# plan de — RSS Amplifier Recent posts from the 6 feeds in the RSS Amplifier directory that cover plan de. Page: Feed: --- ## [Alerta roja en Honduras ante efecto de El Niño](https://radionicaragua.com.ni/alerta-roja-en-honduras-ante-efecto-de-el-nino/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=alerta-roja-en-honduras-ante-efecto-de-el-nino) _2026-08-20 · Silvana Calero · Radio Nicaragua_ Honduras declaró “Alerta roja” en 75 municipios ante el retraso de las lluvias, provocadas por el fenómeno de El Niño. Tras, la declaración se activó un plan de atención a familias de estas comunidades afectadas. “Gobierno declara emergencia por sequía en 75 municipios. El presidente Nasry Asfura activa respuesta con alimentos, agua, salud y apoyo \[...\] Read More... from Alerta roja en Honduras… ## [Muere Ejecutivo de Telemundo en accidente aéreo en Kenia](https://radionicaragua.com.ni/muere-gerente-general-de-telemundo-en-accidente-aereo-en-kenia/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=muere-gerente-general-de-telemundo-en-accidente-aereo-en-kenia) _2026-08-20 · Silvana Calero · Radio Nicaragua_ El Departamento de Estado de Estados Unidos (EE.UU) confirmó que al menos cuatro estadounidenses estuvieron entre los fallecidos en el accidente de helicóptero turístico ocurrido cerca del monte Ololokwe, en el condado de Samburu, en Kenia. Entre los fallecidos están, José Suárez, presidente y gerente general de las estaciones propiedad de Telemundo en Orlando, Tampa \[...\] Read More... from Muere… ## [Israel admite que atacó vehículo donde murió una niña de cinco años](https://radionicaragua.com.ni/israel-admite-que-ataco-vehiculo-donde-murio-una-nina-de-cinco/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=israel-admite-que-ataco-vehiculo-donde-murio-una-nina-de-cinco) _2026-08-20 · Silvana Calero · Radio Nicaragua_ Las Fuerzas de Defensa de Israel anunciaron el inicio de una investigación penal por la conducta de sus tropas en dos casos de ataques contra civiles palestinos. Esto, durante la guerra en la Franja de Gaza, incluido el asesinato de la niña Hind Rajab y su familia. De acuerdo, el comunicado, en enero de 2024 \[...\] Read More... from Israel admite que atacó vehículo donde murió una niña de cinco… ## [Congreso Internacional sobre Genética](https://radionicaragua.com.ni/congreso-internacional-sobre-genetica/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=congreso-internacional-sobre-genetica) _2026-08-20 · Radio Nicaragua · Radio Nicaragua_ Realizaremos el Congreso Internacional sobre Genética, con la participación de expositores de México, Argentina y Nicaragua, quienes compartirán conocimientos y experiencias con más de 200 especialistas entre Genetistas, Ginecólogos, Materno Fetales, Neonatólogos y Médicos Generales, para continuar fortaleciendo el diagnóstico desde el embarazo, el nacimiento y durante las diferentes etapas de la… ## [Certifican a jóvenes protagonistas del Taller de Cine Documental en Managua](https://radionicaragua.com.ni/certifican-a-jovenes-protagonistas-del-taller-de-cine-documental-en-managua/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=certifican-a-jovenes-protagonistas-del-taller-de-cine-documental-en-managua) _2026-08-20 · Radio Nicaragua · Radio Nicaragua_ El Ministerio de la Juventud, en conjunto con la Cinemateca Nacional, certificó el 18 de agosto a jóvenes protagonistas del Taller de Cine Documental. Leer Aquí: Sábado familiar en “Apartamentos Nuevas Victorias” Nota de Prensa Ayer 18 de Agosto, desde el Ministerio de la Juventud en Conjunto con la Cinemateca Nacional, realizamos la Certificación de \[...