Bilancia decisionale: uno strumento per esplorare l’ambivalenza

La bilancia decisionale è uno strumento di esplorazione motivazionale utilizzato per aumentare la consapevolezza dell’ambivalenza rispetto a un comportamento. Consiste nel valutare in modo strutturato i vantaggi e gli svantaggi del mantenere un’abitudine e del cambiarla, così da rendere più chiari i fattori che sostengono o ostacolano la decisione.Dal punto di vista psicologico, non serve a