Kontorirottidele (kohutuslik) – karukõnd

Mõni minut päevas ainult iseendale. Puudub vajadus spordivarustuse järele. Samuti ei pea kuhugi minema. Piisab väikesest ruumist, kus saab põrandal teha paar lihtsat venitusharjutust. Harjutus sobib peaaegu igasse päeva, nii…