Como funciona os carboidratos? E a mecânica?

▶️ Como os carboidratos funcionam durante a corrida ▶️ A mecânica da corrida e sua influência na performance ▶️ O que entender desses temas para correr melhor e com mais eficiência Confira esses e outros temas em mais um encontro semanal com @andreiachcar 🏃‍♂️