# pour le (audio feeds) — RSS Amplifier Recent posts from the 2 feeds in the RSS Amplifier directory that cover pour le. Page: Feed: --- ## [Peut-on améliorer nos performances si nous apprenons à nous habituer à la chaleur ?](https://nouchkadiet.substack.com/p/peut-on-ameliorer-nos-performances) _2026-08-19 · Nouchka diet · Nouchka diet_ Pourquoi les meilleurs athlètes s’entraînent parfois volontairement dans la chaleur ## [Le moi et son ego](https://ashepherd.substack.com/p/le-moi-et-son-ego) _2026-08-12 · Andrea Shepherd · Life Is a Tango_ Accueille ton sens de soi dans la danse, mais ne le laisse pas guider ## [☀️ Coup de chaleur en endurance : comprendre, prévenir, réagir](https://nouchkadiet.substack.com/p/coup-de-chaleur-en-endurance-comprendre) _2026-08-12 · Nouchka diet · Nouchka diet_ Faut-il continuer à s'entrainer quand il fait chaud, et comment ? ## [Ego, me, mine](https://ashepherd.substack.com/p/ego-me-mine) _2026-08-10 · Andrea Shepherd · Life Is a Tango_ Welcome your sense of self to the dance, but don’t let it take the lead ## [Médicamenté](https://ashepherd.substack.com/p/medicamente) _2026-07-30 · Andrea Shepherd · Life Is a Tango_ Chaque parent fait face à des décisions déchirantes. Celle-ci a été une des plus grandes pour moi ## [Medicated](https://ashepherd.substack.com/p/medicated) _2026-07-17 · Andrea Shepherd · Life Is a Tango_ Every parent faces agonizing decisions. This was one of my biggest ## [Oui](https://ashepherd.substack.com/p/oui) _2026-07-14 · Andrea Shepherd · Life Is a Tango_ On a tout à gagner à être réceptif à ce que le monde a à offrir ## [Yes](https://ashepherd.substack.com/p/yes) _2026-07-10 · Andrea Shepherd · Life Is a Tango_ There’s much to be said for being receptive to what the world has to offer ## [🫐Les fruits rouges pour accélérer ta récupération ?](https://nouchkadiet.substack.com/p/les-fruits-rouges-pour-accelerer) _2026-07-09 · Nouchka diet · Nouchka diet_ Cerise, myrtille, grenade : les polyphénols et l’endurance ## [Non](https://ashepherd.substack.com/p/non) _2026-07-03 · Andrea Shepherd · Life Is a Tango_ Apprenez à le dire, apprenez à le recevoir ## [Home of the Agentic Pull Request (Sponsored)](https://crawlproof.com/a/XSvCBEcsIhDg) _2026-07-03 · **Sponsored**_ CLI-first, TUI-ready toolkits and a moshscript installer — join the waitlist ## [No](https://ashepherd.substack.com/p/no) _2026-07-01 · Andrea Shepherd · Life Is a Tango_ Learn to say it, learn to receive it ## [Méditango](https://ashepherd.substack.com/p/meditango-d97) _2026-06-21 · Andrea Shepherd · Life Is a Tango_ Certains disent que le tango est une méditation à deux. Est-ce vraiment le cas? ## [Dérive cardiaque et hydratation](https://nouchkadiet.substack.com/p/derive-cardiaque-et-hydratation) _2026-06-17 · Nouchka diet · Nouchka diet_ Quel rôle joue vraiment l’hydratation ? ## [Peur de rater vs Peur de réussir : Ce qui bloque vraiment votre potentiel (avec Anthéa Jouin)](https://nouchkadiet.substack.com/p/peur-de-rater-vs-peur-de-reussir-cfc) _2026-06-15 · Nouchka diet · Nouchka diet_ Bienvenue dans ce nouvel épisode de Fuel & Fact, le podcast qui décortique les sciences, la nutrition et le sport à travers ceux qui le vivent au quotidien. Aujourd'hui, je reçois Anthéa Jouin, préparatrice mentale diplômée en psychologie du sport... [Listen](https://api.substack.com/feed/podcast/203149339/55c785fd6e130ba5dca8eeb2a2fe6216.mp3) ## [Meditango](https://ashepherd.substack.com/p/meditango) _2026-06-12 · Andrea Shepherd · Life Is a Tango_ Some say that tango is meditation for two. Is it really? ## [🏃‍♂️ Séance intense le soir : est-ce vraiment mauvais pour ton sommeil ?](https://nouchkadiet.substack.com/p/seance-intense-le-soir-est-ce-vraiment) _2026-06-10 · Nouchka diet · Nouchka diet_ Et si le problème n’était pas celui qu’on croit ## [Nutri'Perf & Mise à jour de mes e-books (gratuit)](https://nouchkadiet.substack.com/p/nutriperf-and-mise-a-jour-de-mes) _2026-05-31 · Nouchka diet · Nouchka diet_ Bonjour tout le monde ! ## [Lâcher