\] Read More... from Certifican a jóvenes… ## [ENACAL avanza 70% en ampliación del alcantarillado sanitario en tres barrios de Estelí](https://radionicaragua.com.ni/enacal-avanza-70-en-ampliacion-del-alcantarillado-sanitario/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=enacal-avanza-70-en-ampliacion-del-alcantarillado-sanitario) _2026-08-20 · Radio Nicaragua · Radio Nicaragua_ Las obras de mejoramiento y ampliación del alcantarillado sanitario en los barrios Villa Esperanza, Oscar Turcios y José Benito Escobar de Estelí presentan un avance del 70% . Leer Aquí: Nicaragua celebrará su restauración de vínculos con China Nota de Prensa El Gobierno de Reconciliación y Unidad Nacional a través de (ENACAL), avanza en un \[...\] Read More... from ENACAL avanza 70% en ampliación… ## [Monitoreo biológico de escamas en nuestro Pacífico](https://radionicaragua.com.ni/monitoreo-biologico-de-escamas-en-nuestro-pacifico/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=monitoreo-biologico-de-escamas-en-nuestro-pacifico) _2026-08-20 · Radio Nicaragua · Radio Nicaragua_ Con el objetivo de contribuir a la soste-nibilidad del recurso escama, el Instituto Nicaragüense de la Pesca y Acuicultura (INPESCA), a través de la Dirección de Investigación Pesquera, realizó monitoreo biológico en las aguas del Pacífico nicaragüense. Las labores científicas se desarrollaron durante 15 días a bordo de la embarcación artesanal ANGY LUSIARA, utilizando el \[...\] Read More... from… ## [Cámaras trampa identifican 12 especies de mamíferos en reservas naturales](https://radionicaragua.com.ni/camaras-trampa-identifican-12-especies-de-mamiferos-en-reservas-naturales/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=camaras-trampa-identifican-12-especies-de-mamiferos-en-reservas-naturales) _2026-08-19 · Radio Nicaragua · Radio Nicaragua_ MARENA identificó 12 especies de mamíferos mediante cámaras trampa en reservas naturales de Estelí y Jinotega, entre ellas un puma y un ocelote, como parte del monitoreo y protección de la biodiversidad. Leer Aquí: Ejército de Nicaragua fortalecerá capacidades Nota de Prensa El Buen Gobierno, a través del Ministerio del Ambiente y de los Recursos \[...\] Read More... from Cámaras trampa identifican… ## [Plan de actividades recreativas a realizarse en los puertos turísticos](https://radionicaragua.com.ni/plan-de-actividades-recreativas-a-realizarse-en-los-puertos-turisticos/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=plan-de-actividades-recreativas-a-realizarse-en-los-puertos-turisticos) _2026-08-19 · Radio Nicaragua · Radio Nicaragua_ Plan de actividades recreativas a realizarse en los puertos turísticos: Salvador Allende, Granada, San Jorge y San Juan del Sur del 21 al 23 de agosto del 2026. PUERTO SALVADOR ALLENDE Fecha : Viernes a Domingo Actividad : Comparte momentos mágicos Piscinas, Restaurante, Juegos infantiles, Museo, Cabañas, Pasarela, Escultura de la Diosa \[...\] Read More... from Plan de actividades recreativas a… ## [Mensaje al Presidente de Zambia](https://radionicaragua.com.ni/mensaje-al-presidente-de-zambia/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=mensaje-al-presidente-de-zambia) _2026-08-19 · Radio Nicaragua · Radio Nicaragua_ Mensaje de Saludo y Felicitación del Copresidente Comandante Daniel, y la Copresidenta Compañera Rosario, a Su Excelencia Hakainde Hichilema, Presidente de la República de Zambia, por su Reelección como Presidente de ese Hermano País, durante las Elecciones Presidenciales. Managua, 19 de Agosto de 2026 Excelencia Hakainde Hichilema Presidente de la República de Zambia Lusaka Estimado \[...