# pratica (audio feeds) — RSS Amplifier Recent posts from the 3 feeds in the RSS Amplifier directory that cover pratica. Page: Feed: --- ## [Un Quadro Non Si Improvvisa — parte 3](https://alessandropedroni.substack.com/p/costruire-unimmagine-parte-3) _2026-08-18 · Alessandro Pedroni · Il dottor Divago, il disegno, la pittura e la vita_ Parte 3: Modelli, animali e skin di studio ## [Guida pratica al bouldering in Corsica 🪨🇫🇷](https://brocchisuiblocchi.substack.com/p/guida-pratica-al-bouldering-in-corsica) _2026-08-18 · Brocchi Sui Blocchi · Preferisco Ghisarmi_ Guide Brocche #7: la guida su quello che abbiamo imparato scalando in Corsica. ## [Studio finale testa tartaruga](https://alessandropedroni.substack.com/p/studio-finale-testa-tartaruga) _2026-08-16 · Alessandro Pedroni · Il dottor Divago, il disegno, la pittura e la vita_ Una registrazione tratta dal video live di Alessandro Pedroni [Listen](https://api.substack.com/feed/podcast/211444794/1af5d7e6ce3aee10667952a05ee6afcf.mp3) ## [pratica deliberata sulla tartaruga marina](https://alessandropedroni.substack.com/p/pratica-deliberata-sulla-tartaruga) _2026-08-16 · Alessandro Pedroni · Il dottor Divago, il disegno, la pittura e la vita_ A recording from Alessandro Pedroni's live video [Listen](https://api.substack.com/feed/podcast/211394397/c961c290ee74219c7f380814fe9ddab4.mp3) ## [Non possiamo più fare a meno del ventilatore? 🌬️🖐️](https://brocchisuiblocchi.substack.com/p/non-possiamo-piu-fare-a-meno-del) _2026-08-11 · Preferisco Ghisarmi_ Newsletter #85: adattarsi alla crisi climatica. ## [Appunti sulla struttura del naso](https://alessandropedroni.substack.com/p/appunti-sulla-struttura-del-naso) _2026-08-08 · Alessandro Pedroni · Il dottor Divago, il disegno, la pittura e la vita_ Il naso come esercizio di pensiero [Listen](https://api.substack.com/feed/podcast/210332267/d38e2ba9b678876c1739745c062702ec.mp3) ## [Crux: i passaggi chiave per capire chi siamo 📕🧗](https://brocchisuiblocchi.substack.com/p/crux-i-passaggi-chiave-per-capire) _2026-08-04 · Brocchi Sui Blocchi · Preferisco Ghisarmi_ Recensioni Brocche #4: un romanzo su arrampicata, paura, depressione e sogno americano. ## [I luoghi dove scaliamo stanno andando a fuoco. 🔥](https://brocchisuiblocchi.substack.com/p/i-luoghi-dove-scaliamo-stanno-andando) _2026-07-28 · Brocchi Sui Blocchi · Preferisco Ghisarmi_ Newsletter #84: su come la crisi climatica mette in pericolo le zone d'arrampicata. ## [24-07-26- diretta 2 con Alessandro Pedroni](https://alessandropedroni.substack.com/p/live-with-alessandro-pedroni-839) _2026-07-24 · Alessandro Pedroni · Il dottor Divago, il disegno, la pittura e la vita_ Una registrazione del video live di Alessandro Pedroni. Seconda parte [Listen](https://api.substack.com/feed/podcast/208364528/66265178c0427fdb7a50c96dffabfd57.mp3) ## [24-07-26- diretta con Alessandro Pedroni](https://alessandropedroni.substack.com/p/24-07-26-diretta-con-alessandro-pedroni) _2026-07-24 · Alessandro Pedroni · Il dottor Divago, il disegno, la pittura e la vita_ Una registrazione tratta dal video live di Alessandro Pedroni [Listen](https://api.substack.com/feed/podcast/208360179/e1b02994ca419cc484935eb38ab267c6.mp3) ## [Find it on Amazon (Sponsored)](https://crawlproof.com/a/RWSms1z2mq8F) _2026-07-24 · **Sponsored**_ Open the Amazon product listing to see details and availability ## [Guida pratica a Magic Wood 🪨🇨🇭](https://brocchisuiblocchi.substack.com/p/guida-pratica-a-magic-wood) _2026-07-21 · Brocchi Sui Blocchi · Preferisco Ghisarmi_ Guide Brocche #6: la guida