Zulia Frost, doctora clínica: "Los micropaseos son especialmente eficaces para las personas sedentarias, ya que ofrecen una forma accesible de reintroducir el movimiento"

Caminar entre cinco y diez minutos varias veces al día puede ayudar a combatir los efectos del sedentarismo, mejorar la circulación y aumentar los niveles de energía