#223 - Oft ausgelaugt und müde? Meine 10 besten Tipps für mehr ENERGIE im Alltag

Was hilft eigentlich wirklich, wenn die eigene Energie im Alltag im Keller ist? In dieser Folge teile zehn Dinge, die mir persönlich am besten helfen, wieder mehr Energie, Lebensfreude und Verbindung zu spüren. Es geht um kleine Gewohnheiten, meinen Umgang mit Content und Umfeld, Ernährung, Bewegung, Musik und bewusste Momente im Alltag. Keine perfekte Morgenroutine, kein Muss – sondern ganz…