#221 - Warum du alles zerdenkst – und wie du da rauskommst (5 Tipps)

Kennst du das Gefühl, dass dein Kopf einfach nicht mehr aufhört zu denken? Du analysierst Gespräche, spielst Situationen immer wieder durch oder suchst nach der einen Antwort, die endlich Ruhe bringt – und gerätst dabei immer tiefer ins Gedankenkarussell. Doch ständiges Grübeln ist oft kein Zeichen dafür, dass du einfach "zu verkopft" bist, sondern ein Schutzmechanismus deines Nervensystems. Ich…