Skutki jedzenia ziemniaków. Ile kalorii mają ziemniaki? Czy ziemniaki tuczą i są niezdrowe?

Twierdzenia o szkodliwości ziemniak w w diecie są tylko mitem. Kartofle nie tylko mają mn stwo wartości odżywczych, ale w połączeniu z chudym mięsem i warzywami mogą tworzyć smaczny, pełnowartościowy i dietetyczny posiłek.