanse immigratiediensten: In Miami werd de beste scheidsrechter van Afrika, de… [Listen](https://podcast.npo.nl/file/ovt/142089/ovt-het-wk-als-politieke-speelbal-israelische-bommen-op-tyrus-spinoza-de-musicalster.mp3?awCollectionid=feed-93-ovt&awEpisodeid=feed-93-ovt_episode-142089-WO_VPRO_20347937) ## [Van natuurlijke ademhaling naar diafragma ademhaling - liggend](https://podcasters.spotify.com/pod/show/yogapodcastnl/episodes/Van-natuurlijke-ademhaling-naar-diafragma-ademhaling---liggend-e3g7ghu) _2026-03-10 · Sabrina Koster · YogaPodcast.nl_ Om disfunctioneel ademen te herstellen kan je deze oefening zittend of liggend uitvoeren. Disfunctionele adem zoals omgekeerde ademhaling, hoge ademhaling of chronische hyperventilatie kunnen met ademtraining hersteld worden. Neem dagelijks de tijd om contact te maken met jouw ademhaling [Listen](https://anchor.fm/s/11aedb64/podcast/play/116686846/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-2-10%2Ff789e5c2-8d65-e318-c6c0-104424086194.mp3) ## [Boltscore zittend](https://podcasters.spotify.com/pod/show/yogapodcastnl/episodes/Boltscore-zittend-e3g7fas) _2026-03-10 · Sabrina Koster · YogaPodcast.nl_ De BOLT is onderdeel van een ademtraining en bedoelt voor diegene die de ademtraining volgen. De BOLT (Body Oxygen Level Test) maakt het mogelijk om je CO2 tolerantie te testen. De test geeft aan wanneer de hersenen de eerste ademprikkel geven en de koolstofdioxide concentratie de grens passeert die op dat moment is geprogrammeerd in jou ademcentrum. Het gaat er bij deze test niet om zo lang… [Listen](https://anchor.fm/s/11aedb64/podcast/play/116685596/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-2-10%2Fb5d98d4c-bfa3-fb7c-058b-c92c7ab6f77e.mp3) ## [Adem herstel oefening 2 seconde](https://podcasters.spotify.com/pod/show/yogapodcastnl/episodes/Adem-herstel-oefening-2-seconde-e3g7gq9) _2026-03-10 · Sabrina Koster · YogaPodcast.nl_ Om je tolerante voor koolstofdioxide te verbeteren mag je de ademherstel oefeningen dagelijks toepassen. Doe de ademherstel oefening ook na (fysieke) inspanning, periode van meer praten & voor het slapen gaan. Na een (fysieke) inspanning, stressvol moment, een periode van praten doe je een ademherstel van 3 tot 5 minuten. (Fysieke) inspanning kan elke gebeurtenis zijn van lichte stress t/m… [Listen](https://anchor.fm/s/11aedb64/podcast/play/116687113/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-2-10%2F93b3d1a0-6460-fdf6-d672-c4ef7d289210.mp3) ## [Van natuurlijke ademhaling naar diafragma ademhaling - zittend](https://podcasters.spotify.com/pod/show/yogapodcastnl/episodes/Van-natuurlijke-ademhaling-naar-diafragma-ademhaling---zittend-e3g7fu8) _2026-03-10 · Sabrina Koster · YogaPodcast.nl_ Om disfunctioneel ademen te herstellen kan je deze oefening zittend of liggend uitvoeren. Disfunctionele adem zoals omgekeerde ademhaling, hoge ademhaling of chronische hyperventilatie kunnen met ademtraining hersteld worden. Neem dagelijks de tijd om contact te maken met jouw ademhaling. [Listen](https://anchor.fm/s/11aedb64/podcast/play/116686216/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-2-10%2F68d13fee-36ce-8f44-b199-5e37d8f75013.mp3) ## [Yoga Nidra 61-puntenoefening met ontwaken](https://podcasters.spotify.com/pod/show/yogapodcastnl/episodes/Yoga-Nidra-61-puntenoefening-met-ontwaken-e2vf8i2) _2025-02-27 · Sabrina Koster · YogaPodcast.nl_ Tijdens deze yoga nidra reis begeleid ik je naar een diepe ontspanning die doordringt tot alle lagen van je zijn. We beoefenen een yoga nidra uit de Himalaya traditie, de 61-puntenoefening. Shavayatra genoemd, wat innerlijke pelgrimstocht door het lichaam betekent. [Listen](https://anchor.fm/s/11aedb64/podcast/play/99115010/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-1-27%2F345dd1d6-eb3b-3a8b-934b-1ddd0989a582.mp3) ## [Yoga Nidra 61-puntenoefening zonder ontwaken](https://podcasters.spotify.com/pod/show/yogapodcastnl/episodes/Yoga-Nidra-61-puntenoefening-zonder-ontwaken-e2vf8cr) _2025-02-27 · Sabrina Koster · YogaPodcast.nl_ Tijdens deze yoga nidra reis begeleid ik je naar een diepe ontspanning die doordringt tot alle lagen van je zijn. We beoefenen we een yoga nidra uit de Himalaya traditie, de 61-puntenoefening. Shavayatra genoemd, wat innerlijke pelgrimstocht door het lichaam betekent. Aan het einde van de yoga nidra is er geen bel of begeleiding om de yoga nidra af te sluiten, zodat je deze kan gebruiken om te… [Listen](https://anchor.fm/s/11aedb64/podcast/play/99114843/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-1-27%2Fd6818965-2f5f-d8d6-791e-273a37054995.mp3) ## [Meditatie pauzeren, ontspannen, openen](https://podcasters.spotify.com/pod/show/yogapodcastnl/episodes/Meditatie-pauzeren--ontspannen--openen-e2vf7po) _2025-02-27 · Sabrina Koster · YogaPodcast.nl_ Wanneer je ruimte ervaart om te pauzeren en in de pauze te ontspannen mag jij je openen voor wat er is. Als het ware observeer jij hoe je oerbrein een prikkel interpreteert. Je aanschouwd tijdens het pauzeren, met een ontspannen en open houding naar wat zich aandient. Zonder (voor)oordeel kunnen waarnemen wat er in het hier-en-nu opkomt. [Listen](https://anchor.fm/s/11aedb64/podcast/play/99114232/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-1-27%2F1ddc0138-5536-fa47-e5d1-44863e8b02ad.mp3) ## [Meditatie pauzeren en ontspannen](https://podcasters.spotify.com/pod/show/yogapodcastnl/episodes/Meditatie-pauzeren-en-ontspannen-e2vf7dg) _2025-02-27 · Sabrina Koster · YogaPodcast.nl_ Tijdens meditatie en mindfulness leren we pauzeren, tijdens het pauzeren kunnen we kiezen voor ontspannen. We observeren de processen die ontstaan in ons brein, we pauzeren en je merkt op of het wel of niet prettig is, veilig of onveilig, gewenst of niet gewenst. In deze ervaring mag je kiezen voor ontspanning. Probeer toe te laten wat zich aandient aan gedachten, gevoel, lichamelijke sensaties,… [Listen](https://anchor.fm/s/11aedb64/podcast/play/99113840/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-1-27%2F5301987b-6f6f-452d-d8f9-3d20a8ef3abe.mp3) ## [Meditatie pauzeren](https://podcasters.spotify.com/pod/show/yogapodcastnl/episodes/Meditatie-pauzeren-e2vf77j) _2025-02-27 · Sabrina Koster · YogaPodcast.nl_ Meditatie en mindfulness gaat om pauzeren, loskomen van de automatische piloot. Onze brein werkt razend snel, ons oerbrein interpreteert een prikkel, er ontstaat een gedachten, een gevoel, dit gevoel willen we wel of niet, waardoor een handeling ontstaat: grijpen naar- of wegduwen van wat zich aandient Door te pauzeren is het mogelijk om dit proces te observeren, te herkennen, te onderbreken en… [Listen](https://anchor.fm/s/11aedb64/podcast/play/99113651/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-1-27%2F2a656f98-2f8e-d815-605a-562d29536f8f.mp3)