# työhyvinvointi (blogs) — RSS Amplifier Recent posts from the 2 feeds in the RSS Amplifier directory that cover työhyvinvointi. Page: Feed: --- ## [Arvoistasi osaamista – arvot, toiminta ja hiljainen tieto](https://www.elavaatyoelamaa.fi/kirjaesittely/arvoistasi-osaamista-arvot-toiminta-ja-hiljainen-tieto/) _2026-08-26 · Sari Marita Ikäheimo · Elävää työelämää_ Kirjaesittely: Helena Lehkonen 26.8.2026 Miksi osa työstä tuntuu merkitykselliseltä ja innostavalta, kun taas osa kuormittaa ja etäännyttää ihmistä itsestään? Kuinka arvot ohjaavat toimintaamme ja mitä toiminnan myötä syntyvä hiljainen tieto meistä kertoo? Arvoistasi osaamista – arvot, toiminta ja hiljainen tieto -kirja tarkastelee arvojen, toiminnan ja hiljaisen tiedon välisiä yhteyksiä, tarjoten… ## [Aivoterveys käytännön ohjauksessa](https://varala.fi/aivoterveys-kaytannon-ohjauksessa/) _2026-08-25 · Elina Ala-Salmi · Etusivu - Varala_ Miten aivoterveyttä voidaan tukea arjen ohjaus- ja valmennustyössä? NextStep – Aivoterveys käytännön ohjauksessa on tutkittuun tietoon perustuva koulutus, joka tarjoaa konkreettisia työkaluja aivojen, hermoston ja toimintakyvyn tukemiseen liikkeen, palautumisen ja vuorovaikutuksen avulla. The post Aivoterveys käytännön ohjauksessa appeared first on Varala . ## [Kun työidentiteetti muuttuu, kuka jää jäljelle?](https://www.elavaatyoelamaa.fi/itsetuntemus/kun-tyoidentiteetti-muuttuu-kuka-jaa-jaljelle/) _2026-08-24 · Merja Hynynen · Elävää työelämää_ Blogi: Tuuli Ketolainen 24.8.2026 Työelämän muutoksista puhutaan usein käytännön asioina: uutena työnä, yrittäjyytenä tai muuttuvina rakenteina. Harvemmin puhutaan siitä, miten syvästi työ voi rakentaa myös identiteettiämme ja siitä, miten hämmentävältä myönteinenkin muutos voi tuntua, kun vanha rooli jää taakse. Pitkän työuran jälkeen kuvittelin, että suurin muutos olisi käytännöllinen. Kalenteri… ## [HYROX TEEN 12–17-vuotiaille](https://varala.fi/hyrox-teen-12-17-vuotiaille/) _2026-08-18 · Elina Ala-Salmi · Etusivu - Varala_ Tehokasta treeniä nuorille turvallisesti ja innostavasti HYROX TEEN on 12–17-vuotiaille suunnattu harjoitusryhmä, jossa yhdistyvät monipuolinen liikunta, toiminnallinen harjoittelu ja hauska yhdessä tekeminen. Treeneissä tutustutaan HYROX-lajista tuttuihin liikkeisiin ikätasolle sopivasti, turvallisesti ja motivoivassa ilmapiirissä. The post HYROX TEEN 12–17-vuotiaille appeared first on Varala . ## [Elävää Työelämää – Työarjen kehittämiseksi](https://www.elavaatyoelamaa.fi/tyoelaman-kehittaminen/elavaa-tyoelamaa-tyoarjen-kehittamiseksi/) _2026-08-17 · Sari Marita Ikäheimo · Elävää työelämää_ Blogi: Merja Hynynen & Sari Marita Ikäheimo 17.8.2026 Kesä ja lomat alkavat olla taakse jääneitä ja on aika siirtyä arkeen myös Elävää Työelämää – sivustolla. Sivusto ja sen blogit ja uutuusesittelyt rakentavat tilaa, jossa suomalainen työelämä tulee näkyväksi, ymmärrettäväksi ja erilaisia kokemuksia hyödyntäväksi. Elävää Työelämää ® on meistä kaikista – kirjoittajista ja lukijoista muodostuva… ## [Päivä Pilates](https://varala.fi/paiva-pilates/) _2026-08-11 · Elina Ala-Salmi · Etusivu - Varala_ Etsitkö pilatestuntia Tampereella? Päivä Pilates