Muutos elämässä vai elämänmuutos? feat. Tara Tuomisilta

Elämässä voi tulla vastaan tilanteita jossa joudutaan tekemään muutoksia joko pakon sanelemana tai omasta toiveesta. Insinööri ja traumapsykoterapeutti pohtivatkin tänään miten muutos voi näkyä elämässä ja mihin on hyvä varautua. (00:00) Muutoksen merkitys ja pelot (05:20) Tunnetilat ja muutosprosessi (12:24) Epävarmuuden sietäminen ja psykologinen joustavuus (16:32) Muutoksen hyväksyminen (19:50)…