Stijve spieren en gewrichten? De medische noodzaak van een dagelijkse mobiliteitssessie na het 50e levensjaar

De nazomer van augustus 2026 nodigt uit tot een actieve levensstijl, maar na het passeren van de vijftig laat het lichaam soms onverwachte stijfheid zien. Alledaagse handelingen, zoals het strikken van veters of het omkijken tijdens het autorijden, verlopen plotseling minder gracieus. Volgens mobiliteitscoach Jessica Prevalet, oprichter van het platform Flexifit, is het streven naar extreme…