Манная крупа оказалась в центре спора: почему не стоит часто готовить её на завтрак

Выбор каши на завтрак для многих кажется базовой привычкой, но не все злаковые одинаково полезны. По словам гастроэнтеролога Дмитрия Карпенко, некоторые варианты, которые часто подают как здоровое питание, могут провоцировать скачки уровня глюкозы в крови и способствовать набору лишнего веса. Крупы с высоким гликемическим индексом Риски продуктов быстрого приготовления Здоровые альтернативы для…