\] Read… ## [Ship software peacefully (Sponsored)](https://crawlproof.com/a/ITdjogzE8LCL) _2026-08-19 · **Sponsored**_ Connect your repo and deploy instantly — Railway handles config, scaling, and monitoring. ## [Chad Cannon: el compositor de Hollywood que convirtió los arrecifes de Honduras en música - Episodio exclusivo para mecenas](https://www.ivoox.com/chad-cannon-compositor-hollywood-convirtio-audios-mp3_rf_178959727_1.html) _2026-08-15 · Podcast Al otro lado del espejo_ Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! El violinista y compositor estadounidense Chad Cannon —ganador del Óscar con American Factory y colaborador de Joe Hisaishi— nos cuenta cómo sus inmersiones en los arrecifes de Tela, Honduras, dieron vida a Music for the Ocean, un concierto que fusiona música, ciencia y… [Listen](https://www.ivoox.com/chad-cannon-compositor-hollywood-convirtio_mf_178959727_feed_1.mp3?d=1786824104) ## [Al Otro Lado del Espejo#716-15-08-26](https://www.ivoox.com/al-otro-lado-del-espejo-716-15-08-26-audios-mp3_rf_178923512_1.html) _2026-08-15 · Podcast Al otro lado del espejo_ Programa #716 - Plan de Inmersiones 00,06’05” Esta noche en AOLDE, recibimos a Chad Cannon, compositor, violinista y recién certificado buceador PADI —en ese orden o en el que quieran, que los dos le quedan bien—. Chad ha firmado la banda sonora del documental ganador del Óscar American Factory, ha compuesto para Ghost of Tsushima, ha sido nominado al Emmy y trabaja como arreglista sinfónico… [Listen](https://www.ivoox.com/al-otro-lado-del-espejo-716-15-08-26_mf_178923512_feed_1.mp3) ## [Les meilleurs plans de la Côte d’Azur #22 (Du 13 au 20 août)](https://timenjoy.substack.com/p/les-meilleurs-plans-de-la-cote-dazur-288) _2026-08-13 · TIMENJOY · TIMENJOY_ 🎁 Surprise : on t’emmène au Latin Addict Festival 💃🔥 ## [Al Otro Lado del Espejo#715-08-08-26](https://www.ivoox.com/al-otro-lado-del-espejo-715-08-08-26-audios-mp3_rf_178636975_1.html) _2026-08-09 · Podcast Al otro lado del espejo_ Programa #715 - Plan de Inmersiones 00,05’54” Esta noche en AOLDE, recibimos a Jorge Fontes, investigador del Instituto Okeanos de la Universidad de las Azores, criado en Faial con el Atlántico al otro lado del camino de casa, especialista en tiburones y mantarrayas, y pionero en el uso de etiquetas electrónicas no invasivas que viajan con los animales como laboratorios invisibles. Jorge estará en… [Listen](https://www.ivoox.com/al-otro-lado-del-espejo-715-08-08-26_mf_178636975_feed_1.mp3?d=1786312908) ## [Jorge Fontes: "Sabemos menos del 10% de la vida secreta de tiburones y mantas raya"](https://www.ivoox.com/jorge-fontes-sabemos-menos-del-10-la-audios-mp3_rf_178637056_1.html) _2026-08-09 · Podcast Al otro lado del espejo_ Investigador del Instituto Okeanos en las Azores, Jorge Fontes nos cuenta cómo creció a orillas del Atlántico en la isla de Faial y convirtió su curiosidad infantil en ciencia de vanguardia. En esta entrevista habla de las etiquetas electrónicas no invasivas que desarrolla para estudiar el comportamiento de tiburones y mantas raya sin perturbarlos, de la fascinante relación entre tiburones ballena… [Listen](https://www.ivoox.com/jorge-fontes-sabemos-menos-del-10-la_mf_178637056_feed_1.mp3?d=1786876211) ## [Les meilleurs plans de la Côte d’Azur #21 (Du 6 au 13 août)](https://timenjoy.substack.com/p/les-meilleurs-plans-de-la-cote-dazur-82c) _2026-08-06 · TIMENJOY · TIMENJOY_ 🎁 Surprise : le code Plages Électro revient jusqu’à dimanche 🌊🎧 ## [Al Otro Lado del Espejo#714-01-08-26](https://www.ivoox.com/al-otro-lado-del-espejo-714-01-08-26-audios-mp3_rf_178208814_1.html) _2026-08-02 · Podcast Al otro lado del espejo_ Programa #714 - Plan de Inmersiones 00,05’52” Esta noche en AOLDE RADIO, nos acompaña Jim Hansson, arqueólogo marino sueco de los Museos Nacionales Marítimos y de Transporte de Suecia, y figura clave en el descubrimiento del Äpplet, el barco gemelo del legendario Vasa, localizado en las aguas del archipiélago de