# tom und — RSS Amplifier Recent posts from the 2 feeds in the RSS Amplifier directory that cover tom und. Page: Feed: --- ## [51. Europe Direct zu Gast bei Lena](https://vonjetztaufgleich.podigee.io/68-neue-episode) _2026-08-05 · Vorgemerkt!_ Wie entsteht eine Städtepartnerschaft? Waren Kathi und Sonja schon in allen Partnerstädten Düsseldorfs? Wieso feiern wir ein ganzes Jahr Palermo? All diese Fragen werden in der aktuellen Folge von "Vorgemerkt!" beantwortet. Außerdem gibt's tolle Veranstaltungsempfehlungen für die kommenden Wochen. Reinhören lohnt sich! Kathi, Sonja und Lena empfehlen auch ihre aktuelle Lektüre: Unshame von Louisa… [Listen](https://audio.podigee-cdn.net/2564600-m-fe81d67a14034911513040e2c1a39320.mp3?source=feed) ## [Zwischen Olympia, Marathon & Berge: Laura Hottenrott über Tempo, Bestzeiten und die Liebe zum Trailrunning](https://trail-magazin.de/zwischen-olympia-marathon-berge-laura-hottenrott-ueber-tempo-bestzeiten-und-die-liebe-zum-trailrunning/) _2026-05-13 · Denis Wischniewski · Trail Podcast – Trail Magazin_ Olympia, Marathon, Trails — In dieser Folge spreche ich mit Laura Hottenrott über Leistungssport, Berge, Druck, Zweifel und warum sie zwischen Straße und Trailrunning genau ihren Platz gefunden hat. Ein ehrliches und sehr entspanntes Gespräch mit einer der vielseitigsten deutschen Läuferinnen. ???? Jetzt online. Sorry für kleine Aussetzer. Die Verbindung war nicht optimal zwischen Redaktion und… ## [Die ehrliche Vorbereitung auf einen Ultratrail](https://trail-magazin.de/die-ehrliche-vorbereitung-auf-einen-ultratrail/) _2026-05-13 · Denis Wischniewski · Trail Podcast – Trail Magazin_ Wie trainiert man für einen Ultratrail? Tom und Denis reden über Schlüsselsessions, mentale Stärke, Fehler, Erfahrungen aus fast 20 Jahren Ultrarunning – und darüber, wie Vertrauen in den eigenen Körper entsteht. #ultratrail #ultrarunning ## [Die Folge über Ehrlichkeit](https://trail-magazin.de/die-folge-ueber-ehrlichkeit/) _2026-05-13 · Denis Wischniewski · Trail Podcast – Trail Magazin_ Ehrlichkeit tut weh — aber noch mehr tut es, ihr aus dem Weg zu gehen. Vom Berglauf ans Limit bis zu unbequemen Wahrheiten: Tom & Denis reden Klartext. Keine Ausreden. Keine Lügen. Nur Ehrlichkeit. ## [50. "Wow! Ist das toll hier!" Das Leben und Lesen als Volontärin bei den Stadtbüchereien](https://vonjetztaufgleich.podigee.io/67-neue-episode) _2026-05-06 · Vorgemerkt!_ Frauen, diese Shoppingopfer? 🙂‍↔️ In der neuen Folge unseres Podcasts "Vorgemerkt" geht es um genau das. NICHT. 🙅🏽‍♀️ Denn unsere Volontärin Camilla räumt mit dem Framing, Finanzen seien nicht für Frauen, auf und erklärt, wieso gerade dieses Thema unbedingt mehr Popularität gewinnen muss 💸. Außerdem erzählt sie Lena von ihrer Wertschätzung für das Einstellen von Medien und den Menschen, die… [Listen](https://audio.podigee-cdn.net/2477967-m-473f958b8fb315da3c3c9c9b573344f0.mp3?source=feed) ## [Trailrunning-Brands, die uns anziehen – Teil 2](https://trail-magazin.de/trailrunning-brands-die-uns-anziehen-teil-2/) _2026-04-16 · Denis Wischniewski · Trail Podcast – Trail Magazin_ Tom und Denis schließen das Thema und sprechen diesmal über den Erfolg von HOKA, Decathlons´ Eigenmarke KIPRUN und vieles mehr ... ## [49. Kollegin Adriana ist bei Lena zu Gast im Podcast](https://vonjetztaufgleich.podigee.io/66-neue-episode) _2026-04-10 · Vorgemerkt!_ Diesmal zu Gast bei Lena ist niemand geringeres als Adriana – Recherchequeen und Schatzmeisterin unserer „Bibliothek der Dinge“. Was das genau ist und wieso Nachhaltigkeit und low-cost Freizeitgestaltung dabei eine große Rolle spielen, erzählt sie Lena im Interview. Außerdem verraten die beiden noch, wie sie zu ihrem Buchclub gekommen sind, mit dem sie verschiedene Cafés Düsseldorfs testen. Ein… [Listen](https://audio.podigee-cdn.net/2445034-m-3888635d5558d217c0a115c86b6a41f7.mp3?source=feed) ## [48. Unsere Bufdi Joána zu Gast bei Lena](https://vonjetztaufgleich.podigee.io/65-neue-episode) _2026-03-04 · Vorgemerkt!