Après le dîner, marcher ou s’allonger ? Voici ce qu’il vaut mieux faire

Après un repas copieux, beaucoup de personnes ont le réflexe de s’installer directement dans le canapé. Pourtant, une petite marche après le dîner pourrait être une meilleure idée. Pas besoin de faire du sport intensif : quelques minutes de marche tranquille peuvent aider le corps à mieux gérer la période qui suit le repas. Pourquoi […] L’article Après le dîner, marcher ou s’allonger ? Voici ce…