per le vostre fughe estive. ## [Pratica deliberata, anatomia del massetere, sul teschio](https://alessandropedroni.substack.com/p/pratica-deliberata-anatomia-del-massetere) _2026-07-17 · Alessandro Pedroni · Il dottor Divago, il disegno, la pittura e la vita_ Una registrazione tratta dal video live di Alessandro Pedroni [Listen](https://api.substack.com/feed/podcast/207476792/9edbbb682777c423cb7bdfa182693d2a.mp3) ## [Corso di Pittura Seppia: il metodo del 1875 che regge ancora](https://alessandropedroni.substack.com/p/corso-di-pittura-seppia-il-metodo) _2026-07-15 · Alessandro Pedroni · Il dottor Divago, il disegno, la pittura e la vita_ 32 tavole e 8 esercizi progressivi eseguiti da Lucia Vallifuoco ## [L'arrampicatore è un po' un malessere? 💔](https://brocchisuiblocchi.substack.com/p/larrampicatore-e-un-po-un-malessere) _2026-07-14 · Brocchi Sui Blocchi · Preferisco Ghisarmi_ Newsletter #83: sull'uomo forte e solitario. ## [Come ho smesso di cercare di salvare un quadro e ho iniziato a usarlo](https://alessandropedroni.substack.com/p/come-ho-smesso-di-cercare-di-salvare) _2026-07-13 · Alessandro Pedroni · Il dottor Divago, il disegno, la pittura e la vita_ Dalla lezione 13 sul contorno alla pratica su un quadro vero. Cosa insegna un lavoro che hai smesso di voler salvare [Listen](https://api.substack.com/feed/podcast/206816615/fce90b659343d246ae38d884b5c90060.mp3) ## [Una mela a carboncino — come la disegnerebbe Caravaggio](https://alessandropedroni.substack.com/p/una-mela-a-carboncino-come-la-disegnerebbe) _2026-07-09 · Alessandro Pedroni · Il dottor Divago, il disegno, la pittura e la vita_ Episodio 12 in Diretta: Il Punto Dove Cade lo Sguardo ## [I valori del chiaro scuro e del colore sono sempre relativi](https://alessandropedroni.substack.com/p/i-valori-del-chiaro-scuro-e-del-colore) _2026-07-07 · Alessandro Pedroni · Il dottor Divago, il disegno, la pittura e la vita_ Come i grandi pittori usavano il contesto come strumento espressivo ## [Dean Potter e i demoni che conosciamo 👹🧗](https://brocchisuiblocchi.substack.com/p/dean-potter-e-i-demoni-che-conosciamo) _2026-07-07 · Brocchi Sui Blocchi · Preferisco Ghisarmi_ Recensioni Brocche #3: sulla salute mentale, la competizione e l'arrampicata come fuga. ## [I gradi severi aiutano a preservare i luoghi? 🤔🏔️](https://brocchisuiblocchi.substack.com/p/i-gradi-severi-aiutano-a-preservare) _2026-06-30 · Brocchi Sui Blocchi · Preferisco Ghisarmi_ Newsletter #82: Una riflessione sul nostro modo di vivere i luoghi e i gradi. ## [Guida pratica a Silvretta 🪨🇦🇹](https://brocchisuiblocchi.substack.com/p/guida-pratica-a-silvretta) _2026-06-23 · Brocchi Sui Blocchi · Preferisco Ghisarmi_ Guide Brocche #5: una guida che nasce dal nostro viaggio in Austria. ## [Earn crypto from idle GPUs (Sponsored)](https://crawlproof.com/a/yqnvHS8nGfYM) _2026-06-23 · **Sponsored**_ Run one CLI command, connect your GPU, and start receiving crypto payouts. ## [Il moto perpetuo del Re Sole: cronaca di un quadro mai finito](https://alessandropedroni.substack.com/p/il-moto-perpetuo-del-re-sole-cronaca) _2026-06-18 · Alessandro Pedroni · Il dottor Divago, il disegno, la pittura e la vita_ Tra archetipi, prospettiva e caos: il moto infinito di una corte simbolica ## [La via che non hai ancora finito di provare. 