# ov (audio feeds) — RSS Amplifier Recent posts from the 1 feeds in the RSS Amplifier directory that cover ov. Page: Feed: --- ## [更年期女士長期使用荷爾蒙取代療法 (HRT) 增加患癌風險？！【60歲+女性健康第二集】](https://share.transistor.fm/s/e0c6d29f) _2026-07-21 · Organic Vision · Organic Vision Podcast (OV廣播)_ 進入更年期的女性會出現很多不適症狀， 很多時候醫生會建議用荷爾蒙取代療法 (HRT) 補充荷爾蒙來舒緩更年期症候群。 但有研究顯示使用荷爾蒙取代療法 (HRT) 可能增加血管栓塞、乳癌等風險！ 這一集Afreen和Piano和大家拆解荷爾蒙取代療法 (HRT)的優點和缺點！ [Listen](https://media.transistor.fm/e0c6d29f/be63f216.mp3) ## [60歲後女性養成好習慣，有效處理不適症狀！【60歲+女性健康第一集】](https://share.transistor.fm/s/f5243ec5) _2026-07-14 · Organic Vision · Organic Vision Podcast (OV廣播)_ 女性在60歲後通常已度過停經期。 此時卵巢停止分泌大量女性荷爾蒙（雌激素）。 這會導致骨質流失加快、心血管保護力下降， 容易引發骨質疏鬆與心臟病。 但如果女性能養成一些好習慣，更年後期能有效舒緩不適症狀！ 這一集Afreen和Piano和大家分享健康秘訣！ [Listen](https://media.transistor.fm/f5243ec5/8bf8e671.mp3) ## [正確飲食讓大腦補充營養，踏入更年期不再“腦霧”！【50至60歲女性健康第七集】](https://share.transistor.fm/s/6e630bdd) _2026-07-14 · Organic Vision · Organic Vision Podcast (OV廣播)_ 女性更年期會經歷荷爾蒙（雌激素）急速下降， 這不僅會帶來熱潮紅，還會影響腦細胞代謝與神經迴路。 這容易引發短期記憶變差、注意力不集中的「腦霧」現象， 若長期荷爾蒙失衡，會顯著增加未來罹患阿茲海默症等腦退化疾病的風險。 這一集Afreen和Piano和大家分享一些保養腦部的秘訣！ [Listen](https://media.transistor.fm/6e630bdd/d0f76150.mp3) ## [一到更年期就有五十肩，關節痛？幾招保健秘訣助你舒緩！【50至60歲女性健康第六集】](https://share.transistor.fm/s/03656d61) _2026-06-22 · Organic Vision · Organic Vision Podcast (OV廣播)_ 為什麼女性踏入更年期就很容易有五十肩問題？ 這是因為女性在更年期後， 體內保護關節軟組織的雌激素減少， 容易導致肩部組織發炎與僵硬。 究竟女士們可以怎樣提前預防？ 這一集Afreen和Piano和大家分享一些保護關節的貼士！ [Listen](https://media.transistor.fm/03656d61/d05d5523.mp3) ## [更年期女士的骨質疏鬆：看不見的隱形危機！【50至60歲女性健康第五集】](https://share.transistor.fm/s/272164f7) _2026-06-16 · Organic Vision · Organic Vision Podcast (OV廣播)_ 女性進入更年期後，因體內的雌激素急劇下降，導致骨質流失速度加快。 研究指出踏入更年期，女性5至7年就已經流失了20%的骨質。 極易引發骨質疏鬆症，甚至輕微碰撞便會骨折。 究竟女士們可以怎樣提前預防？ 這一集Afreen和Piano和大家分享一些強化骨質的貼士！ [Listen](https://media.transistor.fm/272164f7/39591fde.mp3) ## [更年期膽固醇突然標高？壞膽固醇是元兇！【50至60歲女性健康第四集】](https://share.transistor.fm/s/e4719951) _2026-05-16 · Organic Vision · Organic Vision Podcast (OV廣播)_ “我一直都很注意健康飲食，為什麼踏入更年期體檢報告的膽固醇超標？” 這不是你的錯，而是雌激素下降導致壞膽固醇LDL失控。 這一集Afreen與Piano和大家分析高膽固醇的成因， 還有教大家幾招怎樣在更年期降低膽固醇！ [Listen](https://media.transistor.fm/e4719951/b74dd3a1.mp3) ## [更年期前就要懂得『代謝保養』，定期驗血糖和胰島素才能提早預防三高！【50至60歲女性健康第三集】](https://share.transistor.fm/s/b18c9c77) _2026-05-16 · Organic Vision · Organic Vision Podcast (OV廣播)_ 我以前都沒有高血壓、高血糖，為什麼一進入更年期，通通找上門？ 這不是你的錯，而是荷爾蒙變化導致了「胰島素阻抗」！ 胰島素阻抗就是日後三高、心血管疾病、甚至糖尿病的起點。 這一集Afreen與Piano和大家分析更年期三高的成因， 還有怎樣可以提前發現，提前預防！ [Listen](https://media.transistor.fm/b18c9c77/1344b819.mp3) ## [不到40歲就更年期？6個讓更年期提早的原因！【50至60歲女性健康第二集】](https://share.transistor.fm/s/a6766ceb) _2026-05-16 · Organic Vision · Organic Vision Podcast (OV廣播)_ 一般女性平均在50歲左右進入更年期， 但有些人可能40歲甚至更早就迎來卵巢功能衰退， 這就是提早更年期。 一旦發生，不僅生育能力喪失， 骨質疏鬆、心血管疾病、認知衰退的風險也大幅提高。 這一集Afreen與Piano和大家分析6個原因導致提早更年期！ [Listen](https://media.transistor.fm/a6766ceb/fd9598d9.mp3) ## [更年期不適終點，而是人生的『第二個春天』 —— 認症狀、做準備、優雅迎接新階段！【50至60歲女性健康第一集】](https://share.transistor.fm/s/c6127c6a) _2026-04-13 · Organic Vision · Organic Vision Podcast (OV廣播)_ 更年期不是一夜之間降臨， 而是長達數年的『更年前期』過度。 如果能提前開始準備， 你將能大幅減少不適，平順度過這段轉換期。 這一集Afreen與Piano帶大家一起認識更年期， 了解身體荷爾蒙的變化，以及怎樣準好準備迎接新階段！ [Listen](https://media.transistor.fm/c6127c6a/bd647b57.mp3) ## [One Cloud, Every AI Layer (Sponsored)](https://crawlproof.com/a/scIKo9z333tA) _2026-04-13 · **Sponsored**_ Run agents, inference, and infrastructure on one stack — economics improve as you scale. ## [不是“想太多”，而是荷爾蒙在作祟！更年前期焦慮症的隱藏症狀！【40至50歲女性健康第八集】](https://share.transistor.fm/s/74e1b2eb) _2026-03-30 · Organic Vision · Organic Vision Podcast (OV廣播)_ “我明明以前脾氣很好，為什麼現在動不動就心慌，煩躁？” “身體沒什麼大問題，但就是莫名感到恐慌...” 如果你正值40～50歲之間，而且開始出現這些感受， 請先別責怪自己，你可能正在經歷更年前期引發的焦慮症。 這一集Afreen和Piano從科學角度分析為何會焦慮， 還有教你幾招如何放鬆自己，舒緩焦慮感覺！ [Listen](https://media.transistor.fm/74e1b2eb/750e14d5.mp3)