_ Spätestens nach dem Abi war Joána klar: Sie möchte soziale Arbeit studieren. Doch bevor sie sich wieder hinter ihren Schreibtisch klemmt und paukt, ist erstmal Zeit, die Welt außerhalb der Schule zu erkunden. Etwas mit Mehrwert soll es sein, etwas, was sie erfüllt. Auf der Suche nach ihrem „next big thing“ stieß Joána auf eine Stelle im Rahmen des Bundesfreiwilligendienstes, kurz Bufdi. Seit… [Listen](https://audio.podigee-cdn.net/2383991-m-5ae97698ed83afe113d0a143d61ecbce.mp3?source=feed) ## [So war die Night Of The Trail / Neue Trail-Hardware!](https://trail-magazin.de/so-war-die-night-of-the-trail-neue-trail-hardware/) _2026-02-26 · Denis Wischniewski · Trail Podcast – Trail Magazin_ Tom Und Denis blicken auf die NOFT, die Night Of The Trail zurück und fragen sich, was gut, sehr gut und unvergesslich war. Wer hat einen Award gewonnen und was macht dieses Treffen der Szene so besonders? Im zweiten Teil der Folge geht es um Produkte, die 2026 vielleicht für Aufsehen sorgen und auf die sich unsere Redakteure arg freuen... ## [Sonderfolge: Live@NOFT mit Ida-Sophie Hegemann](https://trail-magazin.de/sonderfolge-livenoft-mit-ida-sophie-hegemann/) _2026-02-24 · Denis Wischniewski · Trail Podcast – Trail Magazin_ Denis war sich sicher und doch täuschte er sich: Ida-Sophie Hegemann war in der frühen Podcast-Phase bereits zu Gast! Nö. Darauf hat Ida ihn dann hingewiesen und sie holten die längst überfällige Folge einfach auf der grossen Bühne der Night Of The Trail im Kongresshaus Garmisch nach ... ein ehrliches Gespräch mit einer der besten deutschen Ultratrail-Läuferinnen. #idasophiehegemann #thenorthface… ## [Trade Smarter With IBKR (Sponsored)](https://crawlproof.com/a/BFY31K9h3G4S) _2026-02-24 · **Sponsored**_ Join Interactive Brokers through a referral and access low-cost global trading. ## [Verletzungen – wie wir damit umgehen und sie umgehen!](https://trail-magazin.de/verletzungen-wie-wir-damit-umgehen-und-sie-umgehen/) _2026-02-18 · Denis Wischniewski · Trail Podcast – Trail Magazin_ Tom und Denis sind angeschlagen. Der eine scheint sogar angezählt. Grund genug ganz schmerzfrei über Verletzungen zu sprechen und wie sie uns aktuell das Laufen beeinträchtigen. Am Ende gibt es daran sogar was Gutes. Weil am Freitag die Night Of The Trail stattfindet ist diese Folge bereits heute am Mittwoch Nachmittag online und nicht wie üblich am Donnerstag Vormittag! ## [Kilian zieht Bilanz – wo steht Trailrunning 2026 und wo geht es hin?](https://trail-magazin.de/kilian-zieht-bilanz-wo-steht-trailrunning-2026-und-wo-geht-es-hin/) _2026-02-05 · Denis Wischniewski · Trail Podcast – Trail Magazin_ Kilian Jornet denkt in einem 40.000 Zeichen Essay nach – Zehn Beobachtungen darüber, wo Trailrunning heute steht, was es gewinnt – und was es dabei zu verlieren droht. Tom & Denis gehen auf Kilians´Punkte ein, nicken ab und haben hier und da Kritik... #kilianjornet ## [47. Episode: Frauke und Karo aus der Öffentlichkeitsarbeit sind bei Lena zu Gast](https://vonjetztaufgleich.podigee.io/64-neue-episode) _2026-02-04 · Vorgemerkt!_ Frauke und Karo aus der Öffentlichkeitsarbeit der Stadtbüchereien sind bei Lena zu Gast. Sie berichten über ihren Werdegang und welche Abzweigungen sie an ihre jetzige Stelle geführt haben. Außerdem will Lena von den beiden wissen, was ihre beruflichen Highlights waren, wie eigentlich der Social Media Konsum der Teamleitung aussieht und ob sich die beiden Vorsätze fürs neue Jahr gesetzt haben. Zum… [Listen](https://audio.podigee-cdn.net/2339970-m-26c3ceca6886b48ccc0ffa5be1786add.mp3?source=feed) ## [Zwischenfolge: Denis´ Kolumne aus TRAIL #1/2026](https://trail-magazin.de/zwischenfolge-denis-kolumne-aus-trail-1-2026/) _2026-02-02 · Denis Wischniewski · Trail Podcast – Trail Magazin_ Denis liest seine aktuelle Kolumne. Ihr findet in jeder TRAIL Magazin Ausgabe Denis´Kolumne www.trail-magazin.de ## [Marc Bernreuther – was wir Trailrunner vom Triathlon lernen