Este sencillo ejercicio predice a partir de los 50 años tu riesgo de mortalidad: solo necesitas 10 segundos para comprobarlo

Hacer deporte nos mantiene activos, con más energía y con mejor ánimo . Cuando nos movemos, el cuerpo funciona mejor, los músculos se fortalecen y el corazón trabaja de forma más eficiente. Esto no solo mejora la salud física, sino que también ayuda a sentirnos más positivos y con más ganas de hacer cosas cada día.Además, el deporte suele tener un componente social muy importante. Muchas…