Preťaženie, únava, chaos: Ako si nastaviť energiu | Twintalk #15

TWINTALK je späť – Epizóda 15!V tejto epizóde sa pozrieme na tému energy managementu úplne prakticky: prečo ti často nechýba čas, ale energia – a ako si ju nastaviť tak, aby si cez deň fungoval výkonne, bez toho aby si sa večer cítil úplne vyžmýkaný.Únava nie je náhoda. Väčšinou je to výsledok zlých návykov, nevyváženého režimu, preťaženia a toho, že ideš dlhodobo „na silu“. Rozoberáme konkrétne…