Positive Effekte von Yoga in der Schwangerschaft

Bereits leichte körperliche Aktivität scheint in der Schwangerschaft vor depressiven Verstimmungen und Ängsten in der Postnatalphase zu schützen. Depressive Verstimmungen und Ängste treten in den ersten Wochen nach der Entbindung häufig auf. Etwa jede zehnte Frau entwickelt eine Wochenbettdepression. Zahlreiche Studien haben gezeigt, dass körperliche Aktivität während der Schwangerschaft das…