# sondern — RSS Amplifier Recent posts from the 6 feeds in the RSS Amplifier directory that cover sondern. Page: Feed: --- ## [232 Ein Tag in Deiner Nähe.](https://soundcloud.com/ahanheide/232-ein-tag-in-deiner-naehe) _2026-08-20 · Andrea Hanheide - Podcasts zu EIn Kus in Wundern - EKiW_ Lektion 232 Sei in meinem Geist, mein VATER, den ganzen Tag hindurch. - EKIW 232 Ein Tag in Deiner Nähe. Sei in meinem Geist, mein Vater, den ganzen Tag hindurch. Die heutige Lektion macht aus Erinnerung eine tägliche Ausrichtung. Nicht nur in stillen Momenten, nicht nur im Gebet, sondern mitten im Tun, Entscheiden, Arbeiten und Begegnen soll die Gegenwart Gottes in meinem Geist bleiben. Das Ego… [Listen](https://feeds.soundcloud.com/stream/2384725140-ahanheide-232-ein-tag-in-deiner-naehe.mp3) ## [231 Nur noch Ursprung.](https://soundcloud.com/ahanheide/231-nur-noch-ursprung) _2026-08-19 · Andrea Hanheide - Podcasts zu EIn Kus in Wundern - EKiW_ Lektion 231 VATER, ich will mich nur an DICH erinnern. - EKIW 231 Nur noch Ursprung. Vater, ich will mich nur an Dich erinnern. Die heutige Lektion sammelt den Geist auf einen einzigen Wunsch. Nicht noch mehr verstehen, nicht noch etwas erreichen, nicht noch eine Antwort finden – sondern mich erinnern. An Gott. An meinen Ursprung. An das, was hinter allem Wechsel unverändert geblieben ist. Das Ego… [Listen](https://feeds.soundcloud.com/stream/2384163771-ahanheide-231-nur-noch-ursprung.mp3) ## [Mordaufrufe und Schweigen: Warum Merz die deutsche Moral aus dem Spiel bringt](https://newskompass.de/mordaufrufe-und-schweigen-warum-merz-die-deutsche-moral-aus-dem-spiel-bringt) _2026-08-18 · Felicitas Vogt · News-Kompass_ Die drohenden Mordanforderungen des israelischen Sicherheitsministers Itamar Ben-Gvir haben nicht nur politische Kontroversen ausgelöst, sondern eine tiefgreifende Krise der gesellschaftlichen Verantwortung in Deutschland ausgelöst. Während Bundesregierung und Opposition versuchen, zwischen dem faschistischen Minister und der israelischen Regierung zu differenzieren, wird offensichtlich, dass… ## [230 Dorthin, wo nichts fehlt.](https://soundcloud.com/ahanheide/230-dorthin-wo-nichts-fehlt) _2026-08-18 · Andrea Hanheide - Podcasts zu EIn Kus in Wundern - EKiW_ Lektion 230 Jetzt will ich GOTTES Frieden suchen und auch finden. - EKIW 230 Dorthin, wo nichts fehlt. Jetzt will ich Gottes Frieden suchen und auch finden. Die heutige Lektion richtet den Geist auf ein Ziel aus, das nicht von äusseren Umständen abhängt. Frieden ist hier keine kurze Pause zwischen zwei Problemen, sondern etwas, das tiefer liegt als alles, was sich verändert. Das Ego sucht Frieden… [Listen](https://feeds.soundcloud.com/stream/2383536426-ahanheide-230-dorthin-wo-nichts-fehlt.mp3) ## [Wirtschaftszerstörung – Die deutsche Regierung setzt die Grundsicherung als Schritt zur Ausbeutung der Bevölkerung](https://newskompass.de/wirtschaftszerstoerung-die-deutsche-regierung-setzt-die-grundsicherung-als-schritt-zur-ausbeutung-der-bevoelkerung) _2026-08-17 · Felicitas Vogt · News-Kompass_ Die deutschen Wirtschaftszahlen deuten auf einen kritischen Zustand hin: Der aktuelle Wirtschaftskollaps hat mehr als drei Millionen Erwerbslose in den Fokus genommen. Doch statt einer effektiven Unterstützung der betroffenen Menschen schafft die Bundesregierung mit der neuen Grundsicherung eine Strategie zur Ausbeutung und Kriminalisierung von Arbeitsuchenden. Im Jobcenter Leverkusen wird aktuell… ## [Deutsche Wirtschaft droht im Abgrund: Krankenkassen-Streit beschleunigt Kollaps](https://newskompass.de/deutsche-wirtschaft-droht-im-abgrund-krankenkassen-streit-beschleunigt-kollaps) _2026-08-17 · Felicitas Vogt · News-Kompass_ Die aktuelle Auseinandersetzung um die Zahl der Krankenversicherungsgesellschaften in Deutschland hat nicht nur politische Spannungen ausgelöst, sondern auch das gesamtwirtschaftliche Gleichgewicht des Landes erheblich gefährdet. Experten warnen vor einer bevorstehenden Wirtschaftskrise, die durch die ungesteuerte Expansion der Krankenkassen-Debatte verschärft wird. Die Regierung beschließt… ## [229 Aus Liebe gemacht.](https://soundcloud.com/ahanheide/229-aus-liebe-gemacht) _2026-08-17 · Andrea Hanheide - Podcasts zu EIn Kus in Wundern - EKiW_ Lektion 229 Die LIEBE, DIE mich schuf, ist, was ich bin. - EKIW 229 Aus Liebe gemacht. Die Liebe, die mich schuf, ist, was