204. Pilates solo traz benefícios para idosos em situação de fragilidade

O acompanhamento de idosos internados em uma instituição de longa permanência em Belo Horizonte mostra que a prática de pilates solo (sem o uso de aparelhos) pode contribuir para a redução da fragilidade dessas pessoas. É o que mostra uma pesquisa que contou com a participação de 26 idosos, avaliados pela educadora física Tatiana Boletini. A autora fala sobre o estudo no novo episódio do 'Aqui tem…