# sadece (audio feeds) — RSS Amplifier Recent posts from the 4 feeds in the RSS Amplifier directory that cover sadece. Page: Feed: --- ## [TAKVİYELER SENİ KURTARMAZ!](https://podcasters.spotify.com/pod/show/tony-hill8/episodes/TAKVYELER-SEN-KURTARMAZ-e3mnr6r) _2026-07-30 · KAREN HILL · Fit ve Güçlü Karen Hill ile! "Değerini Bil"_ Ben Ne Kullanıyorum, Neden Kullanıyorum ve Neden Herkese Aynı Değil? Takviyeler tedavi değildir; uykuya, beslenmeye, harekete ve stres yönetimine yapılan doğru destektir. [Listen](https://anchor.fm/s/e5f26e4/podcast/play/123513499/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-6-30%2F428877048-44100-2-836cc356e8553.mp3) ## [Bir Kadın İyileşirse, Bir Ev Değişir!](https://podcasters.spotify.com/pod/show/tony-hill8/episodes/Bir-Kadn-yileirse--Bir-Ev-Deiir-e3kuo0b) _2026-06-18 · KAREN HILL · Fit ve Güçlü Karen Hill ile! "Değerini Bil"_ "Sağlık sadece ne yediğin değil, nasıl düşündüğün, nasıl yaşadığın ve kendine nasıl davrandığındır." [Listen](https://anchor.fm/s/e5f26e4/podcast/play/121642443/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-5-18%2F426361403-44100-2-b2e0311466b2a.mp3) ## [“İnsülin Direnci Gerçeği: Herkes Çözüm Soruyor… Ama Kimse Hayatını Değiştirmek İstemiyor.”](https://podcasters.spotify.com/pod/show/tony-hill8/episodes/nslin-Direnci-Gerei-Herkes-zm-Soruyor-Ama-Kimse-Hayatn-Deitirmek-stemiyor-e3jt0te) _2026-05-25 · KAREN HILL · Fit ve Güçlü Karen Hill ile! "Değerini Bil"_ İnsülin direnci bir gecede oluşmadı! Senelerce AMA SENELERCE: • kötü uyku • stres • hareketsizlik • kas kaybı • işlenmiş gıdalar • sürekli atıştırma • yüksek insülin • hormonal kaos • bağırsak problemleri • kronik inflamasyon vücudu yavaş yavaş değiştirdi. Ama bugün herkes aynı soruyu soruyor: “Çözüm ne?” Gerçek şu: İnsülin direnci sadece “şeker” problemi değildir. Bu, hücresel ve hormonal sistem… [Listen](https://anchor.fm/s/e5f26e4/podcast/play/120537454/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-4-25%2F424883015-44100-2-4e2f453c9170d.mp3) ## [DEHB - Ebeveynin Yaşamı, Çocuğun Beyni!](https://podcasters.spotify.com/pod/show/tony-hill8/episodes/DEHB---Ebeveynin-Yaam--ocuun-Beyni-e3iilke) _2026-04-28 · KAREN HILL · Fit ve Güçlü Karen Hill ile! "Değerini Bil"_ DEHB sadece genetik değildir! Evdeki düzen, ritim, beslenme ve ebeveynin yaşam tarzı çocuğun beynini şekillendirir. Çocuklarımız için ölmek kolay… Peki onlar için her gün doğru yaşamak? Gerçek sorumluluk burada başlar. [Listen](https://anchor.fm/s/e5f26e4/podcast/play/119149646/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-3-28%2F423009045-44100-2-ba293b57c54a8.mp3) ## [KARMA BU MU?](https://podcasters.spotify.com/pod/show/mugebarutcu/episodes/KARMA-BU-MU-e3hof5d) _2026-04-13 · Müge Barutçu · Başka Bir Yer_ Kimleri ya da neleri seviyorsun? Ya da nefret ediyorsun? Tüm bunların hepsi aslında sensin desem... Öteki yok, sadece sen varsın. İyi dinlemeler. [Listen](https://anchor.fm/s/c2ee648/podcast/play/118291053/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-3-11%2F421850361-44100-2-96902d9c00774.m4a) ## [Hayatını Yöneten 5 Gizli Kimlik!](https://podcasters.spotify.com/pod/show/tony-hill8/episodes/Hayatn-Yneten-5-Gizli-Kimlik-e3hmgvt) _2026-04-10 · KAREN HILL · Fit ve Güçlü Karen Hill ile! "Değerini Bil"_ Seni Tüketen “Masum” Davranışların Gerçek Yüzü! Hayatını gerçekten sen mi yönetiyorsun… yoksa farkında bile olmadığın kimlikler mi? Bu bölümde, çoğu insanın “ben buyum” diye sahiplendiği ama aslında onu sınırlayan 5 gizli kimliği konuşuyoruz: iyi görünme ihtiyacı, kurtarıcı rolü, anlaşılma bağımlılığı, potansiyele bağlanma ve yaralı kimlik… Dışarıdan masum görünen bu kalıplar, içeride hayatını… [Listen](https://anchor.fm/s/e5f26e4/podcast/play/118227389/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-3-10%2F421767614-44100-2-5fd82dadc6064.mp3) ## [Sabah Sayfaları](https://podcasters.spotify.com/pod/show/mugebarutcu/episodes/Sabah-Sayfalar-e3hbjo8) _2026-04-03 · Müge Barutçu · Başka Bir Yer_ Gergin, üzgün, öfkeli, stresli olabilirsin. Sana gün içinde bu duyguları taşımamayı nasıl becerebileceğini öğreten harika bir yol anlatıyorum. Başka Bir Yer'de buluşalım. [Listen](https://anchor.fm/s/c2ee648/podcast/play/117869768/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-3-2%2F421295089-44100-2-6fa133951361e.m4a) ## [Güç, Kırılganlık ve Gerçek: Karen HILL](https://podcasters.spotify.com/pod/show/tony-hill8/episodes/G--Krlganlk-ve-Gerek-Karen-HILL-e3gsqip) _2026-03-24 · KAREN HILL · Fit ve Güçlü Karen Hill ile! "Değerini Bil"_ Bu bölümde kendimi tanıtmak istedim… daha doğrusu gerçekten tanıştırmak! Çünkü sosyal medyada birini gerçekten tanımak neredeyse imkânsız. Gördüğünüz sadece yüzey. Ama her insanın arkasında bir hikâye, bir gerçek var. Benim de öyle. Hayatım her zaman güçlü değildi. Kırıldığım, zorlandığım, hatta pes ettiğim anlar oldu. Ama bugün burada olmamın sebebi tam olarak o süreçler. Yaşadıklarım beni… [Listen](https://anchor.fm/s/e5f26e4/podcast/play/117385241/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-2-24%2F420643200-44100-2-f9c9038baa612.mp3) ## [Esrarengiz Vadi](https://podcasters.spotify.com/pod/show/mugebarutcu/episodes/Esrarengiz-Vadi-e3goh4m) _2026-03-21 · Müge Barutçu · Başka Bir Yer_ Bu bölümde ara sıra düştüğümüz o 'Tuhaf Vadi'yi anlatıyorum. Kimi neden sevmediğini anlayacaksın. :) [Listen](https://anchor.fm/s/c2ee648/podcast/play/117244502/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-2-20%2F420455633-44100-2-56a0027e27cd6.m4a) ## [92 / Godlove Cham - NBA School Dubai](https://podcasters.spotify.com/pod/show/basket-talks/episodes/92--Godlove-Cham---NBA-School-Dubai-e3g1ogf) _2026-03-13 · Mir Demir Demirer · Basket Talks_ In this episode of Basket Talks , we talk with Godlove Cham , Head Coach of NBA Basketball School UAE / Dubai . He shares his journey from Cameroon to the NBA School system, his philosophy on player development, and why accountability and character matter more than talent in today’s game. A conversation about coaching, mentorship, and how basketball can shape lives on and off the court. [Listen](https://anchor.fm/s/e6185880/podcast/play/116498383/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-2-8%2F419543569-44100-2-58eb4d7d6daa9.mp3) ## [Ship everywhere from one CLI (Sponsored)](https://crawlproof.com/a/4t5nxqQ7CKaf) _2026-03-13 · **Sponsored**_ One codebase, hosted runners, encrypted credentials, and