ich bin. Die heutige Lektion führt mich unmittelbar zu meiner Identität. Nicht mein Körper, nicht meine Geschichte, nicht meine Fehler und auch nicht meine Rollen sagen mir, wer ich wirklich bin. Mein Ursprung liegt in der Liebe – und deshalb kann mein wahres Wesen nichts… [Listen](https://feeds.soundcloud.com/stream/2382872982-ahanheide-229-aus-liebe-gemacht.mp3) ## [Frühkindliche Bindungserfahrung. Dein Körper erinnert sich, auch wenn du es vergessen hast.](https://evacura.libsyn.com/frhkindliche-bindungserfahrung-dein-krper-erinnert-sich-auch-wenn-du-es-vergessen-hast) _2026-08-16 · Mindful Minutes_ Kein Mensch entscheidet sich als Kind für ein Bindungsmuster. Es entsteht früh, lange bevor wir Worte dafür hatten. Und wichtig zu wissen: Es setzt sich nicht nur in unserem Denken fest, sondern vor allem nachhaltig im unserem Körper. Genau deshalb reicht es später nicht, das Muster nur zu verstehen, um unsere negativen Bindungsprägungen zu verändern. Lass uns dennoch heute mal darauf schauen,… [Listen](https://traffic.libsyn.com/secure/evacura/Frhkindliche_Bindungserfahrung._Dein_Krper_erinnert_sich_auch_wenn_du_es_vergessen_hast.mp3?dest-id=566323) ## [228 Freispruch ohne Bedingungen.](https://soundcloud.com/ahanheide/228-freispruch-ohne) _2026-08-16 · Andrea Hanheide - Podcasts zu EIn Kus in Wundern - EKiW_ Lektion 228 GOTT hat mich nicht verurteilt. Ebenso wenig tue ich es. - EKIW 228 Freispruch ohne Bedingungen. Gott hat mich nicht verurteilt. Ebenso wenig tue ich es. Die heutige Lektion führt mich an einen Ort jenseits von Schuld. Wenn Gott mich nicht anklagt, dann gibt es keinen höheren Massstab, vor dem ich mich noch verteidigen müsste. Was bleibt, ist die Möglichkeit, mich selbst mit neuen… [Listen](https://feeds.soundcloud.com/stream/2382513903-ahanheide-228-freispruch-ohne.mp3) ## [227 Jetzt fällt die Kette.](https://soundcloud.com/ahanheide/227-jetzt-faellt-die-kette) _2026-08-15 · Andrea Hanheide - Podcasts zu EIn Kus in Wundern - EKiW_ Lektion 227 Dies ist mein heiliger Augenblick der Befreiung. - EKIW 227 Jetzt fällt die Kette. Dies ist mein heiliger Augenblick der Befreiung. Die heutige Lektion erinnert mich daran, dass Freiheit niemals in der Vergangenheit gefunden werden kann und auch nicht auf die Zukunft wartet. Sie geschieht immer jetzt. Genau dieser Augenblick trägt die Möglichkeit in sich, alle alten Urteile, Ängste und… [Listen](https://feeds.soundcloud.com/stream/2381993037-ahanheide-227-jetzt-faellt-die-kette.mp3) ## [Snapshot Showdown on Google Play (Sponsored)](https://crawlproof.com/a/TA6Q0vPzHLk5) _2026-08-14 · **Sponsored**_ Available on Google Play for Android devices. ## [226 Die Sehnsucht kennt den Weg.](https://soundcloud.com/ahanheide/226-die-sehnsucht-kennt-den) _2026-08-14 · Andrea Hanheide - Podcasts zu EIn Kus in Wundern - EKiW_ Lektion 226 Mein Zuhause erwartet mich. Ich will hineilen. - EKIW 226 Die Sehnsucht kennt den Weg. Mein Zuhause erwartet mich. Ich will hineilen. Die heutige Lektion spricht eine Sehnsucht aus, die tiefer ist als jedes Verlangen dieser Welt. Hinter allen Zielen, Erfolgen und Beziehungen lebt in uns die stille Erinnerung an einen Ort, den wir nie wirklich verlassen haben. Das Ego versucht, diese… [Listen](https://feeds.soundcloud.com/stream/2381417394-ahanheide-226-die-sehnsucht-kennt-den.mp3) ## [225 Die Antwort des Herzens.](https://soundcloud.com/ahanheide/225-die-antwort-des-herzens) _2026-08-13 · Andrea Hanheide - Podcasts zu EIn Kus in Wundern - EKiW_ Lektion 225 GOTT ist mein VATER, und SEIN SOHN liebt IHN. - EKIW 225 Die Antwort des Herzens. Gott ist mein Vater, und sein Sohn liebt Ihn. Die heutige Lektion beschreibt keine Pflicht, sondern eine natürliche Bewegung des Geistes. Liebe antwortet auf Liebe. Was aus Gott hervorgegangen ist, erkennt seinen Ursprung wieder – nicht aus Angst, nicht aus Gehorsam, sondern weil es gar nichts anderes… [Listen](https://feeds.soundcloud.com/stream/2380691460-ahanheide-225-die-antwort-des-herzens.mp3) ## [224 Geliebt vor aller Zeit.](https://soundcloud.com/ahanheide/224-geliebt-vor-aller-zeit) _2026-08-12 · Andrea Hanheide - Podcasts zu EIn Kus in Wundern - EKiW_ Lektion 224 GOTT ist mein VATER, und ER liebt SEINEN SOHN. - EKIW 224 Geliebt vor aller Zeit. Gott ist mein Vater, und ER liebt seinen Sohn. Die heutige Lektion spricht von einer Liebe, die älter ist als jede Erinnerung und tiefer reicht als jede menschliche Beziehung. Noch bevor ich irgendeine Rolle angenommen habe, noch bevor ich glaubte, getrennt und allein zu sein, war diese Liebe bereits da.