Sandra Moñino, nutricionista: "Si haces una dieta baja en calorías y con poca grasa, proteína o carbohidratos tu cuerpo se siente atacado y se inflama. Es una reacción del sistema inmunitario"

Sentirse cansado al despertar, dolores de cabeza frecuentes, hinchazón abdominal o niebla mental son síntomas que muchas personas normalizan y atribuyen al estrés o la edad. Sin embargo, podrían ser señales de una inflamación crónica de bajo grado, un problema silencioso que puede derivar en patologías más graves. La nutricionista Sandra Moñino, especialista en la materia, ha abordado esta…