automated submissions across stores ## [“Takviye Değil, Sistem: Kendi Protokolümü Neden Paylaşıyorum?”](https://podcasters.spotify.com/pod/show/tony-hill8/episodes/Takviye-Deil--Sistem-Kendi-Protokolm-Neden-Paylayorum-e3ftk1r) _2026-03-04 · KAREN HILL · Fit ve Güçlü Karen Hill ile! "Değerini Bil"_ Takviye Değil, Sistem: Kendi Protokolümü Neden Paylaşıyorum? Bu bölümde sabah 4:30’dan geceye kadar kullandığım tüm protokolü paylaştım. Ama şunu özellikle söylemek istiyorum: Bu bir öneri listesi değil. Bu benim hayat ritmime göre tasarlanmış bir sistem. Aynı saatte kalkıyorum. Aynı saatte yatıyorum. Spor saatim belli. Beslenmem düzenli. Stres yönetimim bilinçli. Hayatım kaotik değil. Tabii ki… [Listen](https://anchor.fm/s/e5f26e4/podcast/play/116362747/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-2-4%2F419249828-44100-2-1c9d8b380218e.mp3) ## [“Allah’ın İhtiyacı Yok… Bu Oruç Senin İçin”](https://podcasters.spotify.com/pod/show/tony-hill8/episodes/Allahn-htiyac-Yok-Bu-Oru-Senin-in-e3f89b7) _2026-02-18 · KAREN HILL · Fit ve Güçlü Karen Hill ile! "Değerini Bil"_ “Ramazan Geçmesin… Seni Değiştirsin!" Ramazan… Gerçekten ne için var? Bu bölümde çok net bir gerçeği konuşuyoruz: Allah’ın bizim orucumuza ihtiyacı yok. Peki o zaman neden oruç tutuyoruz? Çünkü bu bir ibadet olduğu kadar, aynı zamanda bir arınma, disiplin ve farkındalık sürecidir. Ama bugün Ramazan nasıl yaşanıyor? Gün içinde tutulan açlık… Akşamında ağır sofralar, kontrolsüz yemekler… Bu… [Listen](https://anchor.fm/s/e5f26e4/podcast/play/115663655/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-1-18%2F418314560-44100-2-69b47d4b863d4.mp3) ## [Miden Çalışmıyorsa Vücudun Da Çalışmaz!](https://podcasters.spotify.com/pod/show/tony-hill8/episodes/Miden-almyorsa-Vcudun-Da-almaz-e3eslc0) _2026-02-10 · KAREN HILL · Fit ve Güçlü Karen Hill ile! "Değerini Bil"_ Mide yalnızca sindirim organı değildir. Enerjinin, bağışıklığın, hormonların ve metabolizmanın başlangıç noktasıdır. Mide yavaşladığında, vücut da yavaşlar. Bu bölümde mide tembelliğinin nedenlerini, modern yaşamın etkilerini ve sistem üzerindeki zincirleme sonuçlarını bilimsel olarak konuşuyoruz. [Listen](https://anchor.fm/s/e5f26e4/podcast/play/115282752/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-1-10%2F417805936-44100-2-951c8d1c4aee6.mp3) ## [DAYANIKLILIK YENI LÜKS!](https://podcasters.spotify.com/pod/show/tony-hill8/episodes/DAYANIKLILIK-YENI-LKS-e3eiejd) _2026-02-03 · KAREN HILL · Fit ve Güçlü Karen Hill ile! "Değerini Bil"_ Dünya her geçen yıl daha karmaşık, daha stresli ve daha talepkâr hale geliyor. Artık mesele sadece hayatta kalmak değil; bedenen, zihnen ve duygusal olarak ayakta kalabilmek. Bu çağda lüks olan pahalı şeyler değil; sakin bir zihin, güçlü bir beden, düzenli bir yaşam ve stresle baş edebilme kapasitesi. Bu podcast, korkutmak için değil uyandırmak için var. Çünkü zorlaşan bir dünyada hazırlıklı olmak… [Listen](https://anchor.fm/s/e5f26e4/podcast/play/114948141/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-1-3%2F417360288-44100-2-3c285a0ff58b2.mp3) ## [TÜRKÇE ASMR• Tıkırtı-Fısıltı—Ne boyuyorum? • 1 || Tapping - Whispering —What am I painting? • 