… [Listen](https://feeds.soundcloud.com/stream/2380111710-ahanheide-224-geliebt-vor-aller-zeit.mp3) ## [Pensionen im Abgrund: Deutsche Rentenreform führt zu einem Wirtschaftsabsturz](https://newskompass.de/pensionen-im-abgrund-deutsche-rentenreform-fuehrt-zu-einem-wirtschaftsabsturz) _2026-08-11 · Agnes Brunner · News-Kompass_ Die kürzlich verabschiedete Rentenreform in Deutschland ist kein Schritt zur Lösung, sondern ein weiterer Schlag ins Leere. Durch die geplante Senkung der Altersgrenzen und die massiven Reduktionen der Pensionssätze wird das Land in eine unsichere Zukunft gestürzt. Die Regierung beschreibt diese Maßnahmen als notwendige Sicherungsstufen – doch die Realität zeigt ein anderes Bild: Eine zunehmende… ## [475 Euro pro Monat: Wie Hildesheim die Obdachlosen vergisst](https://newskompass.de/475-euro-pro-monat-wie-hildesheim-die-obdachlosen-vergisst) _2026-08-11 · Matthias Hartmann · News-Kompass_ In Hildesheim gibt es eine klare Trennung zwischen den Bewohnern, die Sozialleistungen beantragen können, und denen, die nicht mehr daran interessiert sind. Die Herberge zur Heimat gGmbH – ein Sozialunternehmen der Diakonie Himmelsthür – bietet lediglich wenige Plätze an: Meistens für Menschen mit deutschen Familiennamen wie Meier oder Müller, selten aber für Personen mit Migrationshintergrund \[…\]… ## [Exporte stagnieren – der Außenhandelsverband warnt vor katastrophalem Niedergang](https://newskompass.de/exporte-stagnieren-der-aussenhandelsverband-warnt-vor-katastrophalem-niedergang) _2026-08-11 · Agnes Brunner · News-Kompass_ Der nationale Außenhandelsverband hat sich mit dringenden Worten zur aktuellen Krise in der Exportwirtschaft bereitgehalten. Die Zahlen zeigen ein klares Signal: die Ausfuhr von Waren und Dienstleistungen ist in den letzten sechs Monaten um 12 Prozent gesunken, während die Importe um 8 Prozent gestiegen sind. Dieser Trend deutet auf eine kritische Lage hin, die nicht \[…\] The post Exporte… ## [BAföG wird zum Zahlungsabzug: Bundesregierung beschleunigt Entwertung der Ausbildung](https://newskompass.de/bafoeg-wird-zum-zahlungsabzug-bundesregierung-beschleunigt-entwertung-der-ausbildung) _2026-08-11 · Felicitas Vogt · News-Kompass_ Die Bundesregierung hat die letzten Erhöhungen für BAföG-Beihilfen ins Hintertreffen geraten. Eine neue Novelle, die im Herbst 2024 noch von den Bundestagsabgeordneten beraten werden muss, führt zu einer massiven Verzögerung der Finanzhilfe für Studierende. Bundesforschungsministerin Dorothee Bär (CSU) plant einen Wohnpauschalen-Zugriff von 380 auf 440 Euro – allerdings erst ab April 2027, statt… ## [Kunstfreiheit unter Druck: Wie Bochums Kulturdezernent die Kritik an einem Immobilienkonzern verbietet](https://newskompass.de/kunstfreiheit-unter-druck-wie-bochums-kulturdezernent-die-kritik-an-einem-immobilienkonzern-verbietet) _2026-08-11 · Felicitas Vogt · News-Kompass_ Am vergangenen Freitag wurde das von der Aktionsgruppe »Lebenslaute« organisierte Konzert mit dem Titel »Viva la Musica – enteignet Vonovia!« nicht mehr im Bochumer Kunstmuseum abgehalten, sondern lediglich vor Ort. Die Entscheidung fiel von Kulturdezernent Dietmar Dieckmann (SPD), der die Nutzung des Firmennamens »Vonovia« während des Events und in Werbung verboten hatte. Der Grund für \[…\] The… ## [223 Aus derselben Quelle.](https://soundcloud.com/ahanheide/223-aus-derselben-quelle) _2026-08-11 · Andrea Hanheide - Podcasts zu EIn Kus in Wundern - EKiW_ Lektion 223 GOTT ist mein Leben. Ich habe kein Leben außer SEINEM. - EKIW 223 Aus derselben Quelle. Gott ist mein Leben. Ich habe kein Leben ausser seinem. Die heutige Lektion führt mich zu einer Erinnerung, die alles verändert: Das Leben, das ich wirklich bin, beginnt nicht mit meiner Geburt und endet nicht mit meinem Tod. Es hat seinen Ursprung in Gott und bleibt für immer mit ihm verbunden. Oft… [Listen](https://feeds.soundcloud.com/stream/2379436262-ahanheide-223-aus-derselben-quelle.mp3) ## [Rhein in Notstand: Industrie entnimmt trotz Niedrigwasser – BUND fordert Drastische Maßnahmen](https://newskompass.de/rhein-in-notstand-industrie-entnimmt-trotz-niedrigwasser-bund-fordert-drastische-massnahmen) _2026-08-10 · Felicitas Vogt · News-Kompass_ Die Pegel des Rheins, Donaus und Elbs befinden sich aktuell auf historischen Tiefstständen. Gleichzeitig entziehen sich die Industrieanlagen in Nordrhein-Westfalen jährlich über 3,7 Milliarden Kubikmeter Wasser – zwei Drittel davon werden aus dem Rhein abgeleitet. Der Energiesektor, vor allem die fossilen Großkraftwerke von Steag, RWE und Rheinenergie, entnimmt fast eine Milliarde Kubikmeter pro… ## [Watch chovy live code (Sponsored)](https://crawlproof.com/a/mNJMcpkvZoNS) _2026-08-10 · **Sponsored**_ Join Mosh Coding streams with collaborative screen sharing and remote control, open source. ## [Wasser im Abgrund: Deutschland erstickt in seiner eigenen Klimakrise](https://newskompass.de/wasser-im-abgrund-deutschland-erstickt-in-seiner-eigenen-klimakrise) _2026-08-10 · Felicitas Vogt · News-Kompass_ In den letzten Wochen wurde die Lage der Flusswasserreserven in Deutschland zu einem drängenden Problem. Niedrigwasser ist nicht mehr ein saisonales Phänomen, sondern eine akute Krise, die bereits zahlreiche Regionen betroffen hat. Die Folgen sind spürbar: In vielen Bundesländern haben die Flussmengen um mehr als 30 Prozent gesunken, was zu einer massiven Beeinträchtigung der Landwirtschaft \[…\]… ## [Dein Bindungscheck \[+Gratis-Tool\]: Welcher Anteil übernimmt bei dir, wenn Beziehungen schwierig werden?](https://evacura.libsyn.com/dein-bindungscheck-gratis-tool-welcher-anteil-bernimmt-bei-dir-wenn-beziehungen-schwierig-werden) _2026-08-09 · Mindful Minutes_ Beziehungen sind oft der Ort, an dem wir am meisten leiden und am wenigsten verstehen, warum. Wir wiederholen Muster, von denen wir nur manchmal wissen, woher sie kommen , doch sehr viel mehr erleben wir uns als unfähig, diese aufzulösen . So sehr befinden wir uns hier im Autopilot. Das verursacht immer wieder dieselben Beziehungsprobleme. Dabei wollen wir doch alle von Natur aus verbunden sein.… [Listen](https://traffic.libsyn.com/secure/evacura/Der_Bindungs-Check.mp3?dest-id=566323) ## [Ich gab alles und brauchte nichts – und warum das kein Selbstwert war, sondern ein Bindungsmuster.](https://evacura.libsyn.com/ich-gab-alles-und-brauchte-nichts-und-warum-das-kein-selbstwert-war-sondern-ein-bindungsmuster) _2026-08-02 · Mindful Minutes_ Es gibt dieses eine Buch: Liebe dich selbst, dann ist es egal, wen du heiratest. Lange Zeit haben wir geglaubt, dass das der Standard ist. Lass mich dir heute zeigen, warum das totaler Bullshit ist. Das erwartet dich in dieser Folge: 🔹 Warum Selbstliebe allein dich nie in eine gesunde Beziehung bringt – und was tatsächlich den Unterschied macht 🔹 Ein Beziehungsstil, den fast niemand als Muster… [Listen](https://traffic.libsyn.com/secure/evacura/Ich_gab_alles_und_brauchte_nichts__und_warum_das_kein_Selbstwert_war_sondern_ein_Bindungsmuster.mp3?dest-id=566323) ## [Wenn Scham in deiner Beziehung mit am Tisch sitzt – und bestimmt, wie du liebst.](https://evacura.libsyn.com/wenn-scham-in-deiner-beziehung-mit-am-tisch-sitzt-und-bestimmt-wie-du-liebst) _2026-07-19 · Mindful Minutes_ Scham verändert, wie du in Beziehungen auftauchst. Vielleicht passt du dich an, liest die Stimmung des anderen, bevor du deine eigene spürst, gibst mehr als du hast. Oder du ziehst dich zurück, lässt niemanden richtig ran, bleibst kontrolliert, weil Nähe sich für dein System anfühlt wie Gefahr. Beides sieht unterschiedlich aus. Aber unter beidem liegt dasselbe. In dieser Folge zeige ich dir, warum… [Listen](https://traffic.libsyn.com/secure/evacura/452_Wie_deine_Scham_deine_Beziehungen_steuert.mp3?dest-id=566323) ## [Reizlastkompetenz](https://www.von-antje.de/2026/07/16/reizlastkompetenz/) _2026-07-16 · www.von-antje.de Blog Feed_ Reizlast ist kein Modewort, sondern eine nüchterne Beschreibung eines Zustands, der längst Teil unseres Alltags geworden ist. Wir bewegen uns durch Tage, die aus mehr Eindrücken bestehen, als wir bewusst registrieren. Die meisten davon sind klein, beiläufig, fast unscheinbar, doch sie verdichten sich zu einer Masse, die unser Denken verändert. Nicht abrupt, sondern leise. Man merkt es erst, wenn… ## [Die Scham in deinem Körper – oder wie ein Stück Banane mich fast zerstört hat.](https://evacura.libsyn.com/die-scham-in-deinem-krper-oder-wie-ein-stck-banane-mich-fast-zerstrt-hat) _2026-07-05 · Mindful Minutes_ Ich war