Tipos de Yoga | Descubra qual prática combina com o seu corpo e sua energia

Nem toda aula de yoga é igual — e entender isso muda tudo. Nesse episódio, Feyoga te guia pelos principais tipos de yoga e mostra como cada prática tem uma energia, um ritmo e um propósito diferente. Você vai descobrir as diferenças entre Hatha, Vinyasa, Ashtanga, Iyengar, Kundalini, Bikram (Hot Yoga), Yin, Restaurativo e Power Yoga , entendendo a intensidade, os benefícios reais e pra quem cada…