COMMENT DOMPTER VOTRE SOMMEIL ? Avec Fabien Olicard

Dans ce nouvel épisode, on s’attaque à un sujet qui nous concerne tous (surtout si vous avez la tête dans le pâté) : le SOMMEIL . 💤✨ Fabien Olicard nous explique pourquoi bien dormir n'est pas un luxe, mais un besoin vital. On plonge dans les secrets de nos nuits avec au programme : 🧠 un "open space" cérébral nettoyé pendant que vous rêvez ⏰ l'arnaque du bouton "snooze" qui massacre vos neurones…