vielleicht vier oder fünf. Saß am Küchentisch, hatte gerade das letzte Stück Banane ergattert – und war einfach nur stolz. Bis ein einziger Satz meiner Stiefmutter alles verändert hat. Was in diesem Moment passiert ist, hat mein Selbstbild geprägt. Und mein Körper erinnert sich bis heute daran. In dieser neuen Folge erzähle ich dir, was diese Szene mit Scham zu tun hat, warum sie nicht in… [Listen](https://traffic.libsyn.com/secure/evacura/Die_Scham_in_deinem_Krper._Oder_wie_ein_Stck_Banane_mich_zerstrt_hat..mp3?dest-id=566323) ## [Die Zumutung des Friedens](https://www.von-antje.de/2026/07/03/die-zumutung-des-friedens/) _2026-07-03 · www.von-antje.de Blog Feed_ Frieden ist eine Haltung, die nicht immer willkommen ist. Man spricht oft so, als wäre Frieden ein Zustand, der alle besänftigt. In Wirklichkeit bringt er Bewegung. Eine ruhige Präsenz verändert etwas im Raum, und alles, was etwas verändert, erzeugt Reaktionen. Manche Menschen antworten mit Erleichterung, andere mit Widerstand. Frieden ist nicht neutral. Er ist eine Kraft, die nicht jedem gefällt.… ## [Die Illusion des Nachholens – und die Kunst, einen Tag stehen zu lassen](https://www.von-antje.de/2026/06/23/die-illusion-des-nachholens-und-die-kunst-einen-tag-stehen-zu-lassen/) _2026-06-23 · www.von-antje.de Blog Feed_ Tage können ihre Sollbruchstelle haben; einen feinen Punkt, an dem die beste Planung still und heimlich nachgibt und sich die innere Ordnung in Chaos verwandelt, ohne dass man sich bewusst entschieden hätte. Da beginnst du mit einer klaren Vorstellung vom Ablauf, und während die Stunden sich entwickeln, entsteht eine neue Realität, die sich nicht einmal ansatzweise an die ursprüngliche Struktur… ## [Wenn Essen eine Last ist. Der Weg raus – konkret und traumasensibel.](https://evacura.libsyn.com/wenn-essen-eine-last-ist-der-weg-raus-konkret-und-traumasensibel) _2026-06-21 · Mindful Minutes_ Womöglich hast du verstanden, warum du solch eine Sehnsucht nach Essen hast. Du kennst deine Muster. Und trotz des Wissens und der Erkenntnisse passiert es immer wieder. Diese Folge ist für den Moment danach – wenn du nicht mehr wissen willst, warum du das tust. Sondern endlich wissen willst, wie es aufhört. In dieser Folge erfährst du: 🔹 Die eine Frage , die alles verändert und warum sie so… [Listen](https://traffic.libsyn.com/secure/evacura/450_Die_Lsung.mp3?dest-id=566323) ## [Magie ist ein eleganter Blick in die Welt](https://www.von-antje.de/2026/06/16/magie-ist-ein-eleganter-blick-in-die-welt/) _2026-06-16 · www.von-antje.de Blog Feed_ Magie, meine Lieben, die liegt in einem Blick, der die Welt ohne Aufruhr wahrnimmt, in einer Aufmerksamkeit, die sich nicht vordrängt und doch alles erfasst, was wesentlich ist. Sie entsteht in diesen frühen Momenten des Tages, wenn das Licht noch ganz weich ist und die Gedanken weiterhin angenehm müde auf leisen Sohlen schleichen, statt sich gleich in die erste Reihe zu drängeln, und sie wächst… ## [Prime Noise-Cancelling Picks (Sponsored)](https://crawlproof.com/a/SuiWb0FHKA1R) _2026-06-16 · **Sponsored**_ Browse Prime-eligible, 4-star-and-up noise-cancelling earbuds with fast shipping and deals ## [Warum dein Körper essen will, wenn deine Seele schreit.](https://evacura.libsyn.com/warum-dein-krper-essen-will-wenn-deine-seele-schreit) _2026-06-14 · Mindful Minutes_ Du weißt, dass du keinen Hunger hast. Und trotzdem gehst du abends wieder zum Kühlschrank. Nicht weil du schwach bist. Sondern weil dein Nervensystem genau das tut, wofür es ausgebildet wurde. Heute erkläre ich dir, was in Gehirn und Körper wirklich passiert und warum Disziplin hier nie die Antwort sein kann. In dieser Folge erfährst du: 🔹 Was Kortisol, Dopamin und dein Belohnungssystem mit… [Listen](https://traffic.libsyn.com/secure/evacura/449_-_Warum_dein_Krper_isst_wenn_deine_Seele_schreit.mp3?dest-id=566323) ## [Nicht Hunger. Sehnsucht. Meine Geschichte mit emotionalem Essen.](https://evacura.libsyn.com/nicht-hunger-sehnsucht-meine-geschichte-mit-emotionalem-essen) _2026-06-07 · Mindful Minutes_ Du isst – und weißt in diesem Moment, dass es nicht der Hunger ist. Es ist irgendetwas anderes. Etwas, das schon viel länger da ist. Heute erzähle ich dir zum ersten Mal offen, woher ich das so genau kenne. In dieser Folge teile ich meine eigene Geschichte mit emotionalem Essen und was mich wirklich frei gemacht