Estocolmo con el casco prácticamente intacto. Jim trabaja en el Vrak — Museum of… [Listen](https://www.ivoox.com/al-otro-lado-del-espejo-714-01-08-26_mf_178208814_feed_1.mp3?d=1785708039) ## [Nataliadiving "Crack del Mar" con Jacqueline Lobera](https://www.ivoox.com/nataliadiving-crack-del-mar-jacqueline-lobera-audios-mp3_rf_178281474_1.html) _2026-08-02 · Podcast Al otro lado del espejo_ De restaurar corales en Tanzania y Arabia Saudí a crear su propia empresa de buceo Natalia Rodríguez entrevista a Jacqueline Lobera, bióloga marina, instructora de buceo y fundadora de Tier One Supply. Una conversación sin filtros sobre lo que significa trabajar bajo el agua como científica: guarderías de coral construidas con bambú y fibra de coco en Tanzania, experimentos en los arrecifes de la… [Listen](https://www.ivoox.com/nataliadiving-crack-del-mar-jacqueline-lobera_mf_178281474_feed_1.mp3?d=1786267058) ## [Jim Hansson: El arqueólogo que encontró el barco gemelo del Vasa en las profundidades del Báltico | Diving Talks 2026](https://www.ivoox.com/jim-hansson-el-arqueologo-encontro-barco-audios-mp3_rf_178281352_1.html) _2026-08-02 · Podcast Al otro lado del espejo_ El arqueólogo marino sueco Jim Hansson nos lleva al fondo frío y oscuro del Mar Báltico para descubrir el Äpplet, el barco gemelo del legendario Vasa, hundido desde 1629. Carpintero reconvertido en arqueólogo, Hansson nos cuenta cómo se trabaja en la oscuridad del Báltico, los obstáculos casi imposibles para acceder a una zona militar de alta seguridad, y lo que este pecio intacto puede enseñarnos… [Listen](https://www.ivoox.com/jim-hansson-el-arqueologo-encontro-barco_mf_178281352_feed_1.mp3?d=1786267040) ## [Panadería Milagros Díaz coge impulso en ventas y prosigue su potente plan de inversiones](https://www.alimarket.es/alimentacion/noticia/429246/panaderia-milagros-diaz-coge-impulso-en-ventas-y-prosigue-su-potente-plan-de-inversiones) _2026-07-31 · Maricruz Bellón · Alimarket. Sector de Panadería. Información Económica Sectorial_ La fabricante toledana Panadería Milagros Díaz continúa con la implementación del plan de inversiones iniciado en 2024 , que le permitirá incrementar su capacidad de forma notable ; mientras continúa creciendo con un nuevo avance en sus ventas al cierre de 2025. ## [Meet Claude, an AI assistant (Sponsored)](https://crawlproof.com/a/kt4x4UlyZU8I) _2026-07-31 · **Sponsored**_ Chat with Claude at claude.ai — a conversational AI assistant. ## [Les meilleurs plans de la Côte d’Azur #20 (Du 30 juillet au 6 août)](https://timenjoy.substack.com/p/les-meilleurs-plans-de-la-cote-dazur-cb5) _2026-07-30 · TIMENJOY · TIMENJOY_ 🎁 Last call pour les 20 ans des Plages Électro 🌊🎧 ## [Al Otro Lado del Espejo#713-25-07-26](https://www.ivoox.com/al-otro-lado-del-espejo-713-25-07-26-audios-mp3_rf_177878006_1.html) _2026-07-26 · Podcast Al otro lado del espejo_ Programa #713 - Plan de Inmersiones 00,06’41” Esta noche recibimos a Paul Rose, explorador, líder de expediciones científicas y comunicador británico, jefe de expediciones de National Geographic Pristine Seas, ha pasado una década al frente de la base Rothera en la Antártida, ha presentado veintidós programas de la BBC sobre ciencia y medio ambiente, tiene una montaña en la Antártida que lleva su… [Listen](https://www.ivoox.com/al-otro-lado-del-espejo-713-25-07-26_mf_177878006_feed_1.mp3?d=1785103261) ## [Paul Rose (National Geographic Pristine Seas): "Los buceadores sois testigos irrefutables del océano"](https://www.ivoox.com/paul-rose-national-geographic-pristine-seas-los-buceadores-audios-mp3_rf_177878073_1.html) _2026-07-25 · Podcast Al otro lado del espejo_ Interview completa en inglés y español. Diez años al mando de la base Rothera en la Antártida, 51 