Varalassa tarjoaa rauhallisen mutta tehokkaan harjoituksen, joka kehittää kehonhallintaa, keskivartalon voimaa, liikkuvuutta ja tasapainoa. Pilates auttaa parantamaan ryhtiä, lisäämään kehotietoisuutta sekä tukemaan arjen jaksamista ja palautumista. The post Päivä Pilates appeared first on Varala . ## [HYROX-senior](https://varala.fi/hyrox-senior/) _2026-08-11 · Elina Ala-Salmi · Etusivu - Varala_ HYROX Senior on yli 65-vuotiaille suunnattu liikuntaryhmä, jossa kehitetään turvallisesti voimaa, kestävyyttä, tasapainoa ja arjen toimintakykyä. Harjoittelu pohjautuu maailmanlaajuisesti suosittuun HYROX-konseptiin, mutta tunnit on suunniteltu erityisesti senioreiden tarpeisiin sopiviksi. The post HYROX-senior appeared first on Varala . ## [Kesä, jota en tilannut](https://www.elavaatyoelamaa.fi/itsetuntemus/kesa-jota-en-tilannut/) _2026-08-10 · Sari Marita Ikäheimo · Elävää työelämää_ Kuulutko sinäkin niihin ihmisiin, jotka odottavat kesää kuukausia? Silloin mielessä siintävät lämpimät ja kiireettömät lomapäivät. Moni meistä rakentaa odotuksiaan pitkän talven aikana juuri kesän ja loman varaan. Siksi pettymys tuntuu erityisesti silloin, kun todellisuus ei vastaakaan mielikuvia. Tänä vuonna odotin kesässä eniten hyviä säitä. Vaikka aurinkoa ja lämpöäkin oli, olin itse aina… ## [Kaakkurin viisautta](https://www.elavaatyoelamaa.fi/johtaminen/kaakkurin-viisautta/) _2026-07-27 · Merja Hynynen · Elävää työelämää_ Blogi: Merja Hynynen 27.7.2026 Katsoin luonto-ohjelmaa kaakkurista. Kaakkurit pesivät pienillä suo- ja metsälammilla. Ne lentävät kalastamaan useamman kilometrin päähän suurten järvien selille ja lahtiin. Talvensa kaakkurit viettävät avomerellä. Kesällä emo munii kaksi munaa ja emot pitävät poikasistaan yhdessä hyvää huolta. Ne ruokkivat poikasiaan pyydystämillään kaloilla ja kantavat niitä… ## [Loma alkoi – aivot saapuivat viiveellä](https://www.elavaatyoelamaa.fi/tyohyvinvointi/loma-alkoi-aivot-ilmoittivat-saapumisestaan-viiveella/) _2026-07-13 · Sari Marita Ikäheimo · Elävää työelämää_ Kesäblogi: Sari Marita Ikäheimo 13.7.2026 Loma alkoi kuin varkain, eivätkä aivot meinanneet ehtiä mukaan – ne jäivät askaroimaan sähköpostien, kalenteroinnin, raportointien ja asiakkaiden tilanteiden syövereihin. Kuljin ensimmäiset lomapäivät automaattiohjauksella: etsien kalenterista asiakastapaamismerkintää, vaikka tarkoitus oli ostaa liput kesäteatteriin. Onneksi jossain kiireettömän aamupalan… ## [Meet Claude, the AI assistant (Sponsored)](https://crawlproof.com/a/VJ5vQ8JnZENY) _2026-07-13 · **Sponsored**_ Conversational AI to answer questions, brainstorm ideas, and help with tasks. ## [Itseluottamuksen Areena](https://varala.fi/itseluottamuksen-areena/) _2026-07-03 · Elina Ala-Salmi · Etusivu - Varala_ Tällä luennolla osallistujat pääsevät treenaamaan paineenkestävää itseluottamusta, jonka varassa he uskaltavat toimia rohkeasti, tehdä päätöksiä ja ottaa vastuuta - myös paineen ja epävarmuuden keskellä. Kouluttajana toimii henkisen suorituskyvyn valmentaja ja kiekonheiton EM-finalisti Sanna Kämäräinen, joka tuo huippu-urheilusta tutut mielen valmennuksen metodit työelämään. The post… ## [PilatesBarre