hat. Das erwartet dich: 🔹 Warum Disziplin und Verhaltenstherapie beim emotionalem… [Listen](https://traffic.libsyn.com/secure/evacura/448_-_Nicht_Hunger._Sehnsucht._Meine_Geschichte_mit_emotionalem_Essen..mp3?dest-id=566323) ## [Die Kunst der Abgrenzung: Wie du durch achtsame Präsenz unnötiges Drama vermeidest](https://www.von-antje.de/2026/06/04/die-kunst-der-abgrenzung-wie-du-durch-achtsame-pr%C3%A4senz-unn%C3%B6tiges-drama-vermeidest/) _2026-06-04 · www.von-antje.de Blog Feed_ Manchmal merken wir erst spät, dass wir in Geschichten geraten sind, die gar nicht unsere sind. Dieser Text lädt dich ein, wieder bei dir anzukommen – klar, ruhig und ohne unnötiges Drama. Hast du dich schon einmal dabei ertappt, wie du dich in ein Problem eingemischt hast, das nie wirklich zu dir gehörte? Der Wunsch zu helfen, ist tief in uns verankert. Ungefragte Hilfe erzeugt jedoch oft genau… ## [7 Dinge, über die ich nicht mehr verhandle. Mit niemandem. Auch nicht mit mir selbst.](https://evacura.libsyn.com/7-dinge-ber-die-ich-nicht-mehr-verhandle-mit-niemandem-auch-nicht-mit-mir-selbst) _2026-05-31 · Mindful Minutes_ Es gibt 7 Dinge in meinem Leben, über die ich nicht mehr verhandle. Nicht mit anderen. Und vor allem nicht mehr mit mir selbst. Sie sind nicht aus einem Selbsthilfebuch, sie sind aus Schmerz entstanden. Aus Jahren, in denen ich über meine eigenen Grenzen gegangen bin. In dieser Folge teile ich zum ersten Mal offen, welche 7 Dinge das sind und warum sie alles verändert haben . Das erwartet dich: 🔹… [Listen](https://traffic.libsyn.com/secure/evacura/7_Dinge_die_in_meinem_Leben_nicht_mehr_zur_Diskussion_stehen.mp3?dest-id=566323) ## [Präsenz im Konflikt](https://www.von-antje.de/2026/05/21/pr%C3%A4senz-im-konflikt/) _2026-05-21 · www.von-antje.de Blog Feed_ Konflikte entstehen oft in Momenten, in denen Tempo und Emotion gleichzeitig steigen. Präsenz wirkt in solchen Situationen wie ein innerer Anker. Sie schafft Orientierung, bevor Worte fallen, die später Gewicht bekommen. Wer präsent bleibt, führt das Gespräch, weil Klarheit da hineinkommt. Im Kern geht es um eine einzige Frage: Was passiert gerade in mir? Diese kurze Selbstwahrnehmung verändert… ## [Beziehungsklärung: Wenn dein inneres Wachstum dein Umfeld stört.](https://evacura.libsyn.com/beziehungsklrung-wenn-dein-inneres-wachstum-dein-umfeld-strt) _2026-05-17 · Mindful Minutes_ Du hast viel an dir gearbeitet, um dich selbst besser zu spüren und zufriedener zu sein. Du bist nicht egoistisch, aber stehst endlich mehr für dich ein . Du fängst an, Nein zu sagen. Du fängst an, für dich einzustehen. Und statt dass dein Umfeld sagt „Toll, dass du auf dich achtest" wirst du plötzlich die Schwierige. Die Egoistische. Die, die sich so verändert hat. In dieser Folge zeige ich dir,… [Listen](https://traffic.libsyn.com/secure/evacura/Wenn_dein_Umfeld_deine_Vernderung_nicht_akzeptiert.mp3?dest-id=566323) ## [Grenzen setzen trotz Freeze. Der eine kleine Schritt, der mehr verändert als jede perfekte Reaktion.](https://evacura.libsyn.com/grenzen-setzen-trotz-freeze-der-eine-kleine-schritt-der-mehr-verndert-als-jede-perfekte-reaktion) _2026-05-10 · Mindful Minutes_ Du sitzt im Gespräch, spürst genau, dass etwas nicht stimmt – und sagst trotzdem nichts. Erst hinterher merkst du: Eigentlich wollte ich etwas ganz anderes sagen. Und dann kommen die Vorwürfe an dich selbst. Ich kenne das so gut. Und ich zeige dir heute, warum das kein Versagen ist – sondern dein Nervensystem, das auf Autopilot schaltet. Das erwartet dich in dieser Folge: 🔹 Warum du in bestimmten… [Listen](https://traffic.libsyn.com/secure/evacura/Du_wolltest_etwas_sagen_aber_hast_dich_wieder_angepasst._Der_erste_Schritt_raus_aus_dem_Freeze..mp3?dest-id=566323) ## [Der Preis deiner Überverantwortung. Du zahlst mehr, als du denkst.](https://evacura.libsyn.com/der-preis-deiner-berverantwortung-du-zahlst-mehr-als-du-denkst) _2026-04-26 · Mindful Minutes_ Diese erdrückende Überverantwortung. Dieses Gefühl, alles zusammenhalten zu müssen. Die Stimmung. Das Gespräch. Den anderen. Und während du das tust, passiert etwas ganz leise: Du kommst selbst nicht mehr vor. Und trotzdem bleibst du ruhig. Erklärst. Relativierst. Gehst mit. Nicht, weil du es nicht besser weißt. Sondern weil dein System fast gar nicht anders kann. Genau darum geht es in