Každá třetí žena nemá dostatek železa: Zde jsou způsoby, jak to napravit

Spíte osm hodin a stejně se probouzíte jak po noční směně? Možná za to nemůže stres ani počasí, ale prvek, kterého má nedostatek každá třetí žena v produktivním věku. Dobrá zpráva: často stačí přeskládat talíř, ne běžet do lékárny. A jeden banální trik s citronem dokáže vstřebávání železa ztrojnásobit.