לחץ נפשי: תסמינים, סימנים ודרכי התמודדות עם סטרס

הגוף יודע לשלוח אותות עוד לפני שאנחנו מוכנים להודות שמשהו אינו כשורה. כאב ראש שחוזר, עייפות שלא משתפרת גם אחרי מנוחה, קשיי ריכוז או תחושה שהכול כבד מדי אינם תמיד תוצאה של יום עמוס. לפעמים זו הדרך של הגוף והנפש לומר שרמת הלחץ דורשת תשומת לב. לא תמיד קל לזהות סטרס בזמן אמת, במיוחד כשהוא […] הפוסט לחץ נפשי: תסמינים, סימנים ודרכי התמודדות עם סטרס הופיע לראשונה ב- prestige.co.il .