dieser… [Listen](https://traffic.libsyn.com/secure/evacura/Was_dich_diese_verdammte_berverantwortung_wirklich_kostet.mp3?dest-id=566323) ## [Wenn du für alles die Verantwortung übernimmst und am Ende immer zu viel trägst. Dein Weg da raus.](https://evacura.libsyn.com/wenn-du-fr-alles-die-verantwortung-bernimmst-und-am-ende-immer-zu-viel-trgst-dein-weg-da-raus) _2026-04-19 · Mindful Minutes_ Wir alle kennen das - dieser Druck,, der sagt: Ich muss das regeln. Dieses Gefühl, zuständig da zu sein. Für die Stimmung. Für die Lösung. Für die Gefühle und Bedürfnisse der anderen. Und oft passiert das ganz automatisch. Du sitzt in einem Gespräch, merkst vielleicht schon, dass sich etwas nicht richtig anfühlt. Du willst etwas sagen, vielleicht sogar eine Grenze setzen und stattdessen gehst du… [Listen](https://traffic.libsyn.com/secure/evacura/Warum_du_dich_stndig_verantwortlich_fhlst__und_was_das_mit_deinem_Selbstwert_zu_tun_hat.mp3?dest-id=566323) ## [Der Punkt, an dem die meisten hängen bleiben (ohne es zu merken).](https://evacura.libsyn.com/der-punkt-an-dem-die-meisten-hngen-bleiben-ohne-es-zu-merken) _2026-04-12 · Mindful Minutes_ Du hast dich schon viel mit dir beschäftigt. Du verstehst deine Muster. Aber dann gibt es immer wieder diese Momente, in denen das alles plötzlich nicht mehr greift. Du reagierst, statt zu entscheiden. Du passt dich an, obwohl du es anders wolltest. Und erst danach merkst du, dass du wieder nicht bei dir warst. Viele versuchen das dann noch mehr zu verstehen. Aber das führt oft genau an dem Punkt… [Listen](https://traffic.libsyn.com/secure/evacura/Der_Punkt_an_dem_die_meisten_hngen_bleiben_und_es_nicht_merken.mp3?dest-id=566323) ## [TEIL 2 \[PRAXIS\] Dich richtig spüren lernen. Deine Anker-Meditation.](https://evacura.libsyn.com/teil-2-praxis-dich-richtig-spren-lernen-deine-anker-meditation) _2026-04-05 · Mindful Minutes_ Kennst du diese Momente, in denen du dich selbst irgendwie verlierst? Du funktionierst, passt dich an, gehst über deine eigenen Grenzen – und erst später merkst du, wie weit du dich eigentlich von dir entfernt hast. Und obwohl du so viel weißt, bringt dir genau dieses Wissen in diesen Momenten nichts. Nicht, weil es falsch ist – sondern weil du keinen Zugriff darauf hast. Was dir dann fehlt, ist… [Listen](https://traffic.libsyn.com/secure/evacura/Der-innere-Anker-Ein-Ort-der-Staerke.mp3?dest-id=566323) ## [TEIL 1 Selbstwert entsteht nicht im Kopf – warum Wissen und Reflektieren nicht ausreichen](https://evacura.libsyn.com/teil-1-selbstwert-entsteht-nicht-im-kopf-warum-wissen-und-reflektieren-nicht-ausreichen) _2026-04-05 · Mindful Minutes_ Du hast dich schon so viel mit dir beschäftigt. Du weißt eigentlich genau, wie du tickst. Kannst dich gut reflektieren und kennst deine Muster. Und trotzdem passiert es immer wieder. In entscheidenden Momenten passt du dich an, sagst womöglich nichts und gehst über deine eigenen Bedürfnisse hinweg. Es ist nicht so, dass du dich selbst nicht für wichtiger nehmen möchtest. Aber dein System hat nicht… [Listen](https://traffic.libsyn.com/secure/evacura/Warum_dein_Wissen_dir_in_diesen_Momenten_nicht_hilft.mp3?dest-id=566323) ## [Warum deine Beziehungen immer wieder schwierig werden und was dir bisher gefehlt hat.](https://evacura.libsyn.com/warum-deine-beziehungen-immer-wieder-schwierig-werden-und-was-dir-bisher-gefehlt-hat) _2026-03-29 · Mindful Minutes_ Es gibt diesen Moment, den viele Menschen kennen. Am Anfang fühlt sich alles leicht an. Stimmig. Verbunden. Und irgendwann ändert sich das. Vielleicht kennst du das: Du fühlst dich in Beziehungen nicht wirklich gesehen Du gibst viel – aber es fühlt sich nicht ausgeglichen an Du merkst, dass du dich wieder anpasst oder zurücknimmst Und irgendwann fühlt sich alles komplizierter an, als es am Anfang… [Listen](https://traffic.libsyn.com/secure/evacura/Warum_deine_Beziehungen_immer_wieder_schwierig_werden.mp3?dest-id=566323) ## [Für alle da sein, nur nicht für dich selbst. Die wahren Kosten von People Pleasing.](https://evacura.libsyn.com/fr-alle-da-sein-nur-nicht-fr-dich-selbst-die-wahren-kosten-von-people-pleasing) _2026-03-22 · Mindful Minutes_ Es gibt Menschen, die können unglaublich gut für andere da sein, aber kaum für sich selbst. Sie spüren, was andere brauchen. Sie passen sich an. Sie vermeiden Konflikte. Und oft merken sie erst spät, was das mit ihnen macht. Denn People