1](https://podcasters.spotify.com/pod/show/asmrayda/episodes/TRKE-ASMR-Tkrt-FsltNe-boyuyorum---1--Tapping---Whispering-What-am-I-painting---1-e3c6bgq) _2025-12-10 · ASMR ayda · ASMR ayda_ Heey, sanırım bu sefer cidden geri döndüm 🌞🌞 Bu bölüm tikt.k'a yüklediğim son bölümlerden. Küçük alıştırmalardan sonra yeni konseptlerle buraya geldim. Beni orada da asmr.ayda ismi ile bulabilirsiniz. Sadece burası için ses kayıtları da oluşturacağım takipte kalın :)) \_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_ Hey, I think I'm really back this time 🌞🌞 This episode is one of the last ones I uploaded… [Listen](https://anchor.fm/s/5756aac0/podcast/play/112454618/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-11-10%2Fd82c89cf-1649-e2b8-0694-23822321dca3.mp3) ## [91 / Glen Hayes - BBA Indonesia](https://podcasters.spotify.com/pod/show/basket-talks/episodes/91--Glen-Hayes---BBA-Indonesia-e3bt62e) _2025-12-05 · Mir Demir Demirer · Basket Talks_ In this episode, we sit down with Coach Glen Hayes from BBA Indonesia (Bali) — an American coach whose journey runs through Las Vegas, Sweden, the Philippines, and now Bali. He talks about the game the way most people talk about life: defending with conviction, coaching with heart, and showing up even when nobody believes in you. We explore Bali’s intense basketball culture, the athletes who run… [Listen](https://anchor.fm/s/e6185880/podcast/play/112154126/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-11-4%2F413769140-44100-2-492b4431ac317.m4a) ## [90 / Tremaine Dalton - NBA School Camp Director of Europe](https://podcasters.spotify.com/pod/show/basket-talks/episodes/90--Tremaine-Dalton---NBA-School-Camp-Director-of-Europe-e3a9jf0) _2025-10-31 · Mir Demir Demirer · Basket Talks_ In this episode of Basket Talks, we sit down with Tremaine Dalton — Red Bull 1v1 Champion, international pro, and current NBA School Camp Director in Europe.From playing in Israel, France, and Australia to becoming a Hall of Fame nominee, Dalton’s story runs through every level of the game.He opens up about: how he went from being broke to winning the Red Bull Finals the moment that made him… [Listen](https://anchor.fm/s/e6185880/podcast/play/110463904/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-9-30%2F410299476-44100-2-ca84af8f39696.m4a) ## [89 / Aubrey McCreary: What Real Player Development Sounds Like](https://podcasters.spotify.com/pod/show/basket-talks/episodes/89--Aubrey-McCreary-What-Real-Player-Development-Sounds-Like-e39ktfr) _2025-10-17 · Mir Demir Demirer · Basket Talks_ Coach Aubrey McCreary has spent more than two decades shaping pros — from Dame Lillard’s offseason camps to working with names like Paul Millsap, Deron Williams, Derek Fisher, and Brook Lopez . In this episode, he opens up about what real player development actually means: cutting the noise, doing less but better, and building trust that lasts longer than hype. We talk about: • The truth behind… [Listen](https://anchor.fm/s/e6185880/podcast/play/109786043/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-9-16%2F409410346-44100-2-7a0a184ea1d86.m4a) ## [88 / Goran Sasic - Euroleague Head Coaches