Vartojantiems omega-3 verta suklusti: viršijus šią dozę gali gerokai išaugti rizika

Omega-3 papildai gali švelniai pagerinti atmintį ir kitas pažintines funkcijas, tačiau per didelės dozės siejamos su padidėjusia širdies ritmo sutrikimų rizika. Ekspertai pabrėžia saiką, tinkamą laiką ir subalansuotą mitybą.