#315 如果一天多給你兩個小時，你真的會拿來休息嗎？我們缺的不是時間，而是沒有把時間留給生活：從《北歐時間》重新想想一天 24 小時怎麼過｜Emily 報報

如果今天突然多給你兩個小時，而且不用工作，也沒有人會來打擾你，你會拿來做什麼？ 是休息？ 還是你已經開始想： 「那我可以去運動。」 「把沒做完的事情處理一下。」 「有些工作先做完，明天就會輕鬆一點。」 我們很常說，如果一天可以再多幾個小時就好了。 但真的多出時間之後，我們可能又會立刻把它塞滿。 所以我們真正缺的，真的是更多時間嗎？ 還是我們已經太習慣覺得，每一段時間都應該有用途？ 這一集，我想跟大家分享《北歐時間：世界第一幸福國度教會我的事》。 這本書雖然談的是「時間」，卻不是教我們怎麼提高效率、完成更多事情，而是從北歐人的工作、休息、自我照顧、玩樂與 Hygge，重新思考一個問題： 當我們努力把時間省下來之後，到底想把它留給什麼？ 🎧 本集重點： 📍我們是不是把「善用時間」慢慢變成了「把時間塞滿」？ 📍為什麼休息如果永遠排在事情做完之後，通常就不會出現？…