Tre tisane serali che favoriscono la digestione e ti aiutano a dormire molto meglio

Scopri tre tisane serali che ti possono migliorare la digestione e favorire il sonno: camomilla, finocchio e melissa; usa con cautela se prendi farmaci o sei incinta. Il legame tra digestione e qualità del sonno Considera che la digestione influenza direttamente la qualità del sonno: un’apparente agitazione gastrointestinale può ridurre il tempo in fase REM […] L'articolo Tre tisane serali che…