Cosa sono la Longevity e l'Anti Aging | dott. Marco Caponera | Pillole di Fitness

Benvenuto/a in questa puntata di BodyMind Training Podcast! Oggi parliamo di longevità e anti-aging : come vivere più a lungo e in salute , sfruttando le ultime evidenze scientifiche su stile di vita, attività fisica e gestione dello stress. 🔍 Cosa scoprirai? Cosa succede nel nostro corpo quando invecchiamo (telomeri, stress ossidativo, infiammazione cronica). I 4 pilastri della longevità :…