#96 Hätte man mir das bloß vor 10 Jahren gesagt..

In dieser Podcast Episode spreche ich über all die Dinge, die ich gerne schon vor 10 Jahren über Stretching, Spagat lernen und langfristigen Fortschritt gewusst hätte. Denn oft glauben wir, dass wir schneller ans Ziel kommen, wenn wir uns mehr pushen, härter trainieren oder jeden Tag alles geben. Doch echter Fortschritt entsteht nicht durch Druck, sondern durch Verständnis, Geduld und Balance. Wir…