prise](https://ashepherd.substack.com/p/lacher-prise) _2026-05-29 · Andrea Shepherd · Life Is a Tango_ Telle a été ma leçon de la dernière année ## [Pourquoi les boissons d’effort mélangent-elles glucose et fructose ?](https://nouchkadiet.substack.com/p/pourquoi-les-boissons-deffort-melangent) _2026-05-27 · Nouchka diet · Nouchka diet_ Lorsque l’on prépare une course d’endurance, un trail ou un ultra, ou même encore une sortie longue à vélo, il est logique de consommer des gels ou des boissons de l’effort, pour nous aider à conserver notre énergie durant cet effort. ## [Courir au très haut niveau après 50 ans : L'interview du président](https://nouchkadiet.substack.com/p/courir-au-tres-haut-niveau-apres-f76) _2026-05-25 · Nouchka diet · Nouchka diet_ Bienvenue dans ce nouvel épisode de Fuel & Facts, le podcast qui décrypte la science, le sport et la nutrition à travers ceux qui le vivent ! Aujourd'hui, j'ai l'immense plaisir de recevoir une véritable figure de l'ultra-trail mondial : Ludovic... [Listen](https://api.substack.com/feed/podcast/199383784/012c659ca1c864098271e197593e9649.mp3) ## [Finnish Seedboxes — Up to 20Gbps (Sponsored)](https://crawlproof.com/a/oSqx0C8oDYxs) _2026-05-25 · **Sponsored**_ Private Finnish seedboxes with 1–20Gbps speeds, RAID storage and 14‑day refund ## [Letting go](https://ashepherd.substack.com/p/letting-go) _2026-05-19 · Andrea Shepherd · Life Is a Tango_ This has been my year of living by those words ## [⚡ Le stress oxydatif chez le sportif](https://nouchkadiet.substack.com/p/le-stress-oxydatif-chez-le-sportif) _2026-05-07 · Nouchka diet · Nouchka diet_ Le stress oxydatif est-il vraiment mauvais pour les sportifs ❓ ## [Tous les danseurs devraient guider et suivre](https://ashepherd.substack.com/p/tous-les-danseurs-devraient-guider) _2026-05-03 · Andrea Shepherd · Life Is a Tango_ Et les deux ne sont pas aussi différents que vous pourrez le croire ## [Every dancer should lead and follow](https://ashepherd.substack.com/p/every-dancer-should-lead-and-follow) _2026-04-29 · Andrea Shepherd · Life Is a Tango_ And the two are not as different as you might think ## [Suivre ou ne pas suivre : les codes de conduite du tango](https://ashepherd.substack.com/p/suivre-ou-ne-pas-suivre-les-codes) _2026-04-14 · Andrea Shepherd · Life Is a Tango_ Devons-nous encore respecter les códigos traditionnels, ou est-il temps d’en laisser tomber au moins une partie? ## [To follow or not to follow: tango codes of conduct](https://ashepherd.substack.com/p/to-follow-or-not-to-follow-tango) _2026-04-12 · Andrea Shepherd · Life Is a Tango_ Should we still abide by the traditional códigos, or is it time to let at least some of them go? ## [Cinq poses de yoga de plus pour le tango](https://ashepherd.substack.com/p/cinq-poses-de-yoga-de-plus-pour-le) _2026-03-31 · Andrea Shepherd · Life Is a Tango_ Voici une autre pratique pour vous aider à améliorer votre danse ## [Five more yoga poses for tango](https://ashepherd.substack.com/p/five-more-yoga-poses-for-tango) _2025-11-20 · Andrea Shepherd · Life Is a Tango_ Here's another practice to help you improve your dancing [Listen](https://api.substack.com/feed/podcast/171588560/28e760ce2c8b2a05a43231b13cf2c0fe.mp3) ## [Cinq poses de yoga pour le tango](https://ashepherd.substack.com/p/cinq-poses-de-yoga-pour-le-tango) _2025-08-28 · Andrea Shepherd · Life Is a Tango_ Et pourquoi le yoga est le meilleur exercice pour soutenir votre danse [Listen](https://api.substack.com/feed/podcast/172178880/5aa8bbe18ba74c3d4d492139b3c65322.mp3) ## [Countdown to Getting Paid (Sponsored)](https://crawlproof.com/a/bU2UibkmY8Ag) _2025-08-28 · **Sponsored**_ Create a shareable wallet timer — deposits buy back time and pay debt down ## [Five yoga poses for tango](https://ashepherd.substack.com/p/five-yoga-poses-for-tango) _2025-08-21 · Andrea Shepherd · Life Is a Tango_ And why yoga is the best exercise to support your dancing [Listen](https://api.substack.com/feed/podcast/171571152/e30eb5b1b51ac7cdf5c1e72193846b3c.mp3)