🧗](https://brocchisuiblocchi.substack.com/p/di-solito-se-non-chiudo-una-via-in) _2026-06-16 · Brocchi Sui Blocchi · Preferisco Ghisarmi_ Newsletter #81: Imparare la pazienza da Janja Garnbret ## [Un Quadro Non Si Improvvisa — Parte 2: Studi, espressioni, drappeggi](https://alessandropedroni.substack.com/p/un-quadro-non-si-improvvisa-parte-752) _2026-06-13 · Alessandro Pedroni · Il dottor Divago, il disegno, la pittura e la vita_ Il lavoro invisibile dietro un quadro finito. Seconda parte: "Evoluzione di un'immagine", Cameron 1901 ## [Cosa c’è dentro un’ombra](https://alessandropedroni.substack.com/p/cosa-ce-dentro-unombra) _2026-06-09 · Alessandro Pedroni · Il dottor Divago, il disegno, la pittura e la vita_ La luce riflessa, i bordi persi e il coraggio di togliere ## [Come affrontare un infortunio ❤️‍🩹](https://brocchisuiblocchi.substack.com/p/come-affrontare-un-infortunio) _2026-06-09 · Brocchi Sui Blocchi · Preferisco Ghisarmi_ Cultura Brocca #4: Mi sono rottə. E adesso? ## [Live with Alessandro Pedroni](https://alessandropedroni.substack.com/p/live-with-alessandro-pedroni-e88) _2026-06-02 · Alessandro Pedroni · Il dottor Divago, il disegno, la pittura e la vita_ A recording from Alessandro Pedroni's live video [Listen](https://api.substack.com/feed/podcast/200268569/f7a8b54215f0c5b1b4cee1a29535f0f9.mp3) ## [Nessuno ti insegna a scalare fuori. Ed è un problema. 🏔️](https://brocchisuiblocchi.substack.com/p/come-si-impara-a-scalare-outdoor) _2026-06-02 · Brocchi Sui Blocchi · Preferisco Ghisarmi_ Newsletter #80: su come si impara a scalare quando nessuno te lo insegna. ## [Sotto ogni figura c’è una geometria: Leon Battista Alberti già lo sapeva](https://alessandropedroni.substack.com/p/sotto-ogni-figura-ce-una-geometria) _2026-05-28 · Alessandro Pedroni · Il dottor Divago, il disegno, la pittura e la vita_ Le fondamenta geometriche della pittura rinascimentale ## [Live with Alessandro Pedroni](https://alessandropedroni.substack.com/p/live-with-alessandro-pedroni-9ee) _2026-05-27 · Alessandro Pedroni · Il dottor Divago, il disegno, la pittura e la vita_ A recording from Alessandro Pedroni's live video [Listen](https://api.substack.com/feed/podcast/199436819/4418e8f236d34d04199bdec4acee7400.mp3) ## [Pratica deliberata Studio da the human macchine di G.Bridgman](https://alessandropedroni.substack.com/p/pratica-deliberata-studio-da-the) _2026-05-26 · Alessandro Pedroni · Il dottor Divago, il disegno, la pittura e la vita_ A recording from Alessandro Pedroni's live video [Listen](https://api.substack.com/feed/podcast/199304446/8f5e042e1e2f3fb4cb9f99d9914b38b4.mp3) ## [Trade Smarter With IBKR (Sponsored)](https://crawlproof.com/a/LN3nlk0OxySI) _2026-05-26 · **Sponsored**_ Join Interactive Brokers through a referral and access low-cost global trading. ## [Il Melloblocco non tira più come prima? 🪨🤔](https://brocchisuiblocchi.substack.com/p/e-finito-lhype-del-melloblocco) _2026-05-26 · Brocchi Sui Blocchi · Preferisco Ghisarmi_ Analisi di un evento che non ha convinto fino in fondo. ## [Live with Alessandro Pedroni](https://alessandropedroni.substack.com/p/live-with-alessandro-pedroni-6eb) _2026-05-20 · Alessandro Pedroni · Il dottor Divago, il disegno, la pittura e la vita_ A recording from Alessandro Pedroni's live video [Listen](https://api.substack.com/feed/podcast/198585569/daec355b19a01cdff6c68fb0e19e85b0.mp3) ## [Un Quadro Non Si Improvvisa - parte 1](https://alessandropedroni.substack.com/p/un-quadro-non-si-improvvisa-parte) _2026-05-20 · Alessandro Pedroni · Il dottor Divago, il disegno, la pittura e la vita_ Il processo compositivo nei grandi atelier d’arte e cosa puoi portare nella tua pratica oggi ## [Arrampicare è un privilegio di classe? 