ohjaajakoulutus](https://varala.fi/pilatesbarre-ohjaajakoulutus/) _2026-07-03 · Elina Ala-Salmi · Etusivu - Varala_ PilatesBarre yhdistää pilateksen keskivartalon hallinnan, baletin inspiroimat liikkeet ja toiminnallisen lihaskuntoharjoittelun tehokkaaksi ja innostavaksi kokonaisuudeksi. Harjoittelu kehittää ryhtiä, tasapainoa, liikkuvuutta sekä lihaskestävyyttä erityisesti keskivartalon, pakaroiden ja alaraajojen alueella. The post PilatesBarre ohjaajakoulutus appeared first on Varala . ## [Varalan hyvinvointikokonaisuus tukee kestävää elämäntapamuutosta](https://varala.fi/varalan-hyvinvointikokonaisuus-tukee-kestavaa-elamantapamuutosta/) _2026-06-30 · Elina Ala-Salmi · Etusivu - Varala_ Varalan Urheiluopisto kehittää lääkärijohtoista painonhallintaohjelmaansa yhdessä uuden kumppanin kanssa. Kokonaisuudessa yhdistyvät Varalan valmennuksellinen osaaminen ja lääketieteellinen tuki. Lääketieteellisen tuen palvelut tuottaa Varalan pitkäaikainen kumppani Pihlajalinna. The post Varalan hyvinvointikokonaisuus tukee kestävää elämäntapamuutosta appeared first on Varala . ## [Kesällä aurinko paistoi aina](https://www.elavaatyoelamaa.fi/itsetuntemus/kesalla-aurinko-paistoi-aina/) _2026-06-29 · Merja Hynynen · Elävää työelämää_ Blogi: Merja Hynynen 29.6.2926 Kirjoitin tätä blogiani varten kesämuistoistani: Naapurin pikku-Ismo huutamassa aidan takaa: ”Meeerjaaa – tuu leikkimään!” Ystävä, jonka kanssa päivät täyttyivät uimaretkistä, peleistä ja eväistä. Kesäleirit, joilla sai leikkiä, uida ja nauraa kavereiden kanssa. Hevosten kesälaitumelle pyöräilevät heppatytöt, eikä matkan pituudella ei ollut mitään merkitystä.… ## [Elämäniloa Pilates & Kulttuuria](https://varala.fi/elamaniloa-pilates-kulttuuria/) _2026-06-25 · Elina Ala-Salmi · Etusivu - Varala_ Elämäniloa Pilates & Kulttuuria ti-to 20.-22.10.2026 on syvää kehotuntemusta ja inspiroivaa kulttuurielämystä tarjoava kokonaisuus senioreille. Elämyspäivät sopivat kaikille kulttuurikoille ja heille ketkä haluavat tutustua Pilateksen tuomiin taikoihin kehossamme. The post Elämäniloa Pilates & Kulttuuria appeared first on Varala . ## [Mahdollisuus hakea opintoseteliavustusta](https://varala.fi/mahdollisuus-hakea-opintoseteliavustusta/) _2026-06-23 · Elina Ala-Salmi · Etusivu - Varala_ Varalan Urheiluopistossa opintoseteliavustus kohdentuu vapaan sivistystyön NextStep -koulutuksiin ja Yläkoululeirityksiin. The post Mahdollisuus hakea opintoseteliavustusta appeared first on Varala . ## [Arjen teot ovat elävää työelämää](https://www.elavaatyoelamaa.fi/tyoelaman-kehittaminen/arjen-teot-ovat-elavaa-tyoelamaa/) _2026-06-15 · Sari Marita Ikäheimo · Elävää työelämää_ Blogi: Merja Hynynen & Sari Marita Ikäheimo 15.6.2026 Kevään 2026 Elävää Työelämää -blogit ovat kertoneet työelämän muutoksista, arjen johtamisesta ja yksilöiden hyvinvoinnista. Kirjoituksissa on näkynyt tarve pysähtyä perustehtävän, rakenteiden ja vuorovaikutuksen, työyhteisöjen hyvinvoinnin kulmakivien äärelle. Kirjoittajat ovat kutsuneet meitä pysähtymään, kirkastamaan suuntaa ja rakentamaan… ## [HYROX‑viikkotunnit](https://varala.fi/hyrox-viikkotunnit/) _2026-06-13 · Elina Ala-Salmi · Etusivu - Varala_ HYROX-treenit tarjoavat monipuolista ja toiminnallista harjoittelua, jossa yhdistyvät kestävyys, voima ja selkeä rakenne. Harjoittelu on ohjattua, skaalautuu eri kuntotasoille ja sopii niin tavoitteellisille liikkujille kuin harrastajille – aiempaa HYROX-kokemusta ei tarvita. The post HYROX‑viikkotunnit appeared first on Varala . ## [Varalan LPT-ryhmiin valitut opiskelijat](https://varala.fi/varalan-lpt-ryhmiin-valitut-opiskelijat/) _2026-06-11 · Elina Ala-Salmi · Etusivu - Varala_ Tervetuloa opiskelemaan. Julkaisemme niiden opiskelijoiden tiedot, jotka ovat hakuvaiheessa kirjanneet Opintopolkuun julkaisuluvan valintatiedosta. The post Varalan LPT-ryhmiin valitut opiskelijat appeared first on Varala . ## [Näe hyvä ja löydä oma Ikigai](https://www.elavaatyoelamaa.fi/itsetuntemus/nae-hyva-ja-loyda-oma-ikigai/) _2026-06-08 · Merja Hynynen · Elävää työelämää_ Blogi: Mari Seppänen 8.6.2026 Huokaisen syvään. Aamun uutisointi pitää sisällään jälleen negatiivisuutta, uhkaa, pelkoa ja sillä maalataan kokemukseemme ikävää tilannekuvaa. Välillä tulee väistämättä tunne, ettei jaksaisi lukea tai kuunnella negatiivisuutta enää yhtään enempää. Elämme ajassa, jossa suoritteet ja menestys määrittelee ihmisarvoamme ja negatiivisuus voi jäädä väsyneenä myös päälle.… ## [Recipe PDFs Ready Fast (Sponsored)](https://crawlproof.com/a/vXr4O3TlNWHI) _2026-06-08 · **Sponsored**_ Turn online or personal recipes into clean, printable PDFs in seconds. ## [Piilokiusaajat ympärilläsi](https://www.elavaatyoelamaa.fi/kirjaesittely/piilokiusaajat-ymparillasi/) _2026-06-03 · Merja Hynynen · Elävää työelämää_ Kirjaesittely: Tiina- Emilia Kaunisto 3.6.2026 Onko työyhteisössäsi jotain pielessä, mutta sitä on vaikea sanoittaa? Onko työkaverisi kokenut satuttavaa käytöstä, joka ei näytä sinun mielestäsi kiusaamiselta? Mietitkö mitä tehdä tilanteessa, jossa ollaan ”sana sanaa vastaan”? Entä – Tunnistatko myös kiusaamiskierteen? Sekin puretaan kirjassa pieniksi paloiksi. Työelämässä puhutaan paljon… ## [Kun kaikki tärkeä ei mahdu samaan viikkoon](https://www.elavaatyoelamaa.fi/itsetuntemus/kun-kaikki-tarkea-ei-mahdu-samaan-viikkoon/) _2026-06-01 · Merja Hynynen · Elävää työelämää_ Blogi: Eetu Niemi 1.6.2026 Ajan ja jaksamisen rajat tulivat vastaan, kun yritin yhdistää vaativan päivätyön ja tavoitteellisen kirjoittamisen. Ratkaisu ei löytynyt lisäämällä tekemistä, vaan järjestämällä työ uudelleen. Vuonna 2021 innostuin kirjoittamisesta ja päätin kirjoittaa ensimmäisen tietokirjani. Samalla aloin pohtia, voisiko kirjoittamisesta kasvaa ajan myötä jotain enemmän kuin… ## [Kohti pysyvämpää muutoskyvykkyyttä](https://www.elavaatyoelamaa.fi/vaitoskirjaesittely/kohti-pysyvampaa-muutoskyvykkyytta/) _2026-05-27 · Merja Hynynen · Elävää työelämää_ Väitöskirjaesittely: Saara Karasvirta 27.5.2026 Suomalaisissa suuryrityksissä muutoksia johdetaan usein olemattomilla resursseilla ilman yhteisiä malleja tai pysyviä rakenteita, mikä osaltaan heikentää muutosten onnistumista ja organisaatioiden kykyä uudistua. Vaikka organisaatioissa on kolminumeroinen määrä muutosprojekteja ja -hankkeita käynnissä samanaikaisesti, monissa suurissa yrityksissä…