Bewusstsein als erster Schritt

Bevor du irgendetwas verändern kannst, musst du erst mal wissen, was wirklich los ist. Klingt einfach – ist es aber oft nicht. In dieser Folge spreche ich darüber, warum Bewusstsein der erste und wichtigste Schritt ist, wenn du etwas in deiner Gesundheit verändern möchtest. Warum wir Symptome zwar wahrnehmen, den Auslöser dahinter aber meistens übersehen. Und wie ein Ernährungs- und…