¿Cuándo hay que parar a descansar en montaña? Claves para saber cuánto y cuándo hacer una pausa

Descansar durante una ruta no es perder el tiempo: ayuda a recuperar fuerzas, prevenir lesiones y tomar mejores decisiones. Pero ¿cuánto conviene parar y cómo evitar que las pausas perjudiquen al grupo?