Mal de dos : cette nage est la meilleure pour éliminer le mal de dos !

Passé 50 ans, la natation s'impose comme le sport idéal pour préserver ses articulations, à condition de choisir la technique adaptée à votre profil. Brasse, crawl, dos crawlé ? Quel type de nage favoriser quand on a des douleurs d'arthrose au dos, au genou, aux épaules ?