#64- DICIEMBRE SIN CULPA: Guía para vivir diciembre en equilibrio.

Las fiestas no se tratan de restricciones, sino de consciencia. En este episodio hablamos de cómo disfrutar la comida, las reuniones y los momentos especiales sin culpa, sin castigos y sin perder el equilibrio. Dayana comparte herramientas prácticas para mantenerte conectada con tu bienestar incluso cuando sabes que vas a comer diferente. Y Silvia abre una conversación honesta sobre los miedos que…