🧗‍♂️](https://brocchisuiblocchi.substack.com/p/per-essere-forti-a-scalare-bisogna) _2026-05-19 · Preferisco Ghisarmi_ Newsletter #79: sul privilegio di liberarsi il tempo. ## [Studio a Carboncino della Testa di Jimi Hendrix](https://alessandropedroni.substack.com/p/studio-a-carboncino-della-testa-di) _2026-05-18 · Alessandro Pedroni · Il dottor Divago, il disegno, la pittura e la vita_ - L'esercizio non mi soddisfa completamente ma lo pubblico lo stesso [Listen](https://api.substack.com/feed/podcast/198231525/f78d78a0a28855944befd339661842df.mp3) ## [Guida pratica alla Val Daone 🪨](https://brocchisuiblocchi.substack.com/p/guida-pratica-alla-val-daone) _2026-05-12 · Brocchi Sui Blocchi · Preferisco Ghisarmi_ Guide Brocche #4: la guida su quello che abbiamo imparato scalando in Daone. ## [Meditazione: Respiro per l'ansia acuta — tecnica 4-6 per calmare il sistema nervoso](https://podcasters.spotify.com/pod/show/mimind/episodes/Meditazione-Respiro-per-lansia-acuta--tecnica-4-6-per-calmare-il-sistema-nervoso-e3j5jft) _2026-05-10 · MiMind - Neuroscienze, Mindfulness e Coaching · MiMind - Neuroscienze, Mindfulness e Coaching_ Quando l'ansia arriva all'improvviso, hai bisogno di qualcosa di semplice e immediato. Questa meditazione guidata di 5-6 minuti usa la tecnica del respiro con espirazione prolungata — inspira 4 secondi, espira 6 — per attivare il nervo vago e il sistema parasimpatico direttamente. Senza trattenere il respiro, senza posizioni speciali. Puoi farla ovunque: al lavoro, in macchina, prima di una… [Listen](https://anchor.fm/s/1cbd5620/podcast/play/119770045/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-4-10%2Fd15cd87b-baf6-2aad-3d6d-0860f93ee4ee.mp3) ## [Meditation: Breathing for Acute Anxiety — 4-6 Technique to Calm Your Nervous System](https://podcasters.spotify.com/pod/show/mimind/episodes/Meditation-Breathing-for-Acute-Anxiety--4-6-Technique-to-Calm-Your-Nervous-System-e3j5jgr) _2026-05-10 · MiMind - Neuroscienze, Mindfulness e Coaching · MiMind - Neuroscienze, Mindfulness e Coaching_ When anxiety hits suddenly, you need something simple and immediate. This 5-6 minute guided meditation uses extended exhale breathing — inhale for 4 seconds, exhale for 6 — to directly activate the vagus nerve and the parasympathetic system. No breath-holding, no special position required. You can do it anywhere: at work, in the car, before a meeting. A neurobiologically grounded practice for… [Listen](https://anchor.fm/s/1cbd5620/podcast/play/119770075/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-4-10%2Fc093b131-a3ed-876f-4bcc-bd60ed645696.mp3) ## [5 consigli per andare ai raduni d'arrampicata 🧗](https://brocchisuiblocchi.substack.com/p/5-consigli-per-andare-ai-raduni-darrampicata) _2026-05-05 · Preferisco Ghisarmi_ Newsletter #78: sul Melloblocco, i raduni e il vivere le cose davvero. ## [Changing Your Relationship with Anxiety; You Don't Need to Eliminate It, You Need to Be with It](https://podcasters.spotify.com/pod/show/mimind/episodes/Changing-Your-Relationship-with-Anxiety-You-Dont-Need-to-Eliminate-It--You-Need-to-Be-with-It-e3iqbei) _2026-05-03 · MiMind - Neuroscienze, Mindfulness e Coaching · MiMind - Neuroscienze, Mindfulness e Coaching_ Anxiety isn't something you eliminate. It's something you transform your relationship with. In this final narrative episode of the series we explore what makes that change possible: Lisa Feldman Barrett's discovery of emotions as brain constructions and the concept of emotional granularity, Matthew Lieberman's research on affect labeling — why naming regulates, the difference between being