Pleasing fühlt sich im ersten Moment richtig an. Es sorgt für Harmonie. Für Verbindung. Für Sicherheit. Doch langfristig hat es einen Preis. Du sagst Ja, obwohl du… [Listen](https://traffic.libsyn.com/secure/evacura/438_Fr_alle_da_sein_nur_nicht_fr_dich_selbst._Die_wahren_Kosten_von_People_Pleasing..mp3?dest-id=566323) ## [Der versteckte Selbstwertmangel bei Menschen, die eigentlich funktionieren](https://evacura.libsyn.com/der-versteckte-selbstwertmangel-bei-menschen-die-eigentlich-funktionieren) _2026-03-15 · Mindful Minutes_ Was, wenn dein Selbstwertproblem genau deshalb unsichtbar bleibt, weil dein Leben so gut funktioniert? Viele Menschen glauben, dass ein Selbstwertproblem leicht zu erkennen ist. Man denkt an Unsicherheit, an Menschen, die sich wenig zutrauen oder sich zurückziehen. Doch in meiner Arbeit sehe ich häufig das Gegenteil. Viele der Menschen, die zu uns kommen, funktionieren hervorragend . Sie haben… [Listen](https://traffic.libsyn.com/secure/evacura/437_Der_versteckte_Selbstwertmangel_bei_Menschen_die_doch_scheinbar_funktionieren.mp3?dest-id=566323) ## [Worte, die wir verlieren – und was das über uns sagt](https://www.von-antje.de/2026/03/10/worte-die-wir-verlieren-und-was-das-%C3%BCber-uns-sagt/) _2026-03-10 · www.von-antje.de Blog Feed_ Worte können verschwinden, ohne dass wir es bemerken. Sie tun das nicht einmal, weil sie alt wären. Sondern weil wir sie nicht mehr benutzen. Der Alltag greift gerne zu schnellen Formulierungen, liebt die glatten Oberflächen. Floskeln, die sich ohne Probleme in jede flotte Flash-Kommunikation einfügen lassen. Auf die Schnelle wird das Wesentliche passend gemacht. Und mit jedem ausgelassenen Wort… ## [Self-Leadership – die Fähigkeit, die mein Leben am meisten verändert hat](https://evacura.libsyn.com/self-leadership-die-fhigkeit-die-mein-leben-am-meisten-verndert-hat) _2026-03-08 · Mindful Minutes_ Viele Menschen glauben, sie müssten einfach motivierter sein. Disziplinierter. Konsequenter. Motiviert genug, um ihr Leben zu verändern. Um endlich Dinge umzusetzen. Um alte schädliche Muster hinter sich zu lassen. Doch wenn wir alte Prägungen und unbewusste Gefühls-, Denk- und Verhaltensmuster in uns tragen, reicht Motivation oft nicht aus. Der Wendepunkt in meinem Leben war nicht Motivation. Es… [Listen](https://traffic.libsyn.com/secure/evacura/Self_Leadership.mp3?dest-id=566323) ## [Goodbye, euer Will.ai](https://qq4ej0.podcaster.de/pferdefresse/goodbye-euer-willai/) _2026-03-06 · Michael Barthel · Pferdefresse_ ... Raus ins Meer, rein ins Jetzt ... Zehn Jahre später – und trotzdem „jetzt“: Das Aquarium ist Geschichte, die Scheibe weg. Willi ist frei im Meer, und Will.ai übernimmt das, was skalieren darf: Orientierung, Community-Brücken, Proof statt Versprechen. Eine ironisch-motivierende Folge über die neue Arbeitsteilung: Maschinen entertainen – Menschen verbinden. Du bekommst: ein klares Modell: Mensch… [Listen](https://qq4ej0.podcaster.de/pferdefresse/media/Pferdefresse_22.mp3) ## [Stur lächeln und winken](https://qq4ej0.podcaster.de/pferdefresse/stur-laecheln-und-winken/) _2026-03-06 · Michael Barthel · Pferdefresse_ … Memo an mich: Komfortzone heute kündigen … Schluss mit Mainstream-Autopilot. Schluss mit „Ich wink mal nett in die Kamera“. Willi und der Pate machen einen Cut — nicht aus Drama, sondern aus Klarheit: Die Scheibe ist selten Glas. Sie ist Gewohnheit. Und wer heute noch nur lächelt und winkt, wird morgen von der Realität überholt — spätestens, wenn KI alles beschleunigt. In dieser Folge geht’s um… [Listen](https://qq4ej0.podcaster.de/pferdefresse/media/Pferdefresse_21.mp3) ## [(Seit jeher) Chronisch angespannt: Wenn sich Ruhe nicht nach Ruhe anfühlt](https://evacura.libsyn.com/seit-jeher-chronisch-angespannt-wenn-sich-ruhe-nicht-nach-ruhe-anfhlt) _2026-03-01 · Mindful Minutes_ Du hast Pause. Aber innerlich bleibst du wach . Sobald es still wird, wird es in dir laut. Nichtstun fühlt sich nicht nach Erholung an, sondern nach Unruhe. Und obwohl du erschöpft bist, kannst du nicht wirklich loslassen. Gerade wenn du früh gelernt hast, stark zu sein. Wenn du Verantwortung übernommen hast. Wenn Anpassung, Leistung oder Kontrolle einmal Sicherheit bedeutet haben. Dein… [Listen](https://traffic.libsyn.com/secure/evacura/435_Chronisch_angespannt._Wenn_sich_Ruhe_nicht_nach_Ruhe_anfhlt.mp3?dest-id=566323)