Bombillas Rojas en Casa y Peligro de la Luz Artificial

Durante millones de años tuvimos mucha luz durante el día y casi completa oscuridad por la noche. Hoy vivimos justo al revés: poca luz natural durante el día y demasiada luz artificial cuando llega la noche. En este vídeo explico cómo la luz artificial nocturna puede alterar nuestro reloj circadiano y dañar nuestra salud. También veremos por qué la luz roja es una de las mejores opciones para…