inside… [Listen](https://anchor.fm/s/1cbd5620/podcast/play/119401362/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-4-3%2F44bcb2b5-8831-5996-517b-36fab0d6de60.mp3) ## [Cambiare relazione con l'ansia; non devi eliminarla, devi imparare a starci insieme](https://podcasters.spotify.com/pod/show/mimind/episodes/Cambiare-relazione-con-lansia-non-devi-eliminarla--devi-imparare-a-starci-insieme-e3iqbdi) _2026-05-03 · MiMind - Neuroscienze, Mindfulness e Coaching · MiMind - Neuroscienze, Mindfulness e Coaching_ L'ansia non si elimina. Si trasforma il rapporto con lei. In questo ultimo episodio narrativo della serie esploriamo cosa rende possibile quel cambiamento: la scoperta di Lisa Feldman Barrett sulle emozioni come costruzioni del cervello e il concetto di granularità emotiva, la ricerca di Matthew Lieberman sull'affect labeling — perché nominare regola, la differenza tra essere nell'ansia e essere… [Listen](https://anchor.fm/s/1cbd5620/podcast/play/119401330/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-4-3%2Fba1c6c8e-26f6-63ab-aa1a-fe498c4d8706.mp3) ## [Dobbiamo decolonizzare il linguaggio della montagna 🏔️](https://brocchisuiblocchi.substack.com/p/dobbiamo-decolonizzare-il-linguaggio) _2026-04-28 · Preferisco Ghisarmi_ Cultura Brocca #3: perché dovremmo cambiare il modo in cui si racconta l'arrampicata ## [Self-Criticism, Shame and Anxiety — How You Talk to Yourself When It Arrives](https://podcasters.spotify.com/pod/show/mimind/episodes/Self-Criticism--Shame-and-Anxiety--How-You-Talk-to-Yourself-When-It-Arrives-e3id9fb) _2026-04-26 · MiMind - Neuroscienze, Mindfulness e Coaching · MiMind - Neuroscienze, Mindfulness e Coaching_ Anxiety hurts. But what we say to ourselves about anxiety often hurts even more. In this episode we explore the relationship between self-criticism, shame, and anxiety: the second arrow and why it amplifies everything, Paul Gilbert's three emotional brain systems and why self-criticism blocks the right one, Ethan Kross's research on talking to yourself in the third person, and Brené Brown's work… [Listen](https://anchor.fm/s/1cbd5620/podcast/play/118973355/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-3-24%2F6cd75a25-5870-1070-f60c-72c91b737293.mp3) ## [Autocritica, vergogna e ansia — come ti parli quando arriva](https://podcasters.spotify.com/pod/show/mimind/episodes/Autocritica--vergogna-e-ansia--come-ti-parli-quando-arriva-e3id9e7) _2026-04-26 · MiMind - Neuroscienze, Mindfulness e Coaching · MiMind - Neuroscienze, Mindfulness e Coaching_ L'ansia fa male. Ma spesso quello che ci diciamo sull'ansia fa ancora più male. In questo episodio esploriamo la relazione tra autocritica, vergogna e ansia: cos'è la seconda freccia e perché amplifica tutto, i tre sistemi emotivi del cervello secondo Paul Gilbert e perché l'autocritica blocca quello giusto, la scoperta di Ethan Kross sul parlare a se stessi in terza persona, e la differenza… [Listen](https://anchor.fm/s/1cbd5620/podcast/play/118973319/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-3-24%2F85625c40-6e87-e332-9e8b-02481440dbe0.mp3) ## [Se la tua ragazza scala più forte di te… 🧗](https://brocchisuiblocchi.substack.com/p/se-la-tua-ragazza-scala-piu-forte) _2026-04-21 · Preferisco Ghisarmi_ Newsletter #77: sulle coppie dove lei scala più forte. ## [Why We're More Anxious Today — The World That Keeps Your Nervous System on Alert](https://podcasters.spotify.com/pod/show/mimind/episodes/Why-Were-More-Anxious-Today--The-World-That-Keeps-Your-Nervous-System-on-Alert-e3i1uvo) _2026-04-19 · MiMind - Neuroscienze, Mindfulness e Coaching · MiMind - Neuroscienze, Mindfulness e Coaching_ Anxiety isn't just a personal problem. In this episode, we explore the cultural and social roots of modern anxiety: from Byung-Chul Han's achievement society, to Ulrich Beck's risk society, to the design of social media and its direct impact on the nervous system. Find out why your brain is in a state of constant alert, what Instagram has to do with cortisol, and why the exhaustion you feel isn't… [Listen](https://anchor.fm/s/1cbd5620/podcast/play/118602168/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-3-17%2F9a56b87c-fa25-8a4d-c89b-906959628719.mp3) ## [Perché oggi siamo più ansiosi — il mondo che attiva il tuo sistema nervoso](https://podcasters.spotify.com/pod/show/mimind/episodes/Perch-oggi-siamo-pi-ansiosi--il-mondo-che-attiva-il-tuo-sistema-nervoso-e3i1uol) _2026-04-19 · MiMind - Neuroscienze, Mindfulness e Coaching · MiMind - Neuroscienze, Mindfulness e Coaching_ L'ansia non è solo un problema personale. In questo episodio esploriamo le radici culturali e sociali dell'ansia moderna: dalla società della prestazione descritta da Byung-Chul Han, alla società del rischio di Ulrich Beck, fino al design dei social media e al suo impatto sul sistema nervoso. Scopri perché il tuo cervello è in allerta costante, cosa c'entra Instagram con il cortisolo, e perché la… [Listen](https://anchor.fm/s/1cbd5620/podcast/play/118601941/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-3-17%2Fa6fa1a85-145f-87da-3115-d6a8c3762bc9.mp3) ## [Il calendario completo degli eventi di arrampicata 2026 🧗](https://brocchisuiblocchi.substack.com/p/tutti-gli-eventi-di-arrampicata-del) _2026-04-14 · Brocchi Sui Blocchi · Preferisco Ghisarmi_ Cultura Brocca #3: calendario di tutti gli eventi di arrampicata in Italia. ## [Anxiety: The Worry Loop (and Why Your Mind Can’t Let It Go)](https://podcasters.spotify.com/pod/show/mimind/episodes/Anxiety-The-Worry-Loop-and-Why-Your-Mind-Cant-Let-It-Go-e3hlm88) _2026-04-12 · MiMind - Neuroscienze, Mindfulness e Coaching · MiMind - Neuroscienze, Mindfulness e Coaching_ Why does anxiety keep coming back even when we know worrying doesn’t help? In this episode of MiMind , we explore one of the most powerful mechanisms behind anxiety: the worry loop . Many people think anxiety is simply an emotion that appears and disappears. But psychological and neuroscience research shows something different: very often it is worry — the constant mental process of anticipating,… [Listen](https://anchor.fm/s/1cbd5620/podcast/play/118200008/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-3-9%2F433e552f-67c1-15dc-9b1a-31781b5a46af.mp3) ## [Ansia: il loop della preoccupazione (e perché è così difficile fermarlo)](https://podcasters.spotify.com/pod/show/mimind/episodes/Ansia-il-loop-della-preoccupazione-e-perch--cos-difficile-fermarlo-e3hlm2k) _2026-04-12 · MiMind - Neuroscienze, Mindfulness e Coaching · MiMind - Neuroscienze, Mindfulness e Coaching_ Perché l’ansia continua a tornare anche quando sappiamo che non serve preoccuparsi? In questo episodio di MiMind esploriamo uno dei meccanismi più importanti dell’ansia: il loop della preoccupazione . Molte persone pensano che l’ansia sia semplicemente un’emozione da controllare. Ma la ricerca psicologica e neuroscientifica mostra qualcosa di diverso: spesso è la preoccupazione — il continuo… [Listen](https://anchor.fm/s/1cbd5620/podcast/play/118199828/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-3-9%2F03d39729-bc2b-501f-b55a-6492f2f96548.mp3)