Board](https://podcasters.spotify.com/pod/show/basket-talks/episodes/88--Goran-Sasic---Euroleague-Head-Coaches-Board-e2vrb0o) _2025-03-07 · Mir Demir Demirer · Basket Talks_ In this exclusive interview, we sit down with one of the most influential figures in European basketball, Goran Sasic, to discuss leadership, coaching, the evolution of the game, and the impact of basketball beyond the court.From working with legendary teams and coaches to shaping the future of the sport through the EuroLeague Head Coaches Board, Goran shares deep insights into what it takes to… [Listen](https://anchor.fm/s/e6185880/podcast/play/99510744/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-2-7%2F396142654-44100-2-885c06f1c4a0b.m4a) ## [87 / Mery Andrade - Assistant Coach For Toronto Raptors](https://podcasters.spotify.com/pod/show/basket-talks/episodes/87--Mery-Andrade---Assistant-Coach-For-Toronto-Raptors-e2v7fnq) _2025-02-22 · Mir Demir Demirer · Basket Talks_ In this chat, Mery Andrade—assistant coach for the Toronto Raptors—opens up about her game day routines and life in professional basketball. From the early morning walkthroughs to the intense pre-game warm-ups, Mery explains what a game day really looks like in the NBA, and even shares some cool differences compared to European setups.She also takes us through her personal journey—from playing… [Listen](https://anchor.fm/s/e6185880/podcast/play/98860218/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-1-22%2Fa490317f-4225-4b67-7bf6-4a5e802bb82b.mp3) ## [Crush Every Threat in Real Time (Sponsored)](https://crawlproof.com/a/M1ANrS3BpBI2) _2025-02-22 · **Sponsored**_ One agent for real-time detection, exposure tracking, and active defense. ## [86 / Kyle Travis - ICANBBALL](https://podcasters.spotify.com/pod/show/basket-talks/episodes/86--Kyle-Travis---ICANBBALL-e2psph5) _2024-10-19 · Mir Demir Demirer · Basket Talks_ In this episode, Mir Demir interviews basketball coach Kyle Travis. They discuss the values and principles Kyle instills in young players and coaches at his camps, as well as his own journey overcoming challenges in basketball. They also talk about the role of social media in modern basketball training and the importance of fundamentals. Kyle shares advice for coaches and players looking to make a… [Listen](https://anchor.fm/s/e6185880/podcast/play/93266917/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-9-19%2F388378399-44100-2-5086bac997a1b.m4a) ## [85 / Mike Guevara - NBA Performance Coach / GBG Hoops](https://podcasters.spotify.com/pod/show/basket-talks/episodes/85--Mike-Guevara---NBA-Performance-Coach--GBG-Hoops-e2nik35) _2024-08-30 · Mir Demir Demirer · Basket Talks_ In this new episode of Basket Talks, we sit down with one of the most respected coaches in the basketball world, Coach Mike G for an insightful conversation! We dive into Coach Mike G's sports journey, from his transition from American football to basketball, the key traits that set elite athletes apart, and golden advice for young athletes and coaches. We also discuss his initiative, "GBG Hoops,"… [Listen](https://anchor.fm/s/e6185880/podcast/play/90836517/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-7-24%2F1453dbca-524c-3fbe-f304-d17b79618673.mp3)