sollten](https://trail-magazin.de/marc-bernreuther-was-wir-trailrunner-vom-triathlon-lernen-sollten/) _2026-02-02 · Denis Wischniewski · Trail Podcast – Trail Magazin_ Marc Bernreuther, Triathlet, Trailrunner und Teil des Challenge-120-Teams von Jonas Deichmann, spricht im Trail Magazine Podcast über Trainingskonsistenz, Verletzungsprävention und die Bedeutung von Abwechslung aus Radfahren, Kraft- und Athletiktraining. Zudem gibt er Einblicke in extreme Projekte, erklärt warum Gefühl und Regeneration wichtiger sind als starre Pläne und was Trailrunner vom… ## [46. Neujahrsfolge mit Daniela Kremer vom Buchclub Düsseldorf](https://vonjetztaufgleich.podigee.io/63-neue-episode) _2026-01-14 · Vorgemerkt!_ Lena spricht mit Daniela Kremer, Gründerin vom Buchclub Düsseldorf (Instagram: buchclub\_duesseldorf). Die beiden tauschen sich über die Herausforderungen und Freuden einer Buchclubgründung aus, was sie gerne lesen, dass Bibliotheken die perfekten Orte sind, um Buchclubbuddies zu finden und was sie für Ideen fürs neue Jahr haben. Außerdem nennt Daniela ihre Lese-Highlights der letzten Monate. Die… [Listen](https://audio.podigee-cdn.net/2304757-m-ec42982f658ec827e6f013d8a8722a16.mp3?source=feed) ## [45. Weihnachtfolge mit Europa-Gästen und tollen Medientipps (Obacht! Geschenktipps :))](https://vonjetztaufgleich.podigee.io/62-neue-episode) _2025-12-03 · Vorgemerkt!_ Lena hat Evgenia Strauß und Sonja Nickel aus dem Büro Europe Direct zu Gast in unserem Podcast. Sie unterhalten sich über das Arbeiten für Socialmedia und für die Idee, die Chancen der Europäischen Union und über europäische Weihnachtstraditionen und -rezepte. Außerdem gibt es in dieser Weihnachtsfolge reichlich Medientipps: Evgenia: Konrad Bogusław Bach – Der Wisent Sonja: Klaus (Spanien, 2019) –… [Listen](https://audio.podigee-cdn.net/2238739-m-caf4a17b165e925bb121cb0bc383a1d8.mp3?source=feed) ## [44. Lena stellt Dana und unsere digitalen Services vor](https://vonjetztaufgleich.podigee.io/61-neue-episode) _2025-11-05 · Vorgemerkt!_ Dana ist die Leiterin der digitalen Services bei den Stadtbüchereien. Lena entlockt ihr im Gespräch, was alles dazu gehört. Zu den digitalen Services der Stadtbüchereien Düsseldorf gehört nicht nur die onlineBibliothek, unsere digitale Zweigstelle mit eBooks, eLearning, Streaming und digitalen Noten sondern auch ganz viele technische Angebote vor Ort: nämlich 3D-Drucker, Virtual-Reality und… [Listen](https://audio.podigee-cdn.net/2180096-m-d3c1a0b78ead3f0620d39ab06eeba0f3.mp3?source=feed) ## [Super-Spezial-Mega-Sonderfolge zum Tag der Bibliotheken 2025](https://vonjetztaufgleich.podigee.io/60-neue-episode) _2025-10-24 · Vorgemerkt!_ Zum Tag der Bibliotheken 2025 hat Lena die Besucherinnen und Besucher der Zentralbibliothek ins LibraryLab Studio und in unseren Podcast "Vorgemerkt!" eingeladen. Insgesamt konnte Lena sich heute mit fünf Gästen darüber unterhalten, was Bibliotheken in ihrem Leben bedeuten. Wenn ihr Lena schreiben wollt, mailt an vonjetztaufgleich@duesseldorf.de [Listen](https://audio.podigee-cdn.net/2177356-m-5d93cf66d63200dd591ef15cef14d770.mp3?source=feed) ## [Sync bookmarks across every browser (Sponsored)](https://crawlproof.com/a/fkxf3quqja27) _2025-10-24 · **Sponsored**_ Two-way sync across Chrome, Firefox and Safari; built-in ad and tracker blocker. ## [43. Lena stellt den neuen Bibliotheksdirektor Stephan Schwering vor](https://vonjetztaufgleich.podigee.io/59-neue-episode) _2025-10-08 · Vorgemerkt!_ Lena kennt Stephan Schwering schon länger: als Leiter der Zentralbibliothek im KAP1 und aus dem Social Media Team. Jetzt ist Stephan neuer Direktor der Stadtbüchereien Düsseldorf und spricht mit Lena über seine ersten Wochen in der neuen Position. Er erzählt von seinen Besuchen in den Stadtteilbüchereien und davon, wie sich der Perspektivwechsel innerhalb der Stadtbüchereien für ihn anfühlt. In… [Listen](https://audio.podigee-cdn.net/2146158-m-e0c59de927df1c2966ff8a535829be10.mp3?source=feed)