“Pametne” kombinacije namirnica: Kako parovi hrane, pojačavaju nutritivnu vrednost obroka

Losos, slatki krompir i spanać Ova šarena kombinacija spaja losos, bogat omega-3 masnim kiselinama, sa spanaćem koji sadrži gvožđe i slatkim krompirom bogatim beta-karotenom, prekursorom vitamina A. Reč je o obroku koji istovremeno obezbeđuje kvalitetne proteine, zdrave masti, vlakna i mikronutrijente – kombinaciju koja može doprineti opštem osećaju sitosti i stabilnijem nivou energije tokom dana.…