Nejez a bude ti líp? | Přerušovaný půst bez stresu & v praxi (Magie života #147)

Co se stane, když tělo přestaneš krmit každé tři hodiny? A co když si i tak dáš pizzu… a jsi s tím v pohodě? V této epizodě podcastu Magie života sdílíme osobní zkušenosti s přerušovaným půstem – bez přikrášlení a bez dogmat. Mluvíme o tom, jak půst vypadá v běžném životě, kdy je pomocí, kdy pastí, a proč není důležité být perfektní, ale přítomný. Dozvíš se, jak najít režim, který sedí tobě!…