expediciones con Pristine Seas y 6,9 millones de km² de océano protegido. En AOLDE RADIO, Paul Rose —explorador, presentador de la BBC y líder de expediciones científicas— habla de liderazgo en el fin del mundo, microplásticos, el poder de la voz del buceador recreativo y su cita en Diving Talks 2026,… [Listen](https://www.ivoox.com/paul-rose-national-geographic-pristine-seas-los-buceadores_mf_177878073_feed_1.mp3?d=1786267021) ## [Les meilleurs plans de la Côte d’Azur #19 (Du 23 au 30 juillet)](https://timenjoy.substack.com/p/les-meilleurs-plans-de-la-cote-dazur-1b7) _2026-07-23 · TIMENJOY · TIMENJOY_ 🎁 Alerte jeu concours cinéma sous les étoiles 🌌👽 ## [Al Otro Lado del Espejo#712-18-07-26](https://www.ivoox.com/al-otro-lado-del-espejo-712-18-07-26-audios-mp3_rf_177471434_1.html) _2026-07-19 · Podcast Al otro lado del espejo_ Programa #712 - Plan de Inmersiones 00,06’01” Esta noche nos acompaña Ab van Erkel, holandés de nacimiento, cuarenta y siete años trabajando con y para BAUER Kompressoren GmbH, y una de las voces más autorizadas del mundo en un asunto que los buceadores tendemos a dar por descontado: la calidad del aire que respiramos bajo el agua. Porque el gas que entra en nuestras botellas o tanques, no se ve,… [Listen](https://www.ivoox.com/al-otro-lado-del-espejo-712-18-07-26_mf_177471434_feed_1.mp3?d=1784498429) ## [Les meilleurs plans de la Côte d’Azur #18 (Du 16 au 23 juillet)](https://timenjoy.substack.com/p/les-meilleurs-plans-de-la-cote-dazur-3aa) _2026-07-16 · TIMENJOY · TIMENJOY_ 🎁 Alerte jeu concours Hit Génération ⚡🕺 ## [Les meilleurs plans de la Côte d’Azur #17 (Du 9 au 16 juillet)](https://timenjoy.substack.com/p/les-meilleurs-plans-de-la-cote-dazur-6ed) _2026-07-09 · TIMENJOY · TIMENJOY_ 🎁 Alerte jeu concours 🌙🔥 ## [Les meilleurs plans de la Côte d’Azur #16 (Du 2 au 9 juillet)](https://timenjoy.substack.com/p/les-meilleurs-plans-de-la-cote-dazur-ad8) _2026-07-02 · TIMENJOY · TIMENJOY_ 🎁 Alerte jeu concours 🌿🎶 ## [Les meilleurs plans de la Côte d’Azur #15 (Du 25 juin au 2 juillet)](https://timenjoy.substack.com/p/les-meilleurs-plans-de-la-cote-dazur-f2c) _2026-06-25 · TIMENJOY · TIMENJOY_ Alerte jeu concours années 2000 💿🎤 ## [El Gaitero ejecuta un plan de inversiones tras crecer en ventas](https://www.alimarket.es/alimentacion/noticia/427567/el-gaitero-ejecuta-un-plan-de-inversiones-tras-crecer-en-ventas) _2026-06-22 · Marta Castillo · Alimarket. Sector de Sidras. Información Económica Sectorial_ Grupo El Gaitero, líder nacional de sidras, está ejecutando un plan de inversiones para instalaciones, equipamiento y otras mejoras. ## [Every Channel. One Login. (Sponsored)](https://crawlproof.com/a/lNyiT1cCcHXh) _2026-06-22 · **Sponsored**_ 17,000+ live channels, movies and sports on any device. Free trial, no IP lock. ## [Les meilleurs plans de la Côte d’Azur #14 (Du 18 au 25 juin)](https://timenjoy.substack.com/p/les-meilleurs-plans-de-la-cote-dazur-24d) _2026-06-18 · TIMENJOY · TIMENJOY_ Alerte Ciné sous les étoiles 🌌🎬 ## [Les meilleurs plans de la Côte d’Azur #13 (Du 11 au 18 juin)](https://timenjoy.substack.com/p/les-meilleurs-plans-de-la-cote-dazur-f90) _2026-06-11 · TIMENJOY · TIMENJOY_ 🎾 ✨ Alerte code promo Bullpadel Show 06 ## [Oubliez le Cholestérol ! Le vrai ennemi est ailleur](https://ormevert.podbean.com/e/oubliez-le-cholesterol-le-vrai-ennemi-est-ailleur/) _2025-11-25 · David Orme Vert_ Savez-vous que 80 à 90 % des crises cardiaques sont en réalité dues à des caillots sanguins ? On pense souvent à la plaque d’athérome qui s’accumule, mais non, la grande majorité vient de caillots. C’est la même chose pour les AVC : 87 à 91 % d’entre eux sont également provoqués par des caillots. Pour lire l'intégralité de l’article, rendez-vous sur mon blog :… [Listen](https://mcdn.podbean.com/mf/web/ec29q5gmc939wgnx/podcast_Oubliez_le_Cholesterol-Le_vrai_ennemi_est_ailleurs_Orme-Vert.mp3) ## [Comment le stress force votre corps à produire du sucre ?](https://ormevert.podbean.com/e/comment-le-stress-force-votre-corps-a-produire-du-sucre/) _2025-11-25 · David Orme Vert_ Le stress va bien au-delà de la simple libération d’hormones. Il déclenche une production autonome de glucose par le biais de voies métaboliques distinctes, sans même avoir besoin de l’intervention du cortisol ou de l’adrénaline. Pour lire l'intégralité de l’article, rendez-vous sur mon blog : https://www.ormevert.fr/alimentation/comment-le-stress-force-votre-corps-a-produire-du-sucre/ ▬▬▬▬▬▬▬▬… [Listen](https://mcdn.podbean.com/mf/web/739qeqm2ij7862ig/podcast_Comment_le_stress_force_votre_corps_a_produire_du_sucre_Orme-Vert.mp3) ## [Viande rouge, acidification, cancer : stop aux idées reçues !](https://ormevert.podbean.com/e/viande-rouge-acidification-cancer-stop-aux-idees-recues/) _2025-11-25 · David Orme Vert_ J’entends très souvent des gens me dire qu’ils évitent la viande rouge, ou même toutes les protéines animales, sous prétexte que “c’est acidifiant”. C’est une idée reçue très tenace. Alors, je leur réponds toujours que cette notion d’aliments “acidifiants” est à la fois vraie… et fausse. C’est surtout une notion largement incomprise, aussi bien par les naturopathes que par le grand public, qui… [Listen](https://mcdn.podbean.com/mf/web/anjdtqmb6uh999xh/podcast-Viande_rouge-acidification-cancer-stop_aux_idees_recues-Orme_Vert.mp3) ## [Rapport Campbell : Manipuler les chiffres pour accuser la viande de tous les maux](https://ormevert.podbean.com/e/rapport-campbell-manipuler-les-chiffres-pour-accuser-la-viande-de-tous-les-maux/) _2025-11-24 · David Orme Vert_ Considéré par beaucoup comme une véritable bible de la nutrition, “Le Rapport Campbell” (ou The China Study) est l’une des références les plus fréquemment citées pour promouvoir les bienfaits d’une alimentation exclusivement végétale 🥦. Son message est simple, puissant et a su convaincre des millions de personnes : les produits d’origine animale seraient la cause principale de nos maladies de… [Listen](https://mcdn.podbean.com/mf/web/2qeirrnkamgkzew8/podcast_Rapport_Campbell_Manipuler_les_chiffres_pour_accuser_la_viande_de_tous_les_maux_Orme-Vert.mp3) ## [LIVE #114 Bilan après 1 an de Régime Cétogène - 18-12-2024](https://ormevert.podbean.com/e/live-114-bilan-apres-1-an-de-regime-cetogene-18-12-2024/) _2024-12-23 · David Orme Vert_ ▬▬▬▬▬▬▬▬ PLAN DE CE PODCAST ▬▬▬▬▬▬▬▬ 3:00 ► Je décris mon premier repas (vers 7h-8h), même si je l’appelle « midi » : crudités, un peu d’huile d’olive et du tamari. J’évite la purée de sésame et le chocolat noir, trop chargés en oxalates. 4:02 ► Je reste prudent avec l’huile d’olive, soupçonnant un effet sur mon HDL. J’opte plutôt pour la graisse de bœuf ou d’agneau, que je trouve plus adaptée.… [Listen](https://mcdn.podbean.com/mf/web/hbsysntkvpja86rz/LIVE-Bilan-apres-1-an-de-regime-Cetogene-18-12-2024_Orme-Vert.mp3) ## [MA ROUTINE MATINALE - DOUCHE FROIDE, YOGA, LUMIÈRE ROUGE \[2024\]](https://ormevert.podbean.com/e/ma-routine-matinale-douche-froide-yoga-lumiere-rouge-2024/) _2024-11-18 · David Orme Vert_ Découvrez ma routine matinale, qui comprend entre autre une douche froide, une séance de yoga, étirements et mobilité, puis une méditation associée à une séance de lumière rouge. ▬▬▬▬▬▬▬▬ PLAN DE CE PODCAST ▬▬▬▬▬▬▬▬ 00:12 ► Tout le monde semble avoir sa routine matinale sur les réseaux sociaux 00:55 ► Qu'est-ce qu'une routine matinale ? 01:39 ► Je me pèse tous les matins 02:07 ► Cétones et… [Listen](https://mcdn.podbean.com/mf/web/2a2ugapsx9cvftdj/Ma-routine-matinale_Orme-Vert.mp3)