#80 - Mon sommeil stagne, j'ai envie d'abandonner : quoi faire

Dans cet épisode, au programme : mes voeux pour 2025, les actu du moment et à venir, la thématique des prochains épisodes, le cas des problèmes de sommeil dans le cadre des covid longs. Et pour le sujet central → la motivation autour de vos bonnes résolutions pour le sommeil : ◉ Pourquoi on peut avoir l'impression de stagner ? ◉ Quoi faire pour rester motivé ? Bonne